ڇا توهان کي سمهڻ ۾ تڪليف آهي؟ پوء توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي نماز سمهڻ . هي انهن لاءِ اشارو ڪيو ويو آهي جيڪي تمام گهٽ ننڊ وارا آهن يا بي خوابي جو شڪار آهن ۽ خدا کان سٺي رات جي ننڊ جي نعمت لاءِ پڇن ٿا. هن دعا جا ڪجهه نسخا هيٺ ڳولهيو.

نماز جي ننڊ ڪرڻ جي طاقت

سمهڻ کان اڳ سمهڻ لاءِ دعا گهرڻ اهو ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان کي سٺي رات جي ننڊ ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو يقين ۽ استقامت وٺندو آهي، اهو ڪافي ناهي ته صرف هڪ رات نماز چوڻ ۽ سوچيو ته اهو معجزو ڪم ڪندو. توهان کي دعا جي طاقت تي يقين رکڻو پوندو ۽ هر روز دعا ڪريو، توهان ڏسندا ته فائدا ان جي قابل هوندا.

هتي ڪلڪ ڪريو: مقابلو پاس ڪرڻ لاءِ دعا - توهان جي ڪاميابي ۾ مدد ڪرڻ لاءِ

ننڊ ۽ بي خوابي کي ختم ڪرڻ لاءِ مضبوط دعا

اها هڪ تمام طاقتور دعا آهي، جيڪا اسان جي جسم ۽ دل جي آرام لاءِ خداوند عيسيٰ مسيح کان دعا گهري ٿي. احتياط ۽ وڏي ايمان سان دعا ڪريو:

”اي خداوند، عيسى مسيح جي نالي تي، مان هتي توهان جي حضور ۾ آهيان،

مون کي خبر آهي ته بي خوابي اچي ٿي ڪنهن به قسم جي پريشاني، هلچل کان.

اي منهنجا مالڪ، منهنجي دل کي ڳولي، منهنجي زندگي جي ڳولا ڪر

۽ مون کان اهو سڀ ڪجهه ڪڍي ڇڏيو جيڪو مون کي ڇڏي ٿو پريشانيءَ سان ۽ جيڪا منهنجي ننڊ ۾ خلل وجهي ٿي!

سائين، ڪيترائي ماڻهو ڪار، گهر ۽ پئسا گهرن ٿا،

پر مان صرف اهو ئي آهيان. تو کان پڇان ٿو ته مان چڱيءَ طرح سمهان ۽ آرام سان سمهان!

ان ڪري مان اهو اختيار استعمال ڪريان ٿو جيڪو رب مون کي ڏنو آهي.اهو ٿيو، ۽ مان هي چوان ٿو:

تمام برائي جيڪي بيچيني، پريشاني، نتيجي ۾ بي خوابي آڻين ٿا

هاڻي منهنجي زندگي مان نڪري وڃ. ! يسوع مسيح جي نالي تي منهنجي زندگي مان سڀ برائي حاصل ڪريو! مان يقين ڪريان ٿو، ۽ مان اعلان ڪريان ٿو، ته منهنجي اندر ۾ امن آهي، ۽ منهنجي زندگي ۾ سٺا خواب آهن!

آمين، خدا جو شڪر آهي. هتي ڪلڪ ڪريو: مڙس لاءِ 6 دعائون: پنهنجي ساٿي کي برڪت ڏيڻ ۽ ان جي حفاظت ڪرڻ

پرسڪون ۽ پرسڪون ننڊ ڪرڻ جي دعا

ڪيترائي ڀيرا اسان سمهي سگهون ٿا پر اسان ڪري سگهون ٿا. آرام نه ڪريو. ڇا توهان سان ڪڏهن ائين ٿيو آهي ته ننڊ ۾ وڃو ۽ ٻئي ڏينهن ٿڪجي جاڳيو؟ اهو ان ڪري جو اسان کي آرام جي ننڊ نه آئي آهي. توهان کي اونهي ننڊ ۾ وڃڻ جي ضرورت آهي ۽ آرام ڪرڻ لاء آرام جي شديد حالت. ۽ اھو اھو آھي جيڪو اھو دعا ڏئي ٿو، روح القدس کان پڇڻ لاء پرسکون ننڊ لاء. هر روز سمهڻ کان اڳ دعا ڪريو:

“اي پاڪ روح، آرام ڏيندڙ، مون کي سٺي ننڊ ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ اهو حقيقت ۾ ٿيڻ لاءِ، رب، مون کي تنهنجي مدد جي ضرورت آهي. ھاڻي پنھنجي موجودگيءَ کي مون تي وجھو، مون کي آرام ڪر ۽ مون کي پنھنجي آس پاس جي مسئلن کي وساري ڇڏيو. پريشاني ۽ مايوسي، مون کي ڪر، رب، وساري ڇڏين ته ڇا ٿيو، ڇا ٿي رهيو آهي، انهي سان گڏ ڇا ٿيندو، ڇاڪاڻ ته مان چاهيان ٿو ته رب منهنجي زندگي جي هر شيء تي ڪنٽرول ڪري.

