مواد جي جدول
تل جو تيل ، جنهن کي سنسڪرت ۾ ”تل“ تيل سڏيو وڃي ٿو، ويدڪ زماني کان وٺي مشهور آهي. آڳاٽي ايوورڊڪ اسڪالر چارڪا، ايوورڊا تي پنهنجي مشهور مقالي ۾، دعوي ڪئي آهي ته اهو سڀني تيلن مان بهترين آهي، ۽ هيٺ توهان کي معلوم ٿيندو ته ڇو.
0> هتي ڪلڪ ڪريو: 3 آسان Ayurveda ٽوٽڪا بغير دٻاءُ جي جاڳڻ لاءِآيورويد لاءِ تل جي تيل جي اهميت
آيورويدڪ نقطه نظر کان، تل جو تيل گرم ڪرڻ جي اثر سان مٺو، مساليدار، سخت ۽ تلخ معيار آهي. اهو لينوليڪ ايسڊ سان مالا مال آهي ۽ ان ۾ اينٽي بيڪٽيريل، ضد سوزش ۽ اينٽي آڪسائيڊٽ ملڪيت آهي. اهو پڻ ترجيحي روايتي تيل آهي ابينگا لاءِ، روزاني ايورويڊڪ خود مالش.
سيسم جو تيل خاص طور تي واتا دوشا کي آرام ڪرڻ لاءِ مفيد آهي. ٻج جي گرم ڪرڻ واري نوعيت ڪفا لاءِ به سٺي ٿي سگهي ٿي، جيتوڻيڪ هن دوشيءَ جي وڌيڪ مقدار جي صورت ۾ توهان کي محتاط رهڻو پوندو، ڇاڪاڻ ته اهو پڻ ڳرو ۽ بناوت وارو آهي.
تِل جو تيل تمام گهڻو غذائي آهي، چمڙي کي روڪي ٿو. تمام گهڻو سڪي وڃڻ کان. تنهن هوندي، ان جي وڌيڪ جمالياتي ايپليڪيشنن کان ٻاهر، اهو پڻ توهان جي صحت کي بهتر ڪرڻ جي ڪوششن ۾ هڪ تمام ورسٽائل اتحادي ٿي سگهي ٿو.
سيسم جي ٻج ۾ ٻه ڪيميائي آهن جن کي سيسامين ۽ سيسامولين سڏيو ويندو آهي. انهن جي موجودگي مثال طور، ڪوليسٽرول ۽ هاء بلڊ پريشر کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ان کان علاوه، جيتِل ۾ ٽرائگليسرائڊس جي صورت ۾ ”لينوليئٽس“ شامل آهن، جيڪي خطرناڪ ميلانوما کي روڪي سگهن ٿيون.
نئين مطالعي ۾ اها به دعويٰ ڪئي وئي آهي ته تِل جي اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ ڪينسر ضد سرگرميون جگر ۽ دل جي ڪم کي بچائين ٿيون ۽ ٽامي کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
<0 چيو وڃي ٿو ته تل جي ٻج جو استعمال سڄي جسم کي فائدو ڏئي ٿو. ۽ حقيقت اها آهي ته تل جي ٻج ۾ انساني صحت ۽ غذائيت لاءِ ڪيترائي اهم حياتياتي مرڪب موجود آهن.
پڻ ڏسو ايوورڊا لاءِ تل جي تيل جي اهميت: استعمال ۽ فائداسيسم جي تيل جا فائدا
سيسم جو ٻج، سيسمم انڊيڪم، ننڍڙو پر تمام طاقتور آهي. هر تِل جو ٻج هڪ ٻاهرئين خول سان محفوظ هوندو آهي جيڪو قدرتي طور کُليندو آهي جڏهن ٻج پکڙجي ويندو آهي (جملي کي جنم ڏيندو آهي ”اوپن سيسم“).
