A Anksiyete duası bu sorunun neden olduğu aşırı endişe ve umutsuzluk anlarını önleyerek düşüncelerinizi sakinleştirmek için güçlüdür. Aşağıya bakın.

Ayrıca bakınız Anksiyete, depresyon ve daha iyi uyku için sempatiler

Kaygıya karşı duanın gücü

Dua, anksiyete hastalarının hayatında bir merhem gibidir, çünkü semptomları dakikalar içinde azaltmaya yardımcı olur ve inançlarını güçlendirir.

İhtiyaç hissettiğiniz her an, günde en az bir kez dua edin:

"Tanrım, senin her şeye gücü yeten, göğün ve yerin yaratıcısı Baba Tanrı olduğuna inanıyorum.

Tüm insanlığın kurtarıcısı İsa Mesih'e inanıyorum. Kutsallaştırıcı Kutsal Ruh'a inanıyorum. Tanrım, bugün içimizdeki kaygıdan kurtulma lütfunu diliyoruz.

İsa'nın adıyla, beni bu ıstıraptan kurtar, beni bu kaygıdan kurtar. Tanrım, özgürleştirici gücün her türlü depresyon ruhunu serbest bıraksın, tüm bağları ve kaygının her türlü tezahürünü ortadan kaldırsın.

İyileştir Tanrım, bu kötülüğün yerleştiği yeri, bu sorunun kökünü sök, anıları, olumsuz izleri iyileştir. Tanrım, sevinç varlığımın derinliklerine taşsın. Gücünle ve İsa'nın adıyla, geçmişimi, tarihimi ve bugünümü yeniden yarat.

Tanrım, beni tüm kötülüklerden koru ve yalnızlık, ihmal ve reddedilme anlarında senin huzurunda iyileşip özgürleşeyim.

Rabbimiz İsa Mesih'in özgürleştirici gücüyle kaygıdan, belirsizlikten, umutsuzluktan vazgeçiyorum ve senin gücüne, lütfuna sarılıyorum. Bana kaygıdan, sıkıntıdan ve depresyondan kurtulma lütfunu ver Tanrım.

Amin."

Her an için kaygıya karşı kısa bir dua

Günlük hayatın koşuşturması içinde yukarıdaki kaygı giderici duayı edecek vaktiniz yoksa, evden çıkmadan önce en azından bu kısa duayı etmenizi öneririz:

"Yüce Tanrım, nazik bir istek ve kötü niyet yok

Senden biraz huzur, bereket ve ilgi istiyorum.

İyileşmek amacıyla, Rab'den bu kaygıyı benden uzaklaştırmasını istiyorum

Tanrı'ya şükrediyorum, sonsuza dek minnettar kalacağım, sonuna kadar.

Amin."

Gözlerinizi kapatmak, kalbinizi sakinleştirmek, kalp atışlarınızı yavaşlatmak ve kutsal sözleri söylemek için 30 saniyenizi ayırın. Bu dua kısadır ve bu nedenle kaygının sizi etkilemeye başladığını hissettiğiniz her an ezberlemesi ve söylemesi kolaydır.

Ayrıca bakınız Acil Şifa Duası: Hızlı bir iyileşme için dua

Kaygı nedir ve dua nasıl yardımcı olabilir?

Endişeli hissetmek insanlar için doğaldır. Bir sınavdan önce, iş yerinde sorunlarla karşılaştığımızda, hayatta vermemiz gereken zor kararlarla yüzleştiğimizde endişeli hissederiz. Ancak anksiyete bozuklukları, yakın gelecekle ilgili endişe ve korku rutini bozmaya başladığında, kontrol edilmesi zor fiziksel semptomlar getirdiğinde ortaya çıkar.

Kaygınızın anlık bir şey mi yoksa bir bozukluk mu olduğuna bakılmaksızın, dua yardımcı olabilir. (Ancak kaygınız aşırı ise, bu sorunun tedavisi olduğundan bir doktora göründüğünüzden emin olun).

Dua sakinleşmeye yardımcı olur, gerginliği azaltır ve kişiyi o sorundan uzaklaştırmayı başarır. İlahi olanla kurulan bağlantı, aşırı kaygının o anda bize yardımcı olmayacağını anlamamızı sağlar ve en yoğun anlarda sakinliğin yeniden kurulmasına ve kaygılı anların önlenmesine yardımcı olur. Bu nedenle önerimiz, uyanır uyanmaz kaygıya karşı dua etmeniz ve ayrıcauyumadan önce, uykunuzu sakinleştirmek için.

Daha fazlasını öğrenin :

• Caboclo Sete Flechas'a Dua: Şifa ve Güç
• Aziz Cosme ve Damian'a dua: koruma, sağlık ve sevgi için
• Arkadaş Duası: Şükretmek, kutsamak ve dostlukları güçlendirmek için