এই দিন এবং যুগে, এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া কঠিন যে কখনও চরম উত্তেজনা এবং চাপ অনুভব করেনি। এই মুহুর্তে, প্রার্থনা আমাদের শান্ত হতে সাহায্য করতে পারে, নিবদ্ধ থাকতে এবং এমন কোন পদক্ষেপ না নিতে পারে যাতে আমরা পরে অনুশোচনা করতে পারি। আমরা একটি তীব্র রুটিনে বাস করি, প্রায়শই একাধিক ফাংশন সম্পাদন করি এবং আমাদের দিনগুলি সমস্যা এবং চার্জে পূর্ণ থাকে। একটি খুব অস্থির জীবনের সাথে, ভয়, আশংকা, অপরাধবোধ এবং হতাশা জমা হয়। এই নেতিবাচকতা, স্ট্রেসের সাথে যুক্ত, মানুষকে ক্রমশ নাড়া দেয়। আপনি যদি এই পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন বা এমন কাউকে চেনেন, তাহলে আপনাকে স্নায়বিক মানুষকে শান্ত করার জন্য প্রার্থনার বিকল্পগুলি জানতে হবে৷

জীবন আমাদের নিয়ে আসা সমস্ত চ্যালেঞ্জগুলি অতিক্রম করতে, বিশ্বাস অবশ্যই একটি মহান সহযোগী, কারণ এটা আমাদের হৃদয় এবং আমাদের জীবনে শান্তি নিয়ে আসে। বড় কিছুতে বিশ্বাস করা আমাদের জীবন চালিয়ে যাওয়ার বা পরিবর্তন করার শক্তি দেয়, আমাদের আরও শান্তিপূর্ণ মানুষ করে তোলে। এটি সম্পর্কে সচেতন হওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ খারাপ শক্তি এবং চিন্তাভাবনাগুলি আরও গুরুতর জিনিসগুলিকে আকর্ষণ করতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে আমাদের অসুস্থ করে তুলতে পারে। এই সব ঘটতে না দিতে, নার্ভাস লোকদের শান্ত করার জন্য প্রার্থনার দিকে ঝুঁকুন এবং দিনে অন্তত একবার প্রার্থনা করার জন্য আপনার কাছে সবচেয়ে বেশি পরিচিত একটি বেছে নিন৷

প্রার্থনা হল এমন একটি ক্রিয়াকলাপ যা আমাদের শারীরিক জগত থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে সাহায্য করে৷ , প্রশান্তি এবং মঙ্গল একটি অনুভূতি প্রচারথাকা. নার্ভাস মানুষকে শান্ত করার জন্য শক্তিশালী প্রার্থনার 5টি বিকল্প আবিষ্কার করুন৷

স্নায়বিক মানুষকে শান্ত করার জন্য 5টি প্রার্থনা

• 

  নার্ভাস মানুষকে শান্ত করার প্রার্থনা – উত্তেজিত মনের জন্য

  "প্রভু, আমার চোখকে আলোকিত করুন যাতে আমি আমার আত্মার ত্রুটিগুলি দেখতে পারি, এবং সেগুলি দেখে অন্যের ত্রুটিগুলি সম্পর্কে মন্তব্য করবেন না। আমার দুঃখ দূর কর, কিন্তু অন্য কাউকে দিও না।

  আমার হৃদয়কে ঐশ্বরিক বিশ্বাসে ভরিয়ে দাও, সর্বদা তোমার নামের প্রশংসা করতে। আমার থেকে গর্ব এবং অনুমান ছিঁড়ে ফেলুন। আমাকে সত্যিকারের একজন মানুষ হিসেবে গড়ে তুলুন।

  আমাকে এই সমস্ত পার্থিব বিভ্রম দূর করার আশা দিন। আমার হৃদয়ে নিঃশর্ত ভালবাসার বীজ রোপণ করুন এবং আমাকে যতটা সম্ভব খুশি করতে সাহায্য করুন তাদের সুখী দিনগুলিকে প্রসারিত করতে এবং তাদের দুঃখের রাতগুলিকে সংক্ষিপ্ত করতে৷

  আমার প্রতিদ্বন্দ্বীদের সঙ্গীতে পরিণত করুন, আমার আমার বন্ধুদের মধ্যে সঙ্গী, এবং প্রিয়জনের মধ্যে আমার বন্ধুরা. আমাকে শক্তিশালীদের কাছে মেষশাবক বা দুর্বলের কাছে সিংহ হতে দিও না। হে প্রভু, আমাকে ক্ষমা করার বুদ্ধি দিন এবং আমার থেকে প্রতিশোধ নেওয়ার আকাঙ্ক্ষা দূর করুন।”

• 

  নার্ভাস মানুষকে শান্ত করার জন্য প্রার্থনা – হৃদয়কে শান্ত করুন

  “পবিত্র আত্মা, এই মুহুর্তে আমি হৃদয়কে শান্ত করার জন্য প্রার্থনা করতে এসেছি কারণ আমি স্বীকার করছি, এটি খুব উত্তেজিত, উদ্বিগ্ন এবং কখনও কখনও দুঃখজনক, কঠিন পরিস্থিতির কারণে আমি আমার জীবনের মধ্য দিয়ে যাচ্ছি।

