A Bön för ångest är kraftfull för att lugna dina tankar och undvika överdriven oro och ögonblick av förtvivlan som orsakas av detta problem. Se nedan.

Se även Sympatier för ångest, depression och bättre sömn

Bönens kraft mot ångest

Bön är som en balsam i ångestpatienters liv, eftersom den hjälper till att minska symptomen inom några minuter och stärker deras tro.

Be närhelst du känner behov av det, minst en gång om dagen:

"Jag tror, Herre, att du är Gud Fader den Allsmäktige, himmelens och jordens skapare.

Jag tror på Jesus Kristus, hela mänsklighetens frälsare. Jag tror på den gudomliga Heliga Anden, som helgar oss. Herre, idag ber vi om nåd för att vi ska bli fria från ångest.

I Jesu namn, befria mig från denna ångest, befria mig från denna ångest. Herre, må din befriande kraft befria alla andar av depression, ta bort alla band och alla former av manifestationer av ångest.

Laga, Herre, där denna ondska har slagit sig ner, riv ut roten till detta problem, läka minnena, de negativa märkena. Herre Gud, låt glädjen flöda djupt in i min varelse. Med din kraft och i Jesu namn, gör om min historia, mitt förflutna och min nutid.

Befria mig, Herre, från allt ont, och må jag i stunder av ensamhet, försummelse och avvisande bli helad och fri i din närvaro.

Jag avstår i vår Herre Jesu Kristi befriande kraft från ångest, osäkerhet och hopplöshet och håller fast vid din kraft, Herre, vid din nåd. Ge mig, Herre, befrielsens nåd från ångest, ångest och depression.

Amen."

En kort bön mot ångest för varje ögonblick

Om du inte har tid att be ovanstående bön mot ångest i vardagen, föreslår vi att du åtminstone ber denna korta bön innan du går hemifrån:

"Herre allsmäktig, en artig begäran och ingen ond tro.

Jag ber om lite av din frid, din välsignelse och din omsorg.

I syfte att läka ber jag Herren att ta bort denna oro från mig.

Jag tackar Herren, för evigt kommer jag att vara tacksam ända till slutet.

Amen."

Ta 30 sekunder på dig för att blunda, lugna ditt hjärta, sänka din hjärtslag och utbringa de heliga orden. Den här bönen är kort och därför är den lätt att memorera och utbringa närhelst du känner att ångest börjar påverka dig.

Se även Bön för brådskande helande: Bön för ett snabbt helande

Vad är ångest och hur bön kan hjälpa

Att känna oro är naturligt för människor. Vi känner oss oroliga inför ett prov, när vi står inför problem på jobbet eller när vi står inför svåra beslut som vi måste fatta i livet. Ångeststörningar uppstår dock när oro för den närmaste framtiden och rädsla börjar störa rutinerna och ger fysiska symtom som är svåra att kontrollera.

Oavsett om din ångest är tillfällig eller en sjukdom kan bön hjälpa dig (men om din ångest är överdriven bör du gå till en läkare, eftersom det finns behandling för detta problem).

Bönen hjälper till att lugna, minska spänningen och lyckas föra personen ut ur problemet. Förbindelsen med det gudomliga får oss att förstå att överdriven ångest inte kommer att hjälpa oss i det ögonblicket och hjälper till att återställa lugnet vid höjdpunkter och även att förebygga ångestfyllda ögonblick. Därför är vårt förslag att du ber mot ångest så snart du vaknar, och äveninnan du somnar, för att lugna din sömn.

Ta reda på mer :

• Bön till Caboclo Sete Flechas: Helande och styrka
• Bön till de heliga Cosme och Damian: för skydd, hälsa och kärlek
• Vänskapsbön: för att tacka, välsigna och stärka vänskapen.