A Ärevus palve on võimas, et rahustada oma mõtteid, vältides sellest probleemist tingitud liigset muret ja meeleheite hetki. Vt allpool.

Vt ka Sümpaatia ärevuse, depressiooni ja parema une jaoks

Palve jõud ärevuse vastu

Palve on nagu palsam ärevuse all kannatavate inimeste elus, sest see aitab vähendada sümptomeid mõne minutiga, tugevdades nende usku.

Palvetage alati, kui tunnete vajadust, vähemalt kord päevas:

"Ma usun, Issand, et sina oled Kõigevägevam Jumal-Isa, taeva ja maa looja.

Ma usun Jeesusesse Kristusesse, kogu inimkonna päästjasse. Ma usun jumalikku Püha Vaimu, pühitsejat. Issand, täna palume me armu, et me oleksime vabad ärevusest.

Jeesuse nimel, vabasta mind sellest ahastusest, vabasta mind sellest ärevusest. Issand, sinu vabastav vägi, vabasta iga masenduse vaim, eemalda kõik sidemed ja kõik ärevuse avaldumisvormid.

Paranda, Issand, kus see kurjus on end sisse seadnud, rebi välja selle probleemi juured, tervenda mälestused, negatiivsed jäljed. Issand Jumal, lase rõõm sügavale minu olemusse voolata. Sinu väega ja Jeesuse nimel muuda ümber mu ajalugu, mu minevikku ja olevikku.

Vabasta mind, Issand, kõigest kurjast, ja üksinduse, hooletusse jätmise ja tagasilükkamise hetkedel saan ma terveks ja vabaks sinu juuresolekul.

Ma loobun meie Issanda Jeesuse Kristuse vabastavas väes ärevusest, ebakindlusest, lootusetusest ja klammerdun Sinu väes, Issand, Sinu armu. Anna mulle, Issand, ärevusest, ahastusest ja masendusest vabanemise armu.

Aamen."

Lühike palve ärevuse vastu iga hetk

Kui teil ei ole igapäevaelu kiirustades aega ülaltoodud ärevusevastase palve lausumiseks, soovitame enne kodust lahkumist öelda vähemalt selle lühikese palve:

"Issand kõikvõimas, viisakas palve ja ei mingit pahatahtlikkust

Ma palun natuke sinu rahu, sinu õnnistust ja sinu hoolt.

Tervenemise eesmärgil palun ma Issandat, et ta võtaks minult selle ärevuse ära.

Ma tänan Issandat, igavesti olen tänulik, kuni lõpuni.

Aamen."

Võtke 30 sekundit, et sulgeda silmad, rahustada süda, aeglustada südamelööki ja kuulutada pühad sõnad. See palve on lühike ja seega on seda lihtne meelde jätta ja kuulutada iga kord, kui tunnete, et ärevus hakkab teid mõjutama.

Vaata ka Kiireloomuline tervendamispalve: Palve kiire tervenemise eest.

Mis on ärevus ja kuidas palve võib aidata

Ärevustunne on inimese jaoks loomulik. Me tunneme ärevust enne eksamit, kui seisame silmitsi probleemidega tööl, kui seisame silmitsi raskete otsustega, mida peame elus tegema. Ärevushäired tekivad aga siis, kui mure lähituleviku pärast ja hirm hakkavad häirima rutiini, tuues kaasa füüsilisi sümptomeid, mida on raske kontrollida.

Sõltumata sellest, kas teie ärevus on midagi hetkelist või häire, võib palve aidata. (Kuid kui teie ärevus on ülemäärane, pöörduge kindlasti arsti poole, sest selle probleemi jaoks on olemas ravi).

Palve aitab rahustada, vähendab pingeid ja suudab inimese sellest probleemist välja viia. Ühendus jumalaga annab meile aru, et liigne ärevus ei aita meid sel hetkel ja aitab taastada rahu tipphetkedel ja ka ennetada ärevushetki. Seetõttu on meie soovitus, et teete ärevuse vastast palvet kohe pärast ärkamist ja kaenne magamaminekut, et rahustada oma une.

Lisateave :

• Palve Caboclo Sete Flechas'ile: Tervenemine ja tugevus
• Palve pühade Cosme ja Damianuse poole: kaitse, tervise ja armastuse eest.
• Sõbra palve: tänada, õnnistada ja tugevdada sõprussuhteid