جتان، ٻج دٻائڻ لاءِ تيار هوندا آهن، جنهن سان ٻج پيدا ٿئي ٿو. هلڪو سون جو تيل. تل جو تيل جسم ۾ ڪيترن ئي نظامن کي مضبوط ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويو آهي، جن ۾ اعصاب، هڏن ۽ عضلاتي نظام، چمڙي ۽ وار، هاضمي جو رستو (بشمول کولن) ۽ نر ۽ مادي جي پيدائش واري نظام شامل آهن.
۾ Ayurveda، تل جو تيل هيٺين خاصيتن سان درجه بندي ڪيو ويو آهي:
ڏسو_ پڻ: نشاني مطابقت: تورس ۽ ڪنيا- باليا (مضبوطي کي وڌايو)؛
- ڪيشيا (وارن جي واڌ کي وڌايو) ؛
- تواچيا (اڱڻ وارو)؛
- اگني جاننا (وڌائي ٿوذهانت)؛
- ورناشوڌنا (زخم کي شفا ڏيندو آهي)؛
- دانتيا (دانت کي مضبوط ڪري ٿو)؛
ڪلاسيڪل ايوورويڊڪ طبي متن Ashtangahridhya ذڪر ڪري ٿو تيلا ٽيلا (تل تيل) هڪ بهترين تيل جي طور تي مختلف قسم جي استعمال سان.
جلد لاءِ
تل جو تيل ٿلهي ۾ حل ٿيندڙ وٽامن سان مالا مال آهي، آسانيءَ سان جذب ٿئي ٿو ۽ چمڙي لاءِ تمام گهڻو غذائي آهي. ان کان سواء، ان کي قابل ذڪر antifungal ۽ antibacterial سرگرمين ڏيکاري. تنهن ڪري، Ayurveda مجموعي صحت ۽ خوشحالي کي فروغ ڏيڻ لاءِ چمڙي تي تل جي تيل جي باقاعده ٻاهرين استعمال جي سفارش ڪري ٿو.
سيسم جو تيل پڻ جلن ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. جڏهن چمڙي تي لاڳو ڪيو وڃي ٿو، اهو معمولي جلن (يا سنبرن) کي آرام ڪري سگهي ٿو ۽ چمڙي جي شفا جي عمل ۾ مدد ڪري ٿو.
ان جي اينٽي بيڪٽيريل خاصيتن جي ڪري اهو عام چمڙي جي بيمارين جهڙوڪ Staphylococcus ۽ Streptococcus جي خلاف استعمال ٿيندو آهي.
هتي بهترين اشارو جسم کي تيل ڏيڻ، چمڙي مان نجاست خارج ڪرڻ لاءِ مالش ڪرڻ ۽ پوءِ گرم پاڻي سان غسل ڪرڻ آهي. جيڪڏهن ممڪن هجي، گرم غسل گردش وڌائي ٿو ۽ صاف ڪرڻ جو هڪ اضافي ذريعو آهي. هن خود مالش جي روٽين سان ڏسڻ ۾ ايندڙ ڪجهه اثر هي آهن:
- دٻاءُ سان منهن ڏيڻ جي توهان جي صلاحيت ۾ اضافو؛
- جسماني طاقت جو واڌارو؛
- عضلتون ۽ غذائيت هڏا؛
- وڌيڪ آرام ۾گڏيل حرڪتون؛
- ننڊ جا نمونا بهتر؛
- عقل ۽ اعصابي نظام جو توازن وڌايو؛
- جلد ۽ وارن جي غذائيت.
نڪ لاءِ
ڪجهه تيل ۾ ساهه کڻڻ جي ڪوشش ڪريو پنهنجي نڪ ۽ سينوس جي حفاظت ۽ حفاظت ڪرڻ لاءِ، جيڪي توهان جي دماغ جو وينٽيليشن سسٽم آهن. تيل سينوس مان بلغم کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. مساج لاءِ استعمال ٿيندڙ تل جي تيل ۾ صرف پنهنجي ننڍڙي آڱر کي ٻوڙي ڇڏيو ۽ هر نڪ جي اندر تيل کي رگيو. ان کان پوءِ پنهنجي نڙيءَ کي تيزيءَ سان چنبڙيو ۽ ڇڏايو ۽ تيزيءَ سان ساهه کڻڻ دوران.
