Yuxu insanın rifahı üçün ən vacib elementlərdən biridir və yuxunun olmaması bir sıra mənfi fiziki, əqli və emosional nəticələrə səbəb ola bilər. Əgər siz adətən səhər tezdən oyanırsınızsa, yəqin ki, səhər 4:30-da oyanmağın nə demək olduğunu düşünmüsünüz.

Səhərin bu anının onunla əlaqəli olduğu tez-tez deyilir. ağciyərlər və kədər. İnsan tənəffüs məşqləri etməli, daha havalandırılan mühitlərdə yatmalı və ya yaşamaq sevincini gücləndirməlidir.

Mistisizm üçün 4:30-da oyanmağın mənası

Səhərin bu vaxtı kainat açılır və İşıq varlıqları insanlarla əlaqə saxlamaq üçün daha əlçatan olur. Çoxları oyanır, çünki çağırış hiss edir və ya dua etmək və üstün varlıqlarla əlaqə saxlamaq ehtiyacı hiss edir.

Bəzi mistik cərəyanlar deyirlər ki, səhər saat 4:30-da oyanmaq üstün bir gücün sizinlə ünsiyyət qurmağa çalışması deməkdir, sizi daha yaxşı yola, həyatda daha böyük məqsədə aparır.

Buraya klikləyin: Səhər oyanmaq nə deməkdir?

Səhər oyanmağın mənası Psixologiyaya 4:30

Bəzi psixologiya məktəbləri xəbərdarlıq edir ki, bu vaxt müntəzəm olaraq yuxudan oyanmaq insanın emosional problemlə təhdid hiss etməsi, adətən işdə, iqtisadi və ya emosional qorxu hissi keçirməsi deməkdir.

Gecələr beynimiz gündəlik bütün məlumatları təşkil edir və qeyd edir, lakin əgər varsaçox sıxıntılı olduğumuz üçün istirahət həddini aşan bir şey, beynimiz vəziyyəti yuxu şüuru səviyyəsində həll edə bilmədiyi üçün reaksiya verir və oyanır

Bizi narahat edən zaman bu narahatlıq vəziyyətini əks etdirən bəzi əlamətlər səhər 4:30-da oyanmaq:

• Biz narahat hiss edərək oyanırıq;
• Taxikardiya və təhlükə hissi hiss edirik;
• Əgər getmək istəyiriksə yuxuya qayıt, biz bunu qeyri-mümkün hesab edirik; biz özümüzü daha əsəbi hiss edirik, daha çox mənfi düşüncələrlə yata bilmirik;
• yatsaq, yuxu yüngül və fasiləli olacaq və biz yorulacağıq;

Bu həftədə 2 və ya 3 dəfə təkrarlanır.

Problemi necə həll etmək olar?

4:30-da oyanmaq nə deməkdir? Cavabınız sizə problem yaradan bir şeydirsə, bu pozğunluğu aradan qaldırmaq üçün aşağıdakı ipuçlarına əməl edin.

• 

  Problemi yaxşı müəyyən etməyə çalışın

  Əgər oyanırsınızsa qorxu və ya təhdid hissi ilə, həyatınızda bir şeyin yolunda getmədiyinə işarədir və problemin kökünə varmaq üçün bu məsələyə daha dərindən getməli olacaqsınız, lazım gələrsə, köməyə müraciət etməli olacaqsınız. peşəkarlar.

• 

  Həyatınızdakı vərdişləri dəyişdirin

  Yatağa getdiyiniz vaxtın dəyişdirilməsi kimi bəzi dəyişikliklər edin. oyandığınız zaman həyatınızdakı prioritetləri yoxlayın və yeni stimullar tapın.

• 

  Axşam yeməyindən sonra dərhal yatmayın

  a sahib olmağa çalışıngəzmək, gəzmək, istirahət etmək, yatmazdan əvvəl ən azı 30 dəqiqə keçməsinə icazə verin.

Ətraflı məlumat :

• Bu nə deməkdir 2:00-da oyanmaq deməkdir?
• Səhər 5-də oyanmaq nə deməkdir?
• Yuxuların mənası – qorxu ilə oyanmaq nə deməkdir?