对抗焦虑的祈祷：平静心灵的圣言

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A 焦虑的祈祷 是强大的，可以使你的思想平静下来，避免由这个问题引起的过度担心和绝望的时刻。见下文。

另见对焦虑、抑郁和改善睡眠的同情

祈祷对抗焦虑的力量

祈祷就像焦虑症患者生活中的一剂良药，因为它有助于在几分钟内减轻症状，加强他们的信心。

只要你觉得有需要就祈祷，每天至少一次：

"主啊，我相信你是全能的父神，天地的创造者。

我相信耶稣基督，全人类的救主。我相信神圣的圣灵，成圣者。主啊，今天我们祈求在我们身上摆脱焦虑的恩典。

奉耶稣的名，把我从这种痛苦中解放出来，把我从这种焦虑中解放出来。主啊，愿你的解放力量，释放任何抑郁的精神，消除所有的束缚和焦虑的各种表现形式。

主啊，医治这邪恶的地方，撕裂这问题的根源，医治记忆，负面的印记。主啊，愿喜乐深深地溢出我的生命。以你的能力，奉耶稣的名，重造我的历史，我的过去和现在。

主啊，救我脱离一切邪恶，愿在孤独、被忽视和被拒绝的时刻，我在你面前得到医治和自由。

我在我们主耶稣基督的解放力量中放弃焦虑、不确定、无望，在你的力量中紧紧抓住，主啊，在你的恩典中。主啊，给我从焦虑、苦恼和抑郁中解放的恩典。

阿门。"

在匆忙的日常生活中，如果你没有时间做上述抗焦虑的祈祷，我们建议，在你离开家之前，至少要做这个简短的祈祷：

"万能的主，礼貌的请求，没有恶意的请求

我请求得到你的一点平安，你的祝福和你的关怀

为了治疗的目的，我请求主把这种焦虑从我身上带走

我感谢主，我将永远感激，直到最后。

阿门。"

用30秒时间闭上眼睛，让你的心平静下来，放慢你的心跳，并宣读圣言。这个祷告很短，所以很容易记住，并在你感到焦虑开始影响你时宣读。

另见紧急医治祷告：为迅速痊愈而祷告

感到焦虑对人类来说是很自然的。我们在考试前、在工作中遇到问题时、在面对生活中需要做出的困难决定时都会感到焦虑。然而，当对近期的担心和恐惧开始扰乱常规，带来难以控制的身体症状时，焦虑症就会发生。

无论你的焦虑是一时的，还是一种疾病，祈祷都可以帮助你（但如果你的焦虑过度，一定要去看医生，因为这个问题是可以治疗的）。

祈祷有助于平静，减轻紧张，并设法把人从这个问题中解救出来。与神的联系使我们明白，过度的焦虑在那一刻不会帮助我们，并有助于在高峰时刻重新建立平静，也有助于防止焦虑的时刻。因此，我们的建议是，你一醒来就做反对焦虑的祈祷，也可以睡觉前，以安抚你的睡眠。

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