زباني صحت لاءِ
ٻن منٽن لاءِ ان سان گارگل ڪريو. اهو ايترو خراب ناهي جيترو اهو ڏسڻ ۾ اچي ٿو! پوءِ ان کي ٽوائلٽ ۾ اڇلايو ۽ گرم پاڻي سان پنھنجو وات ڌوئي ڇڏيو. اهو تمام سٺو آهي، اهو بلغم کي صاف ڪري ٿو، ۽ جڏهن ڌوئڻ سان گم جي بيماري ۽ ٽارار جي ٺهڻ ۾ گهٽتائي ڏيکاري وئي آهي.
اها عادت تختي جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ توهان جي ڏند کي توهان جي وات ۾ نقصانڪار بيڪٽيريا کان بچائي سگهي ٿي.
<13 بالن لاءِ تل جو تيلڪيترن ئي ايوورڊڪ نسخن ۾، تل جي تيل کي ڪيشيا طور بيان ڪيو ويو آهي. ٻين لفظن ۾، ان جو مطلب اهو آهي ته تل جي تيل کي بالن تي لاڳو ڪرڻ، بشمول اسڪيلپ، وارن جي واڌ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ ڦاٽن جي خاتمي کي ختم ڪري ٿو.
هفتي ۾ هڪ ڀيرو چمڙي تي تيل جي مالش ڪريو ۽ ڏسو ڪيئن. اهو ڪم ڪري ٿو، سر جي چمڙي کي پرورش ڪرڻ ۽ قدرتي توازن کي بحال ڪرڻ جي لحاظ کان فرقوارن جي چمڪ.
جسم لاءِ
تِل جي تيل جي اثرن تي ڪيل ڪلينڪل اڀياس مان معلوم ٿيو آهي ته تل جي تيل جو استعمال اعليٰ سطحي ڪوليسٽرول (خراب ڪوليسٽرول) کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. atherosclerosis ۽ دل جي بيماري جي شروعات ۾ دير ڪري ٿي.
تل جي تيل جو استعمال پڻ هاء بلڊ پريشر جي مريضن ۾ سسٽولڪ ۽ ڊيسٽولڪ بلڊ پريشر کي گهٽائي سگھي ٿو. ان کان علاوه، ڪجهه مطالعي ٻڌايو آهي ته سيسامين، اينٽي آڪسائيڊٽ خاصيتن سان گڏ هڪ تل جو تيل lignan، هڪ antihypertensive عمل کي استعمال ڪري ٿو.
ڏسو_ پڻ: مرڻ واري ڏينهن لاءِ دعائونآنٽي جي صحت لاء
تيل جو استعمال آنڊن کي لوبريڪيٽ ڪري ٿو ۽ سڀني اندروني عضون کي غذا ڏئي ٿو. ويسيرا تِل جو استعمال آنڊن جي ڪيڙن جي علاج ۾ پڻ مدد ڪري ٿو جيئن ٻارن ۾ ٽيپ ورم.
تِل جي ٻج ۾ سٺي مقدار ۾ غذائي فائبر موجود هوندو آهي، جيڪو صحت مند آنڊن ۾ مدد ڪري ٿو.
هتي ڪلڪ ڪريو : Ayurveda سان وزن ڪيئن حاصل ڪجي: 10 ناقابل عمل طريقا
تل تيل جي تضاد
پر جيئن ته سڀ ڪجهه شاندار ناهي، اهو چوڻ جي لائق آهي ته تل جو تيل انهن ماڻهن لاءِ سفارش نه ڪيو ويو آهي جيڪي بيماري ۾ مبتلا آهن. اکين ۽ چمڙيءَ جون بيماريون.
جيڪڏهن جسم ۾ گرميءَ جي اضافي سان گڏ اضافي اما (زهر جو ٺهڻ) يا ڪنجشن هجي ته ايوورويڊڪ نقطه نظر کان تيل ۽ تل جو تيل ٻنهي کان پاسو ڪرڻ گهرجي.
وڌيڪ سکو:
7>