  আপনার কথা বলেযে পবিত্র আত্মা, যিনি স্বয়ং প্রভু, তাঁর হৃদয়কে সান্ত্বনা দেওয়ার ভূমিকা রয়েছে৷

  সুতরাং আমি আপনাকে জিজ্ঞাসা করছি, পবিত্র সান্ত্বনাদাতা আত্মা, আসুন এবং আমার হৃদয়কে শান্ত করুন এবং আমাকে ভুলে যান জীবনের সমস্যা যা আমাকে নিচে নামাতে চায়।

  এসো, পবিত্র আত্মা! আমার হৃদয়ের উপর, সান্ত্বনা আনয়ন, এবং এটি শান্ত করা।

  আরো দেখুন: সাইন সামঞ্জস্যতা: কুম্ভ এবং কুম্ভ

  আমার সত্তায় আপনার উপস্থিতি প্রয়োজন, কারণ আপনি ছাড়া, আমি কিছুই নই, কিন্তু প্রভুর সাথে আমি সবকিছু করতে পারি পরাক্রমশালী প্রভুতে যিনি আমাকে শক্তিশালী করেন!

  আমি বিশ্বাস করি, এবং আমি যীশু খ্রীষ্টের নামে এইভাবে ঘোষণা করি:

  আমার হৃদয় যায় শান্ত হও! আমার হৃদয় শান্ত হোক!

  আমার হৃদয় শান্তি, স্বস্তি এবং সতেজতা লাভ করুক! আমেন”

  আরো দেখুন: গোসলের জন্য রোজমেরি: তাড়াহুড়া ছাড়া বাঁচতে রোজমেরি বাথ শিখুন

• 

  নার্ভাস মানুষকে শান্ত করার জন্য প্রার্থনা – আত্মাকে শান্তি দেওয়ার জন্য

  “বাবা শেখান আমাকে ধৈর্য ধরতে হবে। আমি যা পরিবর্তন করতে পারি না তা সহ্য করার অনুগ্রহ আমাকে দিন৷

  ক্লেশের মধ্যে আমাকে ধৈর্যের ফল বহন করতে সাহায্য করুন৷ অন্যের ত্রুটি এবং সীমাবদ্ধতা মোকাবেলা করার জন্য আমাকে ধৈর্য্য দিন।

  আমাকে কর্মক্ষেত্রে, বাড়িতে, বন্ধুবান্ধব এবং পরিচিতদের মধ্যে সংকট কাটিয়ে উঠতে জ্ঞান এবং শক্তি দিন।

  প্রভু, আমাকে অসীম ধৈর্য দান করুন, আমাকে উদ্বেগজনক সব কিছু থেকে মুক্ত করুন এবং আমাকে উত্তেজিত অসঙ্গতির মধ্যে ছেড়ে দিন।

  আমাকে ধৈর্য ও শান্তির উপহার দিন, বিশেষ করে যখন আমি অপমানিত এবং অন্যদের সাথে চলার জন্য আমার ধৈর্যের অভাব রয়েছে৷

  আমাকে যেকোনও এবং সকলকে অতিক্রম করার অনুগ্রহ দিনঅন্যের সাথে আমাদের যেকোনো অসুবিধা হয়।

  এসো, পবিত্র আত্মা, আমার হৃদয়ে ক্ষমার উপহার ঢেলে দিন যাতে আমি প্রতিদিন সকালে শুরু করতে পারি এবং সর্বদা বুঝতে এবং ক্ষমা করতে ইচ্ছুক থাকি আরেকটা।”

• 

  নার্ভাস মানুষকে শান্ত করার জন্য প্রার্থনা- নার্ভাসনেস শেষ করার জন্য

  “আমার প্রভু, আমার আত্মা উদ্বিগ্ন; যন্ত্রণা, ভয় এবং আতঙ্ক আমাকে গ্রাস করে। আমি জানি আমার বিশ্বাসের অভাব, আপনার পবিত্র হাতে পরিত্যাগের অভাব এবং আপনার অসীম শক্তির উপর পুরোপুরি বিশ্বাস না করার কারণে এটি ঘটে। আমাকে ক্ষমা করুন, প্রভু, এবং আমার বিশ্বাস বৃদ্ধি করুন। আমার দুর্দশা এবং আমার আত্মকেন্দ্রিকতার দিকে তাকাও না।

