Биднийг харилцах үед тархи автоматаар гарыг оролцуулж, бидний сэтгэл хөдлөл, бодлыг бид өөрсдөө мэдэлгүйгээр дамжуулдаг. Тиймээс гарын биеийн хэл нь бидний хэлж чадахгүй зүйлийг үгээр илэрхийлж чаддаг. Энэ хэлийг уншиж сурах нь олон нөхцөл байдал, өөр өөр төрлийн харилцаанд тусалж чадна. Өөрийнхөө дохио зангааг эзэмшиж, харилцаандаа яг юу хүсч байгаагаа харуулахын тулд ийм мэдлэгтэй байх нь бас сонирхолтой юм. Энэ нийтлэлээс хүмүүсийг илүү сайн ойлгож, өөрийгөө илүү үр дүнтэй илэрхийлэхэд туслах гарын биеийн хөдөлгөөний 13 дохиог олж мэдээрэй.

“Нүдний гялалзах гялбаа, хоолойны өнгө, биеийн илэрхийлэл эсвэл сонирхол нь таны хаана байгааг илтгэнэ. зүрх бол”

Эстер Коррейа

13 гар биеийн хэл дохио

• 

  Гар хүрэх нь

  Хүрэлт нь нэг юм гарны биеийн хэлийг илэрхийлэх хүчин зүйлсийн тухай. Бид хүрэлцэх замаар янз бүрийн мэдрэмжийг харуулж чадна. Хүмүүст хүрэх арга зам нь бидний тэдний талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгааг илтгэдэг. Алгатай холбоо барих нь танил тал, энхрийлэл, халуун дулаан байдлыг илэрхийлдэг. Зөвхөн хурууны үзүүрээр хүрэх нь бага энхрийлэл, бүр тодорхой таагүй мэдрэмжийг илэрхийлдэг. Хэн нэгэн танд хүрч, гар чинь дулаахан байгааг анзаарвал энэ нь таныг илүү их эсвэл бага тайвшруулж байна гэсэн үг юм. Нөгөөтэйгүүр, хүйтэн, чийгтэй гар нь тухайн хүнийг байгаа гэсэн үг юмхурцадмал, гэхдээ заавал чамаас болоод биш.

• 

  Дээшээ алгаа

  Нээлттэй алга нь хүмүүст эерэг нөлөө үзүүлдэг. Жишээлбэл, гэрээг хаахын тулд гараа ийм байдлаар байрлуулах нь сонирхолтой юм. Мөн дохио зангааг сунгасан гартай хослуулж болох бөгөөд энэ нь хүлээн зөвшөөрөх, итгэлцэл, нээлттэй байдлыг илтгэнэ. Та өөрийгөө ийм байдлаар байрлуулж, мөрөөр гэнэт хөдөлгөөн хийх үед энэ нь "Надад ямар ч ойлголтгүй байна" гэж хэлэх мэт огцрох эсвэл сул дорой байдлыг илтгэнэ.

• 

  Алгыг доош харсан

  Гарны биеийн хэлэмж нь өөртөө итгэх итгэлийг илэрхийлдэг ч хөшүүн байдлыг илэрхийлдэг. Алга доошоо, хуруугаа сунгасан нь тодорхой эрх мэдэл, тэр ч байтугай давамгайлал эсвэл сорилтыг харуулдаг. Хэн нэгэн тантай ярилцаж байхдаа энэ байр суурийг эзэлвэл тэр хөдлөнө гэсэн үг бөгөөд та арга барилаа өөрчлөх хэрэгтэй. Таслах үйлдэлтэй хослуулан далдуу мод нь санал нийлэхгүй байгааг илтгэнэ.

• 

  Гар биеийн ард

  Гарны энэ байрлал нь өөртөө итгэлтэй байдлыг харуулдаг. урд их бие болон амин хүчлүүд ил гарсан тул. Та энэ дохио зангааг эрчүүдтэй байнга хардаг бөгөөд гараа харуулах нь үргэлж сайн байдаг ч энэ нь гараараа итгэлтэй байх дүрмийн үл хамаарах зүйл юм. Олон хүмүүс үүнийг ажиглахад таагүй мэдрэмж төрдөгбайрлал, тэд нүцгэн мэт санагддаг.

• 

  Нударгаа зангидсан гар

  Гарны биеийн хэллэг нь шийдэмгий, хатуу байдлыг илэрхийлдэг - төсөөлөөд үз дээ хэн нэгэн тулаан эсвэл хөлбөмбөгийн тоглолтонд бэлдэж байна. Энэ нь алгаа доош харуулан илүү эрчимтэй хийх үед уян хатан бус байдлыг илэрхийлж болно. Эрхий хуруугаараа зангидсан нударга нь эвгүй мэдрэмжийг харуулж, хүн түгшиж, чангарахыг хичээдэг.

• 

  Гар зүрхний түвшинд

  дохио зангаа нь итгэх эсвэл хүлээн зөвшөөрөгдөх хүслийг харуулдаг. Хэдийгээр чин сэтгэлээсээ харилцах санаатай байгаа ч энэ нь үнэнч байх албагүй. Энэ нь зүгээр л: "Би чамайг надад итгэхийг хүсч байна (миний хэлсэн үнэн эсэхээс үл хамааран)" гэсэн үг юм. Энэ нь мөн: "Би үүнийг зүрх сэтгэлээсээ хэлж байна" гэсэн утгатай байж болно.

• 

  Гарны хөдөлгөөнийг таслах

  Энэ бол эрх мэдэл бүхий үйлдэл юм. гарын биеийн хэл. Гараараа агаарт зүсэлт хийдэг хүн аль хэдийн шийдвэрээ гаргачихсан, шийдвэрээ өөрчлөхгүй байх. Мөн дохио зангааг ажиглалт хийх арга болгон ашиглаж болно. Жишээлбэл, санааг ангилалд хуваахын тулд бид энэ алхамыг хийж болно. Хэрэв та дохио зангаа ашигладаг бол ингэхдээ түрэмгий зан гаргахгүй байхыг хичээгээрэй.

• 

  Хуруугаараа заах

  Хүн рүү хуруугаараа заах. харин яриа нь эерэг зүйл биш юм. Дохио зангаа нь өөрийгөө ногдуулахад ашиглагддаг, эцэг эхчүүд үүнийг дуулгаваргүй хүүхдүүдтэй хийдэгсахилгагүй сурагчидтай багш нар. Энэ нь түрэмгий, ууртай гэж тайлбарласан гарны биеийн хэлэмж юм. Ямар ч байсан хүн рүү чиглүүлэх нь ёс суртахуунгүйд тооцогдоно. Гараараа заах нь илүү нарийхан байж болно.

  Зохиолгүй хурууг нүд ирмэхтэй хослуулах нь сайшаал, хүлээн зөвшөөрлийн таатай илэрхийлэл юм. Агаарт хуруугаа чиглүүлэх нь үгэнд онцлон тэмдэглэж, хүмүүсийг өөртөө итгэлтэй, эрх мэдэлтэй гэдэгт итгүүлэхэд тусалдаг. Үүнийг улстөрчид болон ажил олгогчид өөрсдийн яриандаа хэрхэн ашиглаж байгааг анзаарч магадгүй.

• 

  Гараа үрэх нь

  Гараа үрэх нь ямар нэг зүйлд санаа зовж, сэтгэл догдолж байгаагаа илэрхийлдэг. ирэх. Энэхүү дохио зангаа нь стрессийг арилгахад хэрэглэгддэг боловч ямар нэг зүйл тохиолдохыг хүлээж сэтгэл догдлох нь стрессийн эерэг хэлбэр юм. Үүнтэй холбоотой хөдөлгөөн нь үе мөчийг нугалах бөгөөд энэ нь үйлдэл хийхэд бэлэн байгааг илэрхийлдэг - энэ дохиог эрчүүд ихэвчлэн ашигладаг.

  Гар барих, хуруугаа дарах нь сэтгэлийн түгшүүр, айдсыг илтгэдэг эвгүй байдлын дохио юм. Хүн бүх зүйл сайхан болно гэж өөрийгөө тайвшруулахыг хичээдэг. Гарын биеийн хэллэгийн ижил утгатай хувилбар нь бугуйгаа үрэх явдал юм.

  Мөн_үзнэ үү: Амьтны диваажин: амьтад үхсэний дараа хаашаа явдаг вэ?

  Гар болон ороолттой хуруунууд нь бухимдал, түгшүүрийг илэрхийлдэг. Тухайн хүн "Бүх зүйл буруу болж байна" гэж бодож байж магадгүй. Хэзээ бэлтгэлтэй байх нь дээрҮүнийг анзаараарай.

• 

  Хурууны үзүүртэй гар

  Энэ дохиогоор алгаа бие бие рүүгээ харан зөвхөн хуруугаа шүргэж харна. Энэ бол өөртөө итгэлтэй байдлын илрэл юм. Өрсөлдөгчөө ялах аргаа дөнгөж олсон хуульчид эсвэл шатарчдын дунд ийм илэрхийлэл ажиглагдах нь элбэг. Энэ гарын биеийн хэллэг нь хүмүүсийг айлгаж болох тул хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй.

• 

  Гар нь ташаан дээр

  Ихэнхдээ энэ дохио зангаа дайсагналтай андуурч, гэхдээ энэ нь ихэвчлэн зүгээр л бэлэн байр суурь юм. Энэ үйлдэл нь ажил хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүс, тамирчид, өндөр бүтээмжтэй хүмүүст түгээмэл байдаг. Энэ илэрхийлэл нь эрх мэдэл, давуу байдлын илэрхийлэл хэвээр байж болно. Тухайлбал, цэргийн албан хаагчид зоригтой байж, нөхцөл байдлыг хяналтандаа авахын тулд хийдэг дохио зангаа

• 

  Хармаандаа гар

  Гараа халаасандаа хийх нь хүсэлгүй, дургүй, үл итгэх байдлыг илтгэнэ. Хэрвээ хүн харилцан ярианы үеэр гараа халаасандаа хийдэг бол та итгэл, сонирхлыг бий болгох хэрэгтэй.

Хэн нэгэн нь юу бодож, мэдэрч байгаагаа нуухыг оролдсон ч гар нь дохио өгдөг. үнэнийг харуулж чадна. Хэрэв та гарны биеийн хэлний мэдлэгтэй бол дүн шинжилгээ хийж, үр дүнг авах боломжтой. Өөрийнхөө гарт бас анхаарал хандуулдаг нь сонирхолтой юм. Дохио зангаа ашиглана ууТаны үнэхээр хүсч буй мессежийг хүргэхийн тулд ухамсартайгаар. Дохио зангаа нь харилцаа тогтоох, хүмүүст нөлөөлөх, бизнест сайн амжилт гаргах зэрэг олон зүйлд ашиглагдаж болно.;

Гарын биеийн хэлний мэдлэгийг өөртөө ашигтайгаар ашиглаж, түүгээрээ хувийн сайн үр дүнд хүрээрэй. Хэрэв та энэ сэдвийг сонирхож байгаа бол илүү гүнзгийрч, биеийн хэлийг бүхэлд нь судлахыг хичээ.;

Илүү ихийг мэдэх :

• Биеийн хэлийг мэдэх дал, эрхий хурууны хэсэг
• Гарны биеийн хэлэмжийг мэддэг байх
• Гар барих биеийн хэлэмж – энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ?