お風呂でサルビア：ストレスを取り除く

を使用しています。 セイジ このようなリラックスを促すことで、神とつながり、霊的な力を高めてくれるのです。

サルビアの力は、数千年前の浄化の儀式にまで遡り、お風呂で使うことで、その力を私たちの体にもたらすのです。

サルビアホワイトハーブの排毒風呂用25g入りサルビア葉のお風呂に入って、ストレスの少ない穏やかな生活を送りましょう。このお風呂には、穏やかな鎮静作用と血圧降下作用があります.続きを見る

サルビアをお風呂で使う方法

入浴前にホワイトセージ香を焚いて浴室を燻すと、入浴の効果が高まります。

次に、お風呂の準備をして、シャワーやバスタブに入ります：

シャワーの場合：1リットルのお湯を沸かし、沸騰したら火を止め、そのお湯に入浴用サルビアを一握り入れる。強いハーブなので、匂いの強さを感じ、量を調節する。 30分待って、お湯が冷めてサルビアが吸収されたら、漉してシャワーに入れる。いつもの衛生的なシャワーで、シャワーを止め、投げ入れる。水が体を伝っていくのを感じたら、3回深呼吸をして、4秒で吸い、6秒空気を止め、8秒で吐くという呼吸法を始めます。このプロセスを4～6回繰り返します。
浴槽の場合：まず衛生的に入浴し、次に浴槽に沸騰寸前の熱いお湯を張り、その中に入浴用サルビアを一握り入れます。お湯がサルビアをよく吸い込み、少し冷めて体に負担のない温度になるまで数分待ちます。頭を浸けずに浴槽に入り、目を閉じて3回ほど入浴します。そして、次の呼吸を開始します。4秒間息を吸い、6秒間空気を止め、8秒間息を吐く。この作業を4～6回繰り返してください。

乾いたタオルで、体を無理にこすらず、余分な水分を吸収するように優しく触れる程度に乾かします。宇宙に感謝しながら、リラックスして浄化するためのお風呂に入りましょう。

サルビアには非常にリラックスする力があり、深い静寂の境地に達するのを助け、私たちが日々抱えているストレスや悩みの重い影響からあなたを解放してくれます。

また、神とつながる道を開き、私たちにさらなる霊性を与え、宇宙のパワーとつながり続けることができます。

入浴用サルビアは、ハーブの特性を維持するため、開封したらすぐに密閉できるガラス瓶に入れて保存しましょう。

この容器は、瞑想の練習をせずに側に置いて、可能な限りエネルギー的に充電するようにしてください。

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