Gaur egun, zaila da inoiz muturreko tentsioa eta estresa jasan ez duen norbait aurkitzea. Momentu hauetan, otoitzak lasaitzen, kontzentratuta egoten eta gero damutuko ginatekeen ekintzarik ez egiten lagun gaitzakete. Errutina bizian bizi gara, askotan funtzio anitz betez eta arazoz eta karguz betetako egunak ditugu. Bizitza oso nahasia izanik, beldurrak, beldurrak, errudun sentimenduak eta frustrazioa pilatzen dira. Ezezkotasun horrek, estresarekin lotutakoak, jendea gero eta astinduago uzten du. Egoera hau bizitzen ari bazara edo dagoen norbait ezagutzen baduzu, urduritasuna duten pertsonak lasaitzeko otoitzak egiteko aukerak ezagutu behar dituzu.

Bizitzak dakarzkigun erronka guztiak gainditzeko, fedea, zalantzarik gabe, aliatu handia da, izan ere. bakea dakar gure bihotzetara eta gure bizitzara. Zerbait handiagoan sinesteak indarra ematen digu jarraitzeko edo gure bizitza aldatzeko, pertsona baketsuago bihurtuz. Oso garrantzitsua da horretaz jabetzea, energia eta pentsamendu txarren metaketak gauza larriagoak erakar ditzake eta, kasu batzuetan, gaixotu gaitzake. Hori guztia gerta ez dadin, jo otoitzetara urduritasuna lasaitzeko eta aukeratu zurekin gehien identifikatzen dena egunean behin gutxienez otoitz egiteko.

Otoitza mundu fisikotik deskonektatzen laguntzen gaituen jarduera da. , lasaitasuna eta ongizatea sustatuzizan. Ezagutu 5 otoitz indartsuen pertsona urduriak lasaitzeko.

5 otoitz urduriak lasaitzeko

• 

  Urduriak lasaitzeko otoitzak - gogo aztoratuentzat

  «Jauna, argitu nire begiak, nire arimaren akatsak ikus ditzadan, eta haiek ikusita, ez ezazu besteen akatsak komentatu. Kendu nire tristura, baina ez eman beste inori.

  Bete nire bihotza jainkozko fedez, zure izena beti goraipatzeko. Erauzi niri harrotasuna eta presuntzioa. Egin nazazu gizaki zuzena.

  Eman itxaropena lurreko ilusio hauek guztiak gainditzeko. Landatu nire bihotzean baldintzarik gabeko maitasunaren hazia eta lagun iezadazu ahalik eta jende gehien zoriontsu egiten beren egun zoriontsuak zabaltzen eta gau tristeak laburbiltzen.

  Bihurtu nire arerioak bidelagun , nire lagunak nire lagunetan, eta nire lagunak maiteetan. Ez nazazu izan indartsuarentzat arkume, ezta ahulentzat lehoi. Emaidazu, Jauna, barkatzeko jakinduria eta mendeku-nahia kendu niregandik.”

• 

  Urduriak lasaitzeko otoitzak – to. lasaitu bihotza

  “Espiritu Santua, momentu honetan hona etortzen naiz bihotza lasaitzeko otoitza egitera, aitortzen dudalako, oso asaldatuta, urduri eta batzuetan triste dagoela, egoera zailen ondorioz. Nire bizitzan zehar igarotzen naiz.

  Zure hitzak dioEspiritu Santuak, Jauna bera denak, bihotzak kontsolatzeko eginkizuna duela.

  Beraz, eskatzen dizut, Espiritu Kontsolatzaile Santua, zatoz eta lasaitu nire bihotza, eta ahaz nazazu nire bihotza. ni jaisten saiatzen diren bizitzako arazoak.

  Zatoz, Espiritu Santua! Nire bihotzaren gainean, erosotasuna ekarriz eta lasaituaz.

  Zure presentzia behar dut nire izatean, Zu gabe ez naizelako ezer, baina Jaunarekin gauza guztiak egin ditzaket. Indartzen nauen Jaun ahaltsuarengan!

  Sinesten dut, eta honela diot Jesukristoren izenean:

  Nire bihotza doa. kalera lasai! Nire bihotza lasai egon dadila!

  Jaso dezala bakea, lasaitasuna eta freskagarritasuna! Amen”

• 

  Pertsona urduriak lasaitzeko otoitzak - arimari bakea emateko

  “Aita irakatsi niri pazientzia izateko. Eman iezadazu aldatzerik ez dudana jasateko grazia.

  Lagun nazazu tribulean pazientziaren fruitua ematen. Eman pazientzia besteen akatsei eta mugei aurre egiteko.

  Emaidazu jakinduria eta indarra lanean, etxean, lagun eta ezagunen artean krisiak gainditzeko.

  Jauna, emaidazu mugarik gabeko pazientzia, libra nazazu larritasuna den orotatik eta aztoratu gabe uzten nauen guztia.

  Emaidazu pazientzia eta bakearen oparia, batez ere. Umiliatua nago eta besteekin ibiltzeko pazientzia falta zait.

  Eman iezadazu grazia edozein eta guzti gainditzeko.bestearekin dugun edozein zailtasun.

  Zatoz, Espiritu Santua, barkamenaren dohaina nire bihotzera isurtzen, goizero berriro has nadin eta beti prest egon nadin ulertzeko eta barkatzeko. beste bat.”

• 

  Urduritasuna lasaitzeko otoitzak - urduritasuna amaitzeko

  “Ene Jauna, ene arima kezkatuta dago; larritasunak, beldurrak eta izuak hartzen naute. Badakit hau nire fede faltagatik gertatzen dela, Zure esku santuetan utzi gabe egoteagatik eta zure botere infinituan guztiz fidatzeagatik. Barka nazazu, Jauna, eta handitu nire fedea. Ez begiratu nire miseria eta autozentrotasuna.

  Badakit izututa nagoela, burugogorra naizelako eta tematzen naizelako, nire miseria dela eta, nire gizaki miserablean soilik fidatzeko. indarra, nire metodo eta baliabideekin. Barka nazazu, Jauna, eta salba nazazu, ene Jainkoa. Emaidazu, Jauna, fedearen grazia; emaidazu grazia Jaunagan konfiantza neurririk gabe, arriskuari begiratu gabe, baina zuri bakarrik begira, Jauna; lagun iezadazu, Jainkoa.

  Bakarrik eta abandonatua sentitzen naiz, eta ez dago inor lagunduko niri Jaunak ezik. Zure eskuetan abandonatzen naiz, Jauna, haietan jartzen ditut nire bizitzaren errenak, nire ibilaldiaren norabidea, eta emaitzak Zure esku uzten ditut. Zugan sinesten dut, Jauna, baina handitu nire fedea. Badakit Jaun Berpiztua nire ondoan dabilela, baina hala ere niOraindik beldur naiz, ezin baitut neure burua guztiz utzi zure eskuetan. Lagundu nire ahultasuna, Jauna. Amen.”

• 

  Urduriak lasaitzeko otoitzak – 28. Salmoa

  “Negar egingo dizut lasaitasunagatik, Jauna; ez zaitezte isildu; gerta ez dadin, nirekin ixiltzen bazara, amildegira jaisten direnen antzera bihur nadin; Entzun nere erreguen ahotsa, lasai nazazu eskuak zure orakulu santura altxatzen ditudanean; Ez nazazu eraman gaiztoekin eta gaiztakeriako langileekin, hurkoei bakea esaten dietenekin, baina gaizkia da haien bihotzean; Bedeinkatua izan dadila Jauna, entzun baitu nire otoitzen ahotsa; Jauna da nire indarra eta nire ezkutua, Jauna da bere herriaren indarra eta bere gantzutuaren indar salbatzailea; Gorde zure herria, eta bedeinkatu zure ondarea; lasaitu eta gora itzazu betiko.”

  Ikusi ere: Arkturiarrak: nor dira izaki hauek?

Otoitzak zuzen esateko aholku gehigarriak

Otoitzak hasten dituzunean, deitu Jainkoari, eman eskerrak guztiengatik zure eguneko bedeinkapenak eta zure bizitzan eman duen guztiagatik. Garrantzitsua da, halaber, zure bekatuen barkamena eskatzea edozein eskaera egin aurretik. Eskatu zure bizitza, zure familia eta lagunen alde eta konturatu besteekiko egiten dugun maitasun ekintzarik handiena haiengatik otoitz egitea dela.

Otoitz egitea, itxi begiak eta ez utzi ezerk distraitzen . Bibliak dio zure erreguak belauniko edo belauniko egin daitezkeela.edozein posizio zerura begira. Hala ere, gorputz-jarreratik urrunago, bihotzaren errendizioa dago jainkozkoarekiko.

Esan zure otoitzak apaltasunez eta izan sinetsi Jainkoak beti duela guretzat onena. Zure otoitza edozein dela ere, eskatu Jainkoari zer egin behar duzun eta zintzoa izan dezazun. Elkarrizketan, ireki bihotza eta erakutsi zure larritasuna, beldurrak, ametsak eta idealizazioak Berari. Hitzaldi honetarako denbora berezi eta esklusibo bat eskaini.

Arazo zail bat dugunean Jainkoarengana jotzea da gure joera, hala ere, egunero otoitz egiteak bizitza osoa eta jainkotiarra bizitzera bultzatzen gaitu, bakea ekartzeaz gain. eta gure bihotzetarako lasaitasuna.

Lortu informazio gehiago:

• Une oro lasaitzeko otoitza espirituala
• Babes espirituala lortzeko aingeru zaindariaren otoitza
• Ezagutu Unibertsoari otoitza helburuak lortzeko