Waqtigan la joogo, way adagtahay in la helo qof aan waligii la kulmin xiisad iyo walbahaar xad dhaaf ah. Daqiiqadahan, ducadu waxay naga caawin kartaa inaan is dejino, diiradda saarno oo aynaan qaadin wax tallaabo ah oo aan hadhow ka shallayn karno. Waxaan ku noolnahay nidaam aad u daran, oo inta badan qabanaya hawlo badan waxaanan haysanaa maalmo ay ka buuxaan dhibaatooyin iyo kharashyo. Nolol aad u dhib badan, cabsi, baqdin, dareen eed iyo niyad jab ayaa urura. Xumaantan, oo la xidhiidha walaaca, waxay dadka ka tagtaa gariir sii kordhaya. Haddii aad xaaladdan ku sugan tahay ama aad taqaano qof jooga, waxaad u baahan tahay inaad ogaato fursadaha salaadda si aad u dejiso dadka neerfayaasha ah.

Si aan uga gudubno dhammaan caqabadaha noloshu ina keenayso, hubaal iimaanku waa saaxiib weyn , sida qalbiyadeena iyo nolosheena ayay nabad ku soo dabaalaysaa. Rumaynta shay ka weyn waxay ina siinaysaa awood aan ku sii wadno ama aan wax uga bedelno nolosheena, taasoo naga dhigaysa dad badan oo nabdoon. Aad bay muhiim u tahay in la ogaado tan, maadaama ururinta tamarta xun iyo fikradaha ay soo jiidan karaan waxyaabo badan oo halis ah, mararka qaarkoodna, waxay naga dhigi karaan kuwo jirro. Si aanay waxaas oo dhami u dhicin u leexo ducada si aad u dejiso dadka dareemayaasha oo dooro midda ugu badan ee adiga kugu garanaysa inaad tukato ugu yaraan hal mar maalintii.

5 ducooyin lagu dejiyo dadka neerfayaasha ah

• <7 0><9 Rabbiyow, indhahayga iftiimi si aan u arko ceebaha naftayda, oo aan arko iyaga, kuwa kale ceebtooda ha ka hadlin. Qalbigayga ka buuxi rumaysad, Si aan weligay magacaaga u ammaano. Kibir iyo male iga saar. Iga dhig qof xaq ah oo xaq ah.

  Isii rajada aan kaga gudbo dhammaan dhalanteedka dhulka. Qalbiga ku beer abuur jacayl aan shuruud lahayn oo iga caawi inaan ka farxiyo inta qof ee suurtogalka ah si aan u ballaariyo maalmo farxadeed oo aan soo koobo habeenkooda murugada leh

  U beddel kuwa ila tartamaya saaxiibayaal, saaxiibbaday saaxiibbaday, iyo saaxiibbaday kuwa aan jeclahay. yeynan kan xoogga badan u noqon wan, Libaaxna yuusan noqon. Rabbiyow, i sii xigmad aan ku cafiyo, oo iga fogee rabitaanka aargoosiga."

  Qalbiga deji

  “Ruuxa Qudduuska ah, wakhtigan xaadirka ah waxaan halkan u imid inaan tukado salaadda si aan qalbiga u dejiyo, sababtoo ah waxaan qirayaa, aad bay u kacsan tahay, welwelaysaa iyo mararka qaarkood murugo, xaaladaha adag ee soo wajaha. Waxaan dhex maraa noloshayda

  Eraygaagu wuxuu leeyahay10                                    H Haddaba waxaan ku baryayaa, Ruuxa Quduuska ahow, kaalay oo qalbigayga deji, oo i illow. Dhibaatooyinka nolosha oo isku daya inay i dejiyaan.

  Kaalay, Ruuxa Quduuska ahow. Qalbigayga oo qalbi qaboojin ku dejiyo oo dejiyo. 10 doonaya, in aad joogtid, oo aad joogtid, ,

  9 is deji! Qalbigaygu ha is dejiyo! Aamiin"

>

>
• >

  Ducada dajinta dadka neerfayaasha - si ay nafta nabad u siiso

  >

  “Aabbe baro aniga ii sabra. I sii nimcada aan ugu adkaysto waxaanan bedeli karin.

  >

  Iga caawi inaan midhaha dulqaadka u soo saaro dhibaatada. I sii samir si aan ula tacaalo ciladaha iyo xaddidaadaha dadka kale.

  I sii caqli iyo xoog aan kaga gudbo dhibaatooyinka shaqada, guriga, saaxiibbada iyo saaxiibbada dhexdooda.

  Rabbiyow samir aan xad lahayn i sii, wax kasta oo walbahaarkana iga fur, oo xumaanta iga tag,

  I sii nimco aan kaga adkaado wax kasta iyo dhammaan.Dhibaato kasta oo na haysata kan kale.

  Kaalay, Ruuxa Quduuska ah, adigoo hadiyadda cafiska qalbigayga ku shubaya si aan subax kasta u bilaabo oo aan mar walba diyaar u ahaado inaan fahmo oo cafiyo. mid kale."

