ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਸੋਣ ਲਈ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਹਲਕੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਬ੍ਰਹਮ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ। ਹੇਠਾਂ ਇਸ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।

ਸੌਣ ਲਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ

ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੌਣ ਲਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਲਗਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚਮਤਕਾਰ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਲਾਭ ਇਸਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ।

ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ: ਮੁਕਾਬਲਾ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ – ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ

ਸੌਣ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ

ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਪ੍ਰਭੂ ਯਿਸੂ ਮਸੀਹ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਲਈ ਪੁੱਛਦੀ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰੋ:

“ਪ੍ਰਭੂ, ਯਿਸੂ ਮਸੀਹ ਦੇ ਨਾਮ ਤੇ, ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਾਂ,

ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਿੰਤਾ, ਹਲਚਲ ਤੋਂ।

ਹੇ ਪ੍ਰਭੂ, ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੋਜੋ, ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਲੱਭੋ

ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਖੋਹ ਲਓ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਛੱਡ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ!

ਸਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਾਰ, ਘਰ ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ,

ਪਰ ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਸੌਂ ਸਕਾਂ!

ਇਸੇ ਲਈ ਮੈਂ ਉਸ ਅਧਿਕਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰਭੂ ਮੈਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈਇਹ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ:

ਸਾਰੀਆਂ ਬੁਰਾਈਆਂ ਜੋ ਬੇਚੈਨੀ, ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਹੁਣੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਓ ! ਯਿਸੂ ਮਸੀਹ ਦੇ ਨਾਮ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬੁਰਾਈਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ! ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਕਿ ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਸੁਪਨੇ ਹਨ!

ਆਮੀਨ, ਰੱਬ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ।"

ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਸੌਣ ਲਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ

ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਨਾ ਕਰੋ. ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਜਾਓ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਜਾਗ ਜਾਓ? ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਈ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਤੀਬਰ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਵਿੱਤਰ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਨੀਂਦ ਲਈ ਪੁੱਛਦੀ ਹੈ। ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰੋ:

"ਹੇ ਪਵਿੱਤਰ ਆਤਮਾ, ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ, ਮੈਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਨ ਲਈ, ਪ੍ਰਭੂ, ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਉੱਤੇ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ. ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਮੈਨੂੰ, ਪ੍ਰਭੂ, ਜੋ ਹੋਇਆ, ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜੋ ਵਾਪਰੇਗਾ, ਉਸਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪ੍ਰਭੂ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈ ਲਵੇ।

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਚੜ੍ਹਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਡਰਾਈਵਰ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ, ਪਵਿੱਤਰ ਆਤਮਾ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ, ਮੇਰੇ ਮਾਰਗਾਂ ਦੇ ਚਾਲਕ ਬਣਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭੂ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਈ ਡਰਾਈਵਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਿਲੇਗੀ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਇਸ ਭੈੜੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਬੁਰਾਈ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਹੁਕਮ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ! ਮੇਰੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ! ਬੁਰੀ ਨੀਂਦ ਮੈਂ ਤੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਬੂਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ! ਯਿਸੂ ਮਸੀਹ ਦੇ ਨਾਮ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਛੱਡੋ! ਹੁਣ, ਮੈਂ ਐਲਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ! ਮੈਂ ਯਿਸੂ ਮਸੀਹ ਦੇ ਨਾਮ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਵਾਂਗਾ। ਆਮੀਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ!”

ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਆਰਾਮ ਨਿੱਤ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਚੌਕਸੀ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਤਮਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਤਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਜਮ ਕਰ ਲਵੇਗੀ। ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਆਤਮਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗੀ ਆਤਮਾਵਾਂ ਦੀ ਸੰਗਤ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਦੁਸ਼ਟ ਆਤਮਾਵਾਂ, ਗੁੰਮ ਹੋਈਆਂ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸੇ ਲਈ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੀ ਆਤਮਾ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਥੋੜੀ ਊਰਜਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਰਨ ਦੀ ਥੋੜੀ ਇੱਛਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸੌਣ ਲਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਚੰਗੀਆਂ ਆਤਮਾਵਾਂ, ਚੰਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਇੱਕ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਜਾਗਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ: ਇੰਟਰਵਿਊ ਲਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ

ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੌਣ ਲਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਆਦਤਾਂ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿੱਘਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ
• ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਰਾਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਕੌਫੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ - ਸ਼ਾਮ 6 ਵਜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ (ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ 4 ਵਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੀ ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ)
• ਆਪਣੇ ਸੈੱਲ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ
• ਸੌਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 1 ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਬੈੱਡਰੂਮ ਦੀ ਲਾਈਟ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਘੱਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ
• ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੰਬੇ, ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲਓ।

ਹੋਰ ਜਾਣੋ:

• ਸੈਂਟਾ ਕੈਟਰੀਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ - ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਲਈ
• ਆਪਣੀਆਂ ਕਿਰਪਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ: ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਸਾਡੀ ਔਰਤ ਦੀ Aparecida
• ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਲਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