বিষয়বস্তুৰ তালিকা
মানুহৰ মংগলৰ বাবে টোপনি অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ উপাদান, আৰু টোপনিৰ অভাৱৰ ফলত শাৰীৰিক, মানসিক আৰু আৱেগিকভাৱে ধাৰাবাহিকভাৱে নেতিবাচক পৰিণতি হ’ব পাৰে। যদি আপুনি সাধাৰণতে ৰাতিপুৱা সাৰ পায়, তেন্তে আপুনি হয়তো ভাবিছে যে ৰাতিপুৱা ৪:৩০ বজাত সাৰ পোৱাৰ অৰ্থ কি ।
See_also: গীতমালা ৬৬ — শক্তি আৰু স্থিতিস্থাপকতাৰ মুহূৰ্তপ্ৰায়ে কোৱা হয় যে ৰাতিপুৱাৰ এই মুহূৰ্তটোৰ সৈতে জড়িত হাওঁফাওঁ আৰু দুখ। ব্যক্তিজনে শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ব্যায়াম কৰিব লাগিব, অধিক বায়ু চলাচল কৰা পৰিৱেশত শুব লাগিব বা জীয়াই থকাৰ আনন্দ শক্তিশালী কৰিব লাগিব।
See_also: বৃশ্চিক ৰাশিত চাইৰন: ইয়াৰ অৰ্থ কি?ৰহস্যবাদৰ বাবে ৪:৩০ বজাত সাৰ পোৱাৰ অৰ্থ
ৰাতিপুৱাৰ এই সময়ত... ব্ৰহ্মাণ্ডখন মুকলি হৈ পৰে আৰু পোহৰৰ সত্তাবোৰ মানুহৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিবলৈ অধিক উপলব্ধ হয়। বহুতে সাৰ পায় কাৰণ তেওঁলোকে