>
• 

  Ducooyin lagu dejiyo dadka dareenka dareemayaasha- si loo dhammeeyo dareenka. naftu way murugootay; cidhiidhi, baqdin iyo argagax ayaa i qabsaday. Waan ogahay inay tani u dhacayso rumaysadla'aantayda aawadeed, iyo ka tegid la'aanta gacmahaaga quduuska ah iyo inaanan si buuxda u rumaysan xooggaaga aan dhammaadka lahayn. Rabbiyow ii dambi dhaaf, iimaankana ii kordhi. Ha eegin murugadayda iyo nafteyda.

  Waan ogahay inaan argagaxay, maxaa yeelay, waan madax adaygay, oo waxaan ku adkaysanayaa, dhibaatadayda aawadeed, inaan isku halleeyo bini'aadmiga dhibban. xooggayga, hababkayga iyo agabkayga. Rabbiyow, i cafi, oo i badbaadi, Ilaahayow. I sii nimcada iimaanka, Rabbiyow; I sii nimco inaan Rabbiga ku kalsoonaado qiyaasla'aan, anoon khatarta ku eegin, laakiinse aan adiga ku eego, Rabbiyow; Ilaahow, i caawi. Gacmahaaga ayaan isku dayay, Rabbiyow, iyagaan dhex gelin doonaa talada noloshayda, iyo jihada socodkayga, Oo natiijada gacmahaagaan uga tagayaa. Rabbiyow waan ku rumaysnahay, laakiin ii kordhi iimaanka. Waan ogahay in Rabbiga sara kacay uu ila socdo, laakiin sidaas oo kaleWeli waan cabsanayaa, maxaa yeelay, anigu dhammaantiis gacmahaaga kuma dayn karo. I caawi daciifnimadayda, Rabbiyow. Aamiin."

  Sidoo kale eeg: 10:10 — waa waqtigii horumarka, nasiib wacan iyo isbeddellada

>
• >

  Ducada lagu dejiyo dadka neerfaha - Sabuurradii 28

  “Waan kuu qayshan doonaa. xasilloonow, Rabbiyow; ha iga aamusin; waaba intaasoo haddaad ila aamustaan, aan noqda sida kuwa yamayska ku dhaadhaca. Codka baryootankayga maqal, oo i deji markaan gacmahayga u taago meeshaada quduuska ah. Ha ila jiidin kuwa sharka leh iyo xumaanfalayaasha, Oo deriskooda nabadda kula hadla, laakiinse xumaanu qalbigooda ku jirto. Mahad waxaa leh Rabbiga, waayo, wuu maqlay codkii baryootankayga; Rabbigu waa xooggayga iyo gaashaankayga, Rabbigu waa qalcadda dadkiisa, iyo xoogga badbaadada kiisa subkan. Dadkaaga badbaadi, oo dhaxalkaaga barakee; deji iyaga oo sarraysii weligood.”

  Sidoo kale eeg: Dareenka candhuufta - si aad u duufsato jacaylkaaga
>

Talooyin dheeraad ah oo ku saabsan u tukashada salaadda si sax ah

Markaad salaadda bilaabayso, Eebbe barya, dhammaan u mahadnaqa. barakada maalintaada iyo wax kasta oo uu ku siiyay noloshaada. Waxa kale oo muhiim ah in aad dembidhaaf weydiisato ka hor inta aanad wax codsi ah samayn. Weydiiso u shafeeco noloshaada, qoyskaaga iyo asxaabtaada oo ka digtoonow in jacaylka ugu weyn ee aan u samayno dadka kale waa inaan u ducayno.

Inaad u ducayso indhahaaga xidh oo yeyna kaa mashquulin . Baybalku wuxuu sheegayaa in baryadaada lagu samayn karo jilbahaaga ama jilbahaaga.meel kasta oo cirka eegaysa. Si kastaba ha ahaatee, meel fog oo ka baxsan qaabka jidhka, waxaa jira u dhiibista qalbiga xagga Ilaahnimada.

Ducadaada si is-hoosaysiin leh oo rumayso in Ilaah had iyo jeer inoogu roon yahay. Wax kasta oo aad u ducayso, Ilaah ka bari inuu ku baro waxaad samayn lahayd oo daacad ah. La hadal, fur qalbigaaga oo soo bandhig murugadaada, cabsidaada, riyadaada iyo fikradahaaga isaga. Waqti gaar ah oo gaar ah u hur sheekadan.

Dabeecadeenu waa inaan Ilaahay u noqonno marka ay dhibaato nagu haysato, si kastaba ha ahaatee, tukashada maalin kasta waxay nagu dhiirigelisaa inaan ku noolaanno nolol buuxda oo rabbaani ah, ka sokow nabad keenista. iyo xasilloonida qalbiyadeenna.

Wax badan ka baro:

> Ducada ruuxa si ay u dejiso had iyo jeer
• Ogow Ducada Caalamka si aad u gaadho yool
>12>