جڏهن اسان ڪار ۾ چڙهندا آهيون ۽ ان ۾ سمهندا آهيون، اهو ئي سبب آهي ته اسان ڊرائيور تي ڀروسو ڪندا آهيون، تنهن ڪري، روح القدس، مون کي توهان تي ڀروسو آهي، ۽ مان توهان تي اعتماد ڪريان ٿو.مان توهان کان پڇان ٿو ته منهنجي زندگي جو ڊرائيور بڻيو، منهنجي رستن جو، ڇو ته زندگي ۾ رب کان بهتر ڪو به ڊرائيور ناهي. مان سمجهان ٿو ته سڀڪجهه تنهنجي هٿ ۾ آهي.

هن بڇڙي ننڊ جي پويان هڪ بڇڙو اثر آهي، هاڻي مان حڪم ٿو ڏيان ته برائي کي پري وڃ! منهنجي ننڊ مان نڪري وڃ! خراب ننڊ مان توکي پنهنجي زندگيءَ ۾ قبول نه ڪندس! يسوع مسيح جي نالي تي هاڻي ڇڏي ڏيو! هاڻي، مان اعلان ڪريان ٿو! مان يسوع مسيح جي نالي تي سٺي ننڊ ڪندس. آمين ۽ شڪر خدا جو!”

نماز ننڊ ۾ ڪيئن مدد ڪري ٿي؟

اهو هيٺين طريقي سان ڪم ڪري ٿو: اسان جي جسماني جسم کي آرام جي ضرورت آهي ۽ ان ڪري اسان کي ننڊ جي ضرورت آهي. روزاني. تنهن هوندي، اسان جي روح کي آرام ڪرڻ جي ضرورت ناهي. جڏهن ته جسم نگران سرگرمي ۾ وڃي ٿو، روح پاڻ کي ٻين روحن جي وچ ۾ ٻيهر بحال ڪندو. اهو ظاهر ٿئي ٿو ته هن سفر تي اسان جو روح هميشه سٺي روح ۾ ڪمپني نه ملندو آهي. هن سان رات جي وقت بڇڙا روح گڏ ٿي سگهن ٿا، گم ٿيل ۽ روشنيءَ کان سواءِ ۽ اهو ئي سبب آهي ته هو انهن سان وڙهڻ جي ڪوشش ۾ رات گذاريندو آهي.

تنهنڪري، جڏهن اسان جاڳندا آهيون، اسان جو جسماني جسم آرام سان هوندو آهي، پر اسان جو روح. ختم ٿي چڪو آهي، اسان وٽ ٿورڙي توانائي آهي، جيڪا اسان کي ڪرڻ جي ضرورت آهي اهو ڪرڻ جي ٿوري خواهش آهي. سمهڻ جي دعا اسان جي جسم ۽ اسان جي روح کي سٺي روحن، سٺين اثرن، آرام سان ننڊ ڪرڻ ۽ آرام واري روح سان جاڳڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

هتي ڪلڪ ڪريو: انٽرويو لاءِ دعا

ٻيون صلاحون جيڪي توهان کي سٺي ننڊ ۾ مدد ڏين ٿيون

هر روز سمهڻ لاءِ دعا ڪرڻ کان علاوه ڪجهه ٻيون عادتون پڻ مدد ڏين ٿيون، جهڙوڪ:

• سمهڻ کان اڳ گرم غسل ڪريو
• مراق ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو - جيئن اهو آرام پيدا ڪري ٿو
• ڪافي کان پاسو ڪريو - 6 وڳي کان پوءِ (يا 4 وڳي توهان جي بي خوابي جي درجي تي منحصر آهي)
• پنهنجي موبائيل فون کي پاڻ کان پري رکو
• سمهڻ کان گهٽ ۾ گهٽ 1 ڪلاڪ اڳ بيڊ روم جي لائٽ بند ڪريو، گهٽ روشني ننڊ ۾ اچي ٿي
• سمهڻ کان اڳ ڊگھو، ڊگهو سانس وٺو.

وڌيڪ سکو:

• سانتا ڪيٽرينا جي لاءِ دعا – شاگردن لاءِ، تحفظ ۽ پيار
• پنهنجي نعمتن تائين پهچ: طاقتور دعا اسان جي ليڊي آف Aparecida
• پيار کي راغب ڪرڻ لاءِ روح جي ساٿي لاءِ دعا