Slaap is een van die belangrikste elemente vir 'n persoon se welstand, en 'n gebrek aan slaap kan 'n reeks negatiewe fisieke, geestelike en emosionele gevolge veroorsaak. As jy gewoonlik met dagbreek wakker word, het jy waarskynlik gewonder wat dit beteken om om 4:30 vm wakker te word.

Daar word dikwels gesê dat hierdie oomblik in die oggend verband hou met die longe en hartseer. Die persoon moet asemhalingsoefeninge doen, in meer geventileerde omgewings slaap of die vreugde van die lewe versterk.

Betekenis van wakker word om 4:30 vir Mistiek

Op hierdie tyd van die oggend is die heelal word oop en wesens van Lig is meer beskikbaar om met mense te verbind. Baie word wakker omdat hulle 'n oproep voel of die behoefte voel om te bid en met voortreflike wesens te verbind.

Sommige mistieke strome sê dat om om 4:30 vm wakker te word, beteken dat 'n superieure mag met jou probeer kommunikeer, lei jou op 'n beter pad, na 'n groter doel in die lewe.

Klik hier: Wat beteken dit om wakker te word met dagbreek?

Betekenis van wakker word om 4:30 tot 'n sielkunde

Sommige skole van sielkunde waarsku dat gereelde wakker word in hierdie tyd kan beteken dat die persoon bedreig voel deur 'n emosionele probleem, gewoonlik vrese by die werk, ekonomies of emosioneel.

Snags organiseer en registreer ons brein al die dag-tot-dag inligting, maar as daar isiets wat die drempels van rus oorskry omdat ons baie benoud is, ons brein reageer en word wakker omdat dit nie in staat is om die situasie op die vlak van droombewussyn op te los nie

Sommige simptome wat hierdie toestand van rusteloosheid weerspieël wanneer ons wakker word om 04:30 is:

• Ons word wakker en voel rusteloos;
• Ons voel tagikardie en 'n gevoel van bedreiging;
• As ons wil gaan terug te slaap, ons vind dit onmoontlik; ons voel meer senuweeagtig, met meer negatiewe gedagtes en ons kan nie weer gaan slaap nie;
• as ons slaap, sal die droom lig en afwisselend wees en ons sal moeg wees;

Dit is herhalend, 2 of 3 keer per week.

Hoe om die probleem op te los?

Wat beteken dit om om 4:30 wakker te word? As jou antwoord iets is wat jou probleme veroorsaak, volg die wenke hieronder om hierdie versteuring te beëindig.

• 

  Probeer om die probleem goed te identifiseer

  As jy wakker word met die gevoel van vrees of bedreiging, is 'n teken dat iets nie goed gaan in jou lewe nie en jy sal dieper in hierdie kwessie moet ingaan om by die wortel van die probleem uit te kom, indien nodig, sal jy moet wend tot die hulp van professionele persone.

• 

  Verander gewoontes in jou lewe

  Maak 'n paar wysigings, soos om die tyd te verander wat jy gaan slaap en die wanneer jy wakker word, kyk na prioriteite in jou lewe en vind nuwe stimuli.

• 

  Ná ete, moenie dadelik gaan slaap nie

  Probeer om 'nstap, stap, ontspan, laat ten minste 30 minute voor slaaptyd verbygaan.

Kom meer te wete :

• Wat doen dit beteken om om 02:00 wakker te word?
• Wat beteken om om 5 uur wakker te word?
• Betekenis van drome – wat beteken om met skrik wakker te word?