San je jedan od najvažnijih elemenata za dobrobit osobe, a nedostatak sna može uzrokovati niz negativnih fizičkih, mentalnih i emocionalnih posljedica. Ako se obično budite u zoru, vjerovatno ste se zapitali šta znači probuditi se u 4:30 ujutro .

Često se kaže da je ovaj jutarnji trenutak povezan sa pluća i tuga. Osoba treba da radi vježbe disanja, spava u prostoriji sa više ventilacije ili pojačava radost življenja.

Značenje buđenja u 4:30 za misticizam

U ovo doba jutra, svemir se otvara i bića Svjetlosti su dostupnija za povezivanje s ljudima. Mnogi se probude jer osjećaju poziv ili osjećaju potrebu da se mole i povežu se s superiornim bićima.

Neke mistične struje kažu da buđenje u 4:30 ujutro znači da superiorna sila pokušava komunicirati s vama, vodi vas na bolji put, do veće svrhe u životu.

Kliknite ovdje: Šta znači probuditi se u zoru?

Značenje buđenja u 4:30 za psihologiju

Neke škole psihologije upozoravaju da redovno buđenje u ovo vrijeme može značiti da se osoba osjeća ugroženo emocionalnim problemom, obično strahom na poslu, ekonomskim ili emocionalnim.

Naš mozak noću organizira i registruje sve dnevne informacije, ali ako ih imanešto što prelazi pragove mirovanja jer smo jako uznemireni, naš mozak reaguje i budi se jer nije u stanju da riješi situaciju na nivou svijesti sna

Neki simptomi koji odražavaju ovo stanje nemira kada smo buđenje u 4:30 ujutro su:

• Budimo se nemirni;
• Osjećamo tahikardiju i osjećaj prijetnje;
• Ako želimo ići nazad u san, smatramo da je nemoguće; osjećamo se nervoznije, sa više negativnih misli i ne možemo se vratiti na spavanje;
• ako spavamo, san će biti lagan i isprekidan i bit ćemo umorni;

To se ponavlja, 2 ili 3 puta sedmično.

Kako riješiti problem?

Šta znači buđenje u 4:30? Ako je vaš odgovor nešto što vam stvara probleme, slijedite savjete u nastavku kako biste prekinuli ovaj poremećaj.

• 

  Pokušajte dobro identificirati problem

  Ako se probudite sa osjećajem straha ili prijetnje, znak je da nešto ne ide kako treba u vašem životu i da ćete morati dublje ući u ovo pitanje kako biste došli do korijena problema, ako je potrebno, morat ćete pribjeći pomoći profesionalaca.

• 

  Promijenite navike u svom životu

  Unesite neke modifikacije, kao što je promjena vremena odlaska u krevet i kada se probudite, provjerite prioritete u svom životu i pronađite nove stimulanse.

• 

  Nakon večere nemojte odmah ići u krevet

  Pokušajte da imate ahodajte, prošetajte, opustite se, pustite da prođe barem 30 minuta prije spavanja.

Saznajte više :

• Šta znači znači buđenje u 2:00 ujutro?
• Šta znači buđenje u 5 ujutro?
• Značenje snova – šta znači buđenje sa strahom?