  আমি জানি আমি আতঙ্কিত, কারণ আমি একগুঁয়ে এবং জেদ করি, আমার দুঃখের কারণে, শুধুমাত্র আমার দুঃখী মানুষের উপর নির্ভর করতে শক্তি, আমার পদ্ধতি এবং আমার সম্পদ সঙ্গে. হে প্রভু, আমাকে ক্ষমা কর এবং আমাকে রক্ষা কর, হে আমার ঈশ্বর। আমাকে বিশ্বাসের অনুগ্রহ দাও, প্রভু; আমাকে প্রভুর উপর ভরসা করার অনুগ্রহ দাও, বিপদের দিকে না তাকিয়ে, কিন্তু শুধু তোমার দিকে তাকাই, প্রভু; হে ঈশ্বর, আমাকে সাহায্য কর। আমি আপনার হাতে নিজেকে ত্যাগ করি, প্রভু, আমি তাদের হাতে আমার জীবনের লাগাম, আমার চলার দিকটি রাখি এবং ফলাফলগুলি আপনার হাতে ছেড়ে দিই। আমি আপনাকে বিশ্বাস করি, প্রভু, কিন্তু আমার বিশ্বাস বৃদ্ধি করুন। আমি জানি যে পুনরুত্থিত প্রভু আমার পাশে হাঁটছেন, কিন্তু তবুও আমিআমি এখনও ভয় পাই, কারণ আমি নিজেকে সম্পূর্ণরূপে আপনার হাতে ছেড়ে দিতে পারি না। আমার দুর্বলতা, প্রভু সাহায্য করুন. আমরা শান্ত জন্য, প্রভু; আমার কাছে চুপ করো না; যদি তুমি আমার সাথে চুপ করে থাক, তাহলে আমি অতল গহ্বরে যাবার মত হয়ে পড়ি। আমার প্রার্থনার কণ্ঠস্বর শুনুন, যখন আমি আপনার পবিত্র বাণীতে আমার হাত তুলব তখন আমাকে শান্ত করুন; দুষ্টদের ও অন্যায়ের কর্মীদের সঙ্গে আমাকে টেনে নিয়ে যাবেন না, যারা তাদের প্রতিবেশীদের সঙ্গে শান্তির কথা বলে, কিন্তু তাদের অন্তরে মন্দ থাকে; ধন্য প্রভু, কারণ তিনি আমার প্রার্থনার রব শুনেছেন; প্রভু আমার শক্তি এবং আমার ঢাল, প্রভু তাঁর লোকদের শক্তি এবং তাঁর অভিষিক্তদের রক্ষা করার শক্তি; তোমার লোকদের রক্ষা কর, তোমার উত্তরাধিকারকে আশীর্বাদ কর; তাদের শান্ত করুন এবং তাদের চিরকালের জন্য উন্নীত করুন।”

সঠিকভাবে প্রার্থনা করার জন্য অতিরিক্ত টিপস

আপনি যখন আপনার প্রার্থনা শুরু করেন, ঈশ্বরকে ডাকুন, সবার জন্য ধন্যবাদ দিন আপনার দিনের আশীর্বাদ এবং তিনি আপনার জীবনে যা প্রদান করেছেন তার জন্য। কোনো অনুরোধ করার আগে আপনার পাপের জন্য ক্ষমা চাওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। আপনার জীবন, আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের জন্য সুপারিশের জন্য জিজ্ঞাসা করুন এবং সচেতন থাকুন যে আমরা অন্যদের জন্য সবচেয়ে বড় ভালবাসার কাজটি করি তাদের জন্য প্রার্থনা করা।

প্রার্থনা করার জন্য, আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং কিছুতেই আপনাকে বিভ্রান্ত হতে দেবেন না। বাইবেল বলে যে আপনার প্রার্থনা আপনার হাঁটুতে বা আপনার হাঁটুতে করা যেতে পারে।আকাশের দিকে তাকিয়ে যেকোনো অবস্থান। যাইহোক, শরীরের ভঙ্গি থেকে অনেক দূরে, ঈশ্বরের প্রতি হৃদয়ের আত্মসমর্পণ রয়েছে।

নম্রতার সাথে আপনার প্রার্থনা বলুন এবং বিশ্বাস রাখুন যে ঈশ্বর সর্বদা আমাদের জন্য সর্বোত্তম। আপনার প্রার্থনা যাই হোক না কেন, ঈশ্বরকে বলুন যেন তিনি আপনাকে কি করতে হবে এবং আন্তরিক হতে শেখান। কথোপকথন করুন, আপনার হৃদয় খুলুন এবং তাঁর কাছে আপনার যন্ত্রণা, ভয়, স্বপ্ন এবং আদর্শ প্রকাশ করুন। এই আড্ডার জন্য একটি বিশেষ এবং একচেটিয়া সময় উৎসর্গ করুন।

আমাদের প্রবণতা হল ঈশ্বরের দিকে ফিরে যাওয়া যখন আমাদের কোনো কঠিন সমস্যা হয়, তবে, প্রতিদিন প্রার্থনা করা আমাদেরকে শান্তি আনার পাশাপাশি একটি পূর্ণ ও ঐশ্বরিক জীবনযাপন করতে উৎসাহিত করে। এবং আমাদের হৃদয়ের জন্য প্রশান্তি।

আরো জানুন:

• আধ্যাত্মিক প্রার্থনা সর্বদা শান্ত হওয়ার জন্য
• আধ্যাত্মিক সুরক্ষার জন্য অভিভাবক দেবদূতের প্রার্থনা
• লক্ষ্য অর্জনের জন্য মহাবিশ্বের কাছে প্রার্থনা জানুন