اضطراب کے خلاف دعا آپ کے خیالات کو پرسکون کرنے کے لیے طاقتور ہے، اس مسئلے کی وجہ سے ہونے والی ضرورت سے زیادہ پریشانیوں اور مایوسی کے لمحات سے بچنا۔ ذیل میں دیکھیں۔

اضطراب، افسردگی اور بہتر نیند کے لیے ہمدردی بھی دیکھیں

اضطراب کے خلاف دعا کی طاقت

دعا جلد کی زندگی پر بام کی طرح ہے۔ وہ لوگ جو پریشانی کا شکار ہیں، کیونکہ یہ چند منٹوں میں علامات کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، ان کے ایمان کو مضبوط کرتا ہے۔

جب بھی آپ کو ضرورت محسوس ہو، دن میں کم از کم ایک بار دعا کریں:

میں یقین کرتا ہوں، خداوند، کہ آپ خدا ہیں، قادر مطلق باپ، آسمان اور زمین کے خالق۔ میں الہی پاکیزہ روح القدس پر یقین رکھتا ہوں۔ خُداوند، آج ہم اپنے اندر موجود اضطراب کو دور کرنے کے لیے فضل کے لیے دعا گو ہیں۔

یسوع کے نام پر، مجھے اس پریشانی سے آزاد کرو، مجھے اس پریشانی سے آزاد کرو۔ خُداوند، آپ کی آزادی کی طاقت ہر طرح کے رشتوں اور ہر طرح کے اضطراب کو دور کرتے ہوئے افسردگی کی روح کو آزاد کرے۔ اس مسئلے کی جڑ، یادوں، منفی نشانات شفا. خُداوند خُدا، میرے وجود کے اندر خوشی چھلک جائے۔ اپنی طاقت سے اور یسوع کے نام پر، میری تاریخ، میرے ماضی اور میرے حال کو دوبارہ بنائیں۔

مجھے، خداوند، تمام برائیوں سے، اور یہ کہ تنہائی کے لمحات میں، غفلت کے اور مسترد ہونے کا، میں ہوں۔آپ کی موجودگی میں شفا بخشی اور آزاد ہو گیا۔

میں اپنے خداوند یسوع مسیح کی نجات کی طاقت، بے چینی، بے یقینی، ناامیدی سے دستبردار ہوں، اور آپ کے فضل سے آپ کی طاقت سے چمٹے ہوئے ہوں۔ اے رب، مجھے پریشانی، پریشانی اور ڈپریشن سے نجات دلانے کا فضل عطا فرما۔

آمین۔ ”

ہر وقت کے لیے اضطراب کے خلاف مختصر دعا

روزمرہ کی زندگی کے رش میں، اگر آپ کے پاس مذکورہ بالا پریشانی کے خلاف دعا پڑھنے کا وقت نہیں ہے، تو ہم تجویز کرتے ہیں کہ، پہلے گھر سے باہر نکلتے ہوئے، کم از کم یہ مختصر دعا ضرور پڑھیں:

"اللہ تعالیٰ، ایک شائستہ درخواست اور بد عقیدگی کے بغیر

میں تھوڑا سا مانگتا ہوں آپ کی سلامتی، آپ کی برکت اور آپ کی دیکھ بھال

شفا یابی کے مقصد کے ساتھ، میں رب سے دعا گو ہوں کہ وہ اس پریشانی کو مجھ سے دور کر دے

میں رب کا شکر ادا کرتا ہوں، میں ہمیشہ شکر گزار رہوں گا، آخر تک۔

آمین۔ ”

اپنی آنکھیں بند کرنے، اپنے دل کو پرسکون کرنے، اپنے دل کی دھڑکن کو کم کرنے اور مقدس الفاظ کا اعلان کرنے کے لیے 30 سیکنڈ کا وقت نکالیں۔ یہ دعا مختصر ہے، اس لیے جب بھی آپ کو پریشانی محسوس ہونے لگے تو اسے حفظ کرنا اور اعلان کرنا آسان ہے۔

فوری شفا یابی کی دعا بھی دیکھیں: فوری شفا کے لیے دعا

کیا ہے پریشانی اور دعا کس طرح مدد کر سکتی ہے

بے چینی محسوس کرنا انسانوں کے لیے فطری چیز ہے۔ ہم امتحان سے پہلے پریشانی کا سامنا کرتے ہیں، جب کام پر مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے، مشکل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ہمیں زندگی میں فیصلے کرنے کی ضرورت ہے۔ تاہم، اضطراب کی خرابی اس وقت ہوتی ہے جب مستقبل قریب کی فکر ہو اور خوف معمولات میں خلل ڈالنے لگے، جس سے جسمانی علامات ظاہر ہوں جن پر قابو پانا مشکل ہے۔

اس بات سے قطع نظر کہ آپ کی پریشانی لمحہ فکریہ ہے یا کوئی خلل، دعا آپ کو کر سکتی ہے۔ مدد. (لیکن اگر آپ کی پریشانی حد سے زیادہ ہے تو ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں کیونکہ اس مسئلے کا علاج موجود ہے)۔

دعا پرسکون ہونے میں مدد دیتی ہے، تناؤ کو کم کرتی ہے اور انسان کو اس مسئلے سے نکالنے کا انتظام کرتی ہے۔ الہی کے ساتھ تعلق ہمیں یہ سمجھنے پر مجبور کرتا ہے کہ ضرورت سے زیادہ اضطراب اس وقت ہماری مدد نہیں کرے گا اور یہ اپنے عروج کے لمحات میں سکون بحال کرنے اور پریشانی کے لمحات کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ اس لیے ہمارا مشورہ یہ ہے کہ آپ بیدار ہوتے ہی اضطراب کے خلاف دعا کریں اور سونے سے پہلے بھی اپنی نیند کو پرسکون کرنے کے لیے پڑھیں۔

مزید جانیں:

• Caboclo Sete Flechas کے لیے دعا: شفا یابی اور طاقت
• سینٹ کوسمے اور ڈیمیاؤ سے دعا: تحفظ، صحت اور محبت کے لیے
• دوست کی دعا: شکریہ، برکت اور دوستی کو مضبوط کرنے کے لیے