Matumizi ya Sage kwa kuoga huleta athari ya kupumzika sana, na nguvu yake inaweza hata kuwa ya kutuliza kidogo. Kwa kukuza kiwango hiki cha kustarehe, inatuunganisha na ya kimungu, na kuongeza nguvu zetu za kiroho.

Nguvu za Sage zilianzia kwenye mila ya utakaso ya millennia na kutumika katika kuoga, huleta nguvu hii kwa miili yetu.

Nunua Sage kwa Kuoga kwenye Duka la Mtandaoni

kifurushi cha gramu 25 chenye Mimea Mweupe ya Kuogea ili kupakua bafu. Oga na majani ya sage ili kuishi maisha ya utulivu na ya chini ya mkazo. Bafu hii inatuliza na inapunguza shinikizo la damu kidogo. Tazama sasa

Jinsi ya kutumia Sage kwa Kuoga

Kabla ya kuoga, washa Uvumba Mweupe ili kuvuta bafuni ili kuongeza athari za bafuni yako. kuoga.

Kisha tayarisha bafu na uingie kwenye bafu au bafu:

• Katika kuoga: Chemsha lita 1 ya maji. Inapochemka, zima moto na uweke kiganja cha Bath Sage kwenye maji yaliyochemshwa. Kwa kuwa ni mimea yenye nguvu, sikia uvumilivu wako kwa harufu yake na urekebishe kiasi ipasavyo. Kusubiri dakika 30 kwa maji ya baridi na kunyonya sage. Kisha chuja na kuchukua maandalizi kwa kuoga. Chukua oga yako ya kawaida ya usafi, zima oga na kumwaga maji na sage juu ya mwili wako polepole, kutoka shingo kwenda chini. Wakati wa kuhisi majikukimbia chini ya mwili wako, pumua kwa kina mara 3 na anza pumzi ifuatayo: inhale ndani ya sekunde 4, ushikilie hewa kwa sekunde 6 na exhale kwa sekunde 8. Rudia utaratibu huu mara 4 hadi 6.
• Kwenye beseni: Kwanza chukua bafu yako ya kawaida ya usafi kisha ujaze beseni kwa maji moto sana, karibu yachemke. Muda mfupi baadaye, weka kiganja cha Sage for Bath kwenye maji hayo. Subiri dakika chache ili iweze kufyonza sage vizuri na ipoe kidogo ili kufanya halijoto iweze kustahimili mwili. Ingia kwenye bafu bila kuloweka kichwa chako. Funga macho yako na uchukue pumzi 3 za kina. Kisha anza pumzi ifuatayo: hamasisha katika sekunde 4, ushikilie hewa kwa sekunde 6 na exhale katika sekunde 8. Rudia utaratibu huu mara 4 hadi 6.

Jikaushe kwa kitambaa chepesi, bila kusugua mwili wako kwa nguvu, gusa tu kwa upole ili inachukua maji ya ziada. Asante ulimwengu kwa bafu hii ya kustarehesha na kusafisha.

Faida za Sage kwa Kuoga

Sage ina nguvu ya kutulia sana, hukusaidia kufikia hali ya utulivu wa kina na kuondokana na mafadhaiko na kutoka. athari nzito ya mahangaiko tuliyo nayo katika siku zetu.

Kwa kuongezea, inafungua njia ya uhusiano na Mwenyezi Mungu, kutupa hali ya kiroho zaidi na kutuweka kushikamana na nguvu za ulimwengu.

7>Matunzo maalum na Sage kwaBath

Hifadhi Sage yako ya Kuogea kwenye mtungi wa glasi uliofungwa mara tu unapofungua kifurushi, ili kudumisha sifa za mimea.

Jaribu kukiacha chombo hiki kando yako bila kutafakari kwako. mazoea ya kuichaji tena kwa juhudi kila inapowezekana.

Nunua Sage kwa Kuoga!

Jifunze zaidi :

• Utakaso wa Kiroho: Mimea 4 inayochukua nafasi ya sage
• Je, unajua faida za sage? Tazama matumizi 13 ya mmea.
• Uvumba Mweupe wa Sage - nguvu ya utakaso na utakaso ya Amerika