Deilen yw’r boldo sy’n aml yn mynd i’r bin sbwriel neu y mae rhywun bob amser yn rhoi sylw i rywbeth fel: “cymerwch hi at nain achos mae hi’n hoffi te!”. Ydy, yn wir mae'r boldo yn un o ddyfeisiadau harddaf Duw. Mae'r llysieuyn hwn yn cael ei gydnabod yn fyd-eang am ei bŵer meddyginiaethol ac mae Brasil, credwch neu beidio, yn un o'r gwledydd lle mae'n fwyaf toreithiog, ac mae'n hawdd dod o hyd iddo mewn rhai strydoedd.

Heddiw byddwn yn siarad am ei ddefnydd fel bath, gan roi y rysáit ar gyfer dau fath gwych. Ond cyn hynny, dysgwch ychydig mwy am ei fanteision a pham dewiswch y perlysieuyn hwn!

Bath Boldo - gwybod cryfder y pwerus hwn perlysiau

Nid yw'r boldo yn ddim mwy nag un o'r perlysiau mwyaf pwerus yn ein gwlad. Mae'n helpu gyda rhwymedd, adnewyddu'r croen, gwella afiechydon amrywiol, yn erbyn pryder a salwch seicolegol, ac ati. Yn y baddonau, maen nhw'n ein helpu ni yn ein system cylchrediad gwaed ac anadlol, gan wella achosion o rinitis a sinwsitis. Mae ein llwybrau anadlu yn ehangu ac yn cael eu llenwi â ffresni naturiol o boldo.

Ar y croen, mae boldo yn gweithredu trwy roi ychydig o feddalwch, fel petaem yn mynd i ddatblygu croen mwy melfedaidd, fel swêd. Isod, fe welwch ddau rysáit hyfryd ar gyfer bath boldo, peidiwch ag oedi i roi cynnig arnynt.

Cliciwch Yma: Gwybod beth yw pŵer te boldoBoldo

Sut i baratoi bath boldo ar gyfer gorbryder

Cymysgu 10 dail boldo mewn 1 litr o ddŵr berwedig. Gadewch i orffwys am 1 awr. Ar ôl yr amser hwn ewch i'r ystafell ymolchi a chymryd cawod. Arllwyswch y bath hwn o'ch gwddf i lawr ar ôl cael bath, gan anadlu'n araf trwy'ch trwyn i deimlo hanfod boldo. Ceisiwch ymdawelu a pheidiwch ag anghofio cymryd anadl ddwfn.

Gyda'r bath boldo rheolaidd hwn, o leiaf 2 waith yr wythnos, bydd eich pryder yn dechrau cilio a bydd popeth yn iawn!

Sut i baratoi bath trwm ar gyfer tristwch

Yn yr ail fath yma, mae'r targed yn erbyn tristwch. Os ydych chi'n teimlo'n drist iawn, yn ofidus iawn, dyma'r bath i chi.

Mewn 1 litr o ddŵr berwedig, rhowch 5 deilen boldo, 2 lwyaid o halen a hanner llwyaid o siwgr. Gadewch iddo orffwys am 1 awr. Ar ôl yr amser hwn, rhowch yr holl hylif yn yr oergell a'r diwrnod wedyn, tynnwch ef o'r oergell a mynd i'r ystafell ymolchi.

Ar ôl cael bath, arllwyswch yr hylif oer dros eich corff wrth anadlu'n ddwfn. Bydd pob tristwch yn diflannu!

Dysgu mwy :

• Caerfaddon i agor llwybrau: cael swydd
• Cydymdeimlad boldo i roi terfyn ar y boen pen
• Bath hanfodol: manteision tymheredd