اس دن اور عمر میں، کسی ایسے شخص کو تلاش کرنا مشکل ہے جس نے کبھی شدید تناؤ اور تناؤ کا تجربہ نہ کیا ہو۔ ان لمحات میں، دعائیں ہمیں پرسکون رہنے، توجہ مرکوز رکھنے اور کوئی ایسا اقدام نہ کرنے میں مدد کر سکتی ہیں جس پر ہمیں بعد میں پچھتاوا ہو۔ ہم ایک شدید معمول میں رہتے ہیں، اکثر ایک سے زیادہ افعال انجام دیتے ہیں اور ہمارے پاس مسائل اور الزامات سے بھرے دن ہوتے ہیں۔ بہت پریشان کن زندگی کے ساتھ، خوف، خدشات، احساس جرم اور مایوسی جمع ہو جاتی ہے۔ تناؤ سے وابستہ یہ منفیت لوگوں کو تیزی سے ہلا کر رکھ دیتی ہے۔ اگر آپ اس صورتحال سے گزر رہے ہیں یا کسی ایسے شخص کو جانتے ہیں جو ہے، تو آپ کو نروس لوگوں کو پرسکون کرنے کے لیے دعاؤں کے آپشنز جاننے کی ضرورت ہے۔

ان تمام چیلنجوں پر قابو پانے کے لیے جو زندگی ہمیں لاتی ہے، یقین یقیناً ایک بہت بڑا اتحادی ہے، جیسا کہ یہ ہمارے دلوں اور ہماری زندگیوں میں سکون لاتا ہے۔ کسی بڑی چیز پر یقین کرنے سے ہمیں اپنی زندگیوں کو جاری رکھنے یا تبدیل کرنے کی طاقت ملتی ہے، جو ہمیں زیادہ پرامن لوگ بناتا ہے۔ اس سے آگاہ ہونا بہت ضروری ہے، کیونکہ بری توانائیوں اور خیالات کا جمع ہونا زیادہ سنگین چیزوں کی طرف راغب ہو سکتا ہے اور بعض صورتوں میں ہمیں بیمار بھی کر سکتا ہے۔ اس سب کو ہونے سے روکنے کے لیے، اعصابی لوگوں کو پرسکون کرنے کے لیے دعاؤں کی طرف رجوع کریں اور اس کا انتخاب کریں جو آپ کے لیے سب سے زیادہ پہچانتا ہو دن میں کم از کم ایک بار دعا کریں۔

دعا ایک ایسی سرگرمی ہے جو ہمیں جسمانی دنیا سے رابطہ منقطع کرنے میں مدد دیتی ہے۔ ، سکون اور بہبود کے احساس کو فروغ دیناہونا اعصابی لوگوں کو پرسکون کرنے کے لیے طاقتور دعاؤں کے 5 آپشنز دریافت کریں۔

گھبرائے ہوئے لوگوں کو پرسکون کرنے کے لیے 5 دعائیں

• 

  گھبرائے ہوئے لوگوں کو پرسکون کرنے کے لیے دعائیں – مشتعل ذہنوں کے لیے

  "اے رب، میری آنکھوں کو روشن کر تاکہ میں اپنی روح کے عیب دیکھ سکوں، اور انہیں دیکھ کر دوسروں کے عیبوں پر تبصرہ نہ کرنا۔ میرے دکھ کو دور کر دے، لیکن کسی اور کو نہ دینا۔

  میرے دل کو الہی ایمان سے بھر دے، ہمیشہ تیرے نام کی تعریف کرنے کے لیے۔ مجھ سے غرور اور قیاس کو نکال دو۔ مجھے واقعی ایک انصاف پسند انسان بنائیں۔

  مجھے ان تمام زمینی بھرموں پر قابو پانے کی امید دیں۔ میرے دل میں غیر مشروط محبت کا بیج لگائیں اور زیادہ سے زیادہ لوگوں کو خوش کرنے میں میری مدد کریں تاکہ ان کے خوشی کے دنوں کو بڑھا سکیں اور ان کی اداس راتوں کا خلاصہ بیان کر سکیں۔

  میرے حریفوں کو ساتھیوں میں بدل دو، میرے میرے دوستوں میں ساتھی، اور پیاروں میں میرے دوست۔ مجھے طاقتور کے لیے برّہ یا کمزوروں کے لیے شیر نہ بننے دے۔ اے رب، مجھے معاف کرنے کی حکمت عطا فرما اور مجھ سے انتقام کی خواہش کو دور کر۔"

• 

  پریشان لوگوں کو پرسکون کرنے کے لیے دعائیں دل کو پرسکون کریں

  "روح القدس، اس وقت میں یہاں دل کو پرسکون کرنے کے لیے دعا مانگنے آیا ہوں کیونکہ میں اعتراف کرتا ہوں، یہ مشکل حالات کی وجہ سے بہت مشتعل، بے چین اور بعض اوقات اداس ہوتا ہے۔ میں اپنی زندگی سے گزرتا ہوں۔

  بھی دیکھو: سینٹ جان بپٹسٹ کی دعا - سنت کی دعائیں اور تاریخ

  آپ کا لفظ کہتا ہے۔کہ روح القدس، جو خود خداوند ہے، دلوں کو تسلی دینے کا کردار رکھتا ہے۔

  اس لیے میں آپ سے پوچھتا ہوں، روح القدس، آکر میرے دل کو پرسکون کردے، اور مجھے اپنے دلوں کو تسلی دے۔ زندگی کے مسائل جو مجھے نیچے لانے کی کوشش کرتے ہیں۔

  آؤ، روح القدس! میرے دل پر، سکون لانا، اور اسے پرسکون کرنا۔

  مجھے اپنے وجود میں آپ کی موجودگی کی ضرورت ہے، کیونکہ آپ کے بغیر، میں کچھ بھی نہیں ہوں، لیکن رب کے ساتھ میں سب کچھ کرسکتا ہوں۔ مجھے مضبوط کرنے والے قادر خُداوند میں!

  میں یقین کرتا ہوں، اور میں یسوع مسیح کے نام پر اس طرح اعلان کرتا ہوں:

  میرا دل جاتا ہے پرسکون ہو جاؤ! میرے دل کو سکون ملے!

  میرے دل کو سکون، راحت اور تازگی ملے! آمین”

• 

  گھبرائے ہوئے لوگوں کو پرسکون کرنے کے لیے دعائیں – روح کو سکون دینے کے لیے

  "باپ سکھاتے ہیں مجھے صبر کرنے کے لئے. مجھے برداشت کرنے کی توفیق عطا فرما جو میں تبدیل نہیں کر سکتا۔

  مصیبت میں صبر کا پھل اٹھانے میں میری مدد کریں۔ مجھے دوسروں کی خامیوں اور حدود سے نمٹنے کے لیے صبر عطا فرما۔

  مجھے کام پر، گھر میں، دوستوں اور جاننے والوں کے درمیان بحرانوں پر قابو پانے کے لیے حکمت اور طاقت عطا فرما۔

  پروردگار، مجھے لامحدود صبر عطا فرما، مجھے ہر اس اضطراب سے نجات دلا دے جو مجھے پریشان کن بے قاعدگی میں چھوڑے۔

  مجھے صبر اور سکون کا تحفہ دے، خاص طور پر جب میں ذلیل ہوں اور مجھ میں دوسروں کے ساتھ چلنے کے لیے صبر کی کمی ہے۔

  ہمیں دوسرے کے ساتھ کوئی بھی مشکل درپیش ہے۔

  آؤ، روح القدس، معافی کا تحفہ میرے دل میں ڈالتے ہوئے تاکہ میں ہر صبح کا آغاز کر سکوں اور ہمیشہ اس کو سمجھنے اور معاف کرنے کے لیے تیار رہوں۔ ایک اور۔”

  بھی دیکھو: علامت کی مطابقت: ورشب اور لیو

• 

  نروس لوگوں کو پرسکون کرنے کے لیے دعائیں- گھبراہٹ کو ختم کرنے کے لیے

  "میرے رب، میرے روح پریشان ہے؛ پریشانی، خوف اور گھبراہٹ نے مجھے اپنی لپیٹ میں لے لیا۔ میں جانتا ہوں کہ یہ میرے ایمان کی کمی، تیرے مقدس ہاتھوں میں ترک نہ کرنے اور تیری لامحدود طاقت پر مکمل بھروسہ نہ کرنے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اے رب مجھے معاف کر دے اور میرا ایمان بڑھا دے۔ میری تکلیف اور میری خود غرضی کو مت دیکھو۔

  میں جانتا ہوں کہ میں خوفزدہ ہوں، کیونکہ میں ضد کرتا ہوں اور اپنی تکلیف کی وجہ سے صرف اپنے دکھی انسان پر بھروسہ کرتا ہوں طاقت، میرے طریقوں اور میرے وسائل کے ساتھ۔ اے میرے خدا، مجھے معاف کر اور مجھے بچا۔ مجھے ایمان کا فضل عطا فرما، رب! مجھے یہ فضل عطا فرما کہ میں بغیر کسی حساب کے، خطرے کو دیکھے بغیر، صرف تیری طرف دیکھوں، رب پر بھروسہ کروں۔ اے خدا، میری مدد فرما۔ میں اپنے آپ کو تیرے ہاتھوں میں چھوڑ دیتا ہوں، اے رب، میں ان میں اپنی زندگی کی لگام، اپنے چلنے کی سمت رکھتا ہوں، اور نتائج تیرے ہاتھ میں چھوڑتا ہوں۔ میں تجھ پر یقین رکھتا ہوں، لیکن میرا ایمان بڑھاؤ۔ میں جانتا ہوں کہ جی اُٹھا خُداوند میرے ساتھ ساتھ چلتا ہے، لیکن پھر بھی میںمیں اب بھی ڈرتا ہوں، کیونکہ میں اپنے آپ کو مکمل طور پر تیرے ہاتھوں میں نہیں چھوڑ سکتا۔ میری کمزوری کی مدد فرما، اے رب۔ آمین۔”

• 

  گھبرائے ہوئے لوگوں کو پرسکون کرنے کے لیے دعائیں – زبور 28

  "میں آپ کو پکاروں گا سکون کے لیے اے رب مجھ سے خاموش نہ رہو ایسا نہ ہو کہ اگر تم میرے ساتھ خاموش رہو تو میں اُن لوگوں کی مانند ہو جاؤں جو اتھاہ گڑھے میں جاتے ہیں۔ میری دعاؤں کی آواز سن، جب میں اپنے ہاتھ تیرے مقدس کلام کی طرف اٹھاؤں تو مجھے پرسکون کر۔ مجھے شریروں اور بدکاروں کے ساتھ نہ گھسیٹنا جو اپنے پڑوسیوں سے سلامتی کی باتیں کرتے ہیں لیکن ان کے دلوں میں بدی ہے۔ خُداوند مُبارک ہو کیونکہ اُس نے میری التجا کی آواز سُنی ہے۔ خُداوند میری طاقت اور میری ڈھال ہے، خُداوند اپنے لوگوں کی طاقت اور اپنے ممسوح کی نجات ہے۔ اپنے لوگوں کو بچاؤ اور اپنی میراث کو برکت دو۔ انہیں پرسکون کریں اور انہیں ہمیشہ کے لیے سربلند کریں۔

نماز صحیح طریقے سے پڑھنے کے لیے اضافی نکات

جب آپ اپنی نماز شروع کریں تو خدا کو پکاریں، سب کا شکریہ ادا کریں۔ آپ کے دن کی برکات اور ان تمام چیزوں کے لیے جو اس نے آپ کی زندگی میں فراہم کی ہیں۔ کوئی بھی درخواست کرنے سے پہلے اپنے گناہوں کی معافی مانگنا بھی ضروری ہے۔ اپنی زندگی، اپنے خاندان اور دوستوں کے لیے شفاعت طلب کریں اور اس بات سے آگاہ رہیں کہ ہم دوسروں کے لیے سب سے بڑی محبت جو کرتے ہیں وہ ان کے لیے دعا کرنا ہے۔

دعا کرنے کے لیے، اپنی آنکھیں بند کریں اور کسی چیز سے آپ کو مشغول نہ ہونے دیں۔ بائبل کہتی ہے کہ آپ کی دعائیں آپ کے گھٹنوں کے بل یا گھٹنوں کے بل کی جا سکتی ہیں۔آسمان کی طرف دیکھ کر کوئی بھی پوزیشن۔ تاہم، جسم کی کرنسی سے بہت آگے، الہی کی طرف دل کا سر تسلیم خم کرنا ہے۔

اپنی دعائیں عاجزی کے ساتھ پڑھیں اور یقین رکھیں کہ خدا ہمیشہ ہمارے لیے بہترین ہے۔ آپ کی دعا جو بھی ہو، خدا سے دعا کریں کہ وہ آپ کو سکھائے کہ کیا کرنا ہے اور مخلص بننا ہے۔ بات چیت کریں، اپنے دل کو کھولیں اور اپنی پریشانیوں، خوفوں، خوابوں اور آئیڈیلائزیشن کو اس کے سامنے ظاہر کریں۔ اس چیٹ کے لیے ایک خاص اور خصوصی وقت مختص کریں۔

ہمارا رجحان خدا کی طرف رجوع کرنا ہے جب ہمیں کوئی مشکل مسئلہ درپیش ہے، تاہم، ہر روز دعا کرنا ہمیں امن لانے کے علاوہ ایک مکمل اور الہی زندگی گزارنے کی ترغیب دیتا ہے۔ اور ہمارے دلوں کے لیے سکون۔

مزید جانیں:

• ہر وقت پرسکون رہنے کے لیے روحانی دعا
• روحانی تحفظ کے لیے گارڈین فرشتہ کی دعا
• اہداف کے حصول کے لیے کائنات سے دعا جانیں