Áttu erfitt með að sofna? Þá þarftu að kunna bænina að sofa . Hún er ætluð þeim sem eru mjög léttir sofandi eða þjást af svefnleysi og biðja guðdómlega um blessun yfir góðan nætursvefn. Uppgötvaðu nokkrar útgáfur af þessari bæn hér að neðan.

Máttur bænarinnar til að sofa

Að biðja bæn að sofa áður en þú ferð að sofa gæti verið það sem þú þarft til að fá góðan nætursvefn. Það krefst trú og þrautseigju, það er ekki nóg að fara með bænina eina nótt og halda að hún muni gera kraftaverk. Þú verður að trúa á kraft bænarinnar og biðja á hverjum degi, þú munt sjá að ávinningurinn verður þess virði.

Smelltu hér: Bæn til að standast keppnina – til að hjálpa þér að ná árangri

Sterk bæn til að sofa og binda enda á svefnleysi

Þetta er mjög kröftug bæn, hún biður Drottin Jesú Krist um það sem eftir er af líkama okkar og hjarta. Biðjið vandlega og af mikilli trú:

„Drottinn, í nafni Jesú Krists, ég er hér í návist þinni,

Ég veit að svefnleysi kemur frá einhvers konar kvíða, ysi.

Drottinn, rannsakaðu hjarta mitt, rannsakaðu líf mitt

Og tak frá mér allt sem yfirgefur mig með kvíða og það truflar svefninn minn!

Herra, margir biðja um bíl, hús og peninga,

En það eina sem ég biðja þig er að ég geti sofið vel og sofið í friði!

Þess vegna nota ég það vald sem Drottinn gefur mérþað gerði það og ég segi þetta:

Allt hið illa sem dregur að sér eirðarleysi, kvíða, sem veldur þar af leiðandi svefnleysi

Farðu þér út úr lífi mínu núna ! Fjarlægðu allt illt úr lífi mínu í nafni Jesú Krists! Ég trúi, og ég lýsi því yfir, að það sé friður innra með mér og að það séu góðir draumar í lífi mínu!

Amen, Guði sé lof.“

Smelltu hér: 6 bænir fyrir eiginmann: til að blessa og vernda maka þinn

Bæn til að sofa rólegur og afslappandi svefn

Mörg sinnum getum við sofið en við getum ekki hvíla sig. Hefur það einhvern tíma komið fyrir þig að fara að sofa og vakna þreyttur daginn eftir? Það er vegna þess að við höfum ekki fengið rólegan svefn. Þú þarft að fara í djúpan svefn og mikla slökun til að hvíla þig. Og það er einmitt það sem þessi bæn veitir, að biðja heilagan anda um rólegan svefn. Biðjið á hverjum degi áður en þú ferð að sofa:

„Ó Heilagur andi, huggari, ég þarf að sofa vel og til að þetta geti gerst, Drottinn, ég þarf hjálp þína. Helltu nú nærveru þinni yfir mig, róaðu mig niður og láttu mig gleyma vandamálunum í kringum mig. Kvíði og gremju, láttu mig, Drottinn, gleyma því sem gerðist, hvað er að gerast, sem og því sem mun gerast, því ég vil að Drottinn taki stjórn á öllu í lífi mínu.

Þegar við förum inn í bíl og sofum í honum, þá er það vegna þess að við treystum bílstjóranum, svo Heilagur andi, ég treysti þér og ég treysti þér.Ég bið þig um að vera ökumaður lífs míns, á vegum mínum, því það er enginn betri ökumaður í lífinu en Drottinn. Ég mun vera í friði vitandi að allt er í þínum höndum.

Það eru ill áhrif á bak við þennan vonda svefn, ég skipa nú illu að hverfa! Farðu úr svefni! Slæmur svefn ég samþykki þig ekki í lífi mínu! Farðu núna í nafni Jesú Krists! Nú lýsi ég yfir! Ég mun sofa vel í nafni Jesú Krists. Amen og þökk sé Guði!“

Hvernig hjálpar bæn að sofa?

Hún virkar á eftirfarandi hátt: Líkami okkar þarf hvíld og þess vegna þurfum við svefn. daglega. Andi okkar þarf hins vegar ekki að hvíla sig. Á meðan líkaminn fer í vökustarfsemi mun andinn tempra sig aftur meðal hinna andanna. Það kemur í ljós að á þessari ferð finnur andi okkar ekki alltaf félagsskap í góðu yfirlæti. Honum geta fylgt illir andar á nóttunni, týndir og án ljóss og þess vegna eyðir hann nóttinni í að reyna að berjast gegn þeim.

Þannig að þegar við vöknum er líkami okkar hvíldur, en andi okkar er örmagna, við höfum litla orku, litla löngun til að gera það sem við þurfum að gera. Svefnbænin hjálpar til við að umvefja líkama okkar og anda með góðu skapi, góðum áhrifum, að fá rólegan svefn og vakna með hvíldri sál.

Smelltu hér: Bæn fyrir viðtal

Önnur ráð sem hjálpa þér að sofa betur

Auk þess að biðja um svefn á hverjum degi, hjálpa nokkrar aðrar venjur líka, eins og:

• Farðu í heitt bað fyrir svefn
• Reyndu að hugleiða – þar sem það veldur slökun
• Forðastu kaffi – eftir 18:00 (eða 16:00 eftir stigi svefnleysis)
• Settu farsímann þinn frá þér
• Slökktu á svefnherbergisljósinu að minnsta kosti 1 klukkustund áður en þú ferð að sofa, minna ljós veldur svefni
• Taktu lengi og djúpt andann áður en þú ferð að sofa.

Frekari upplýsingar :

• Bæn til Santa Catarina – fyrir nemendur, vernd og ást
• Náðu náð þinni: Kraftmikil bæn Frú okkar í Aparecida
• Bæn fyrir sálufélaga til að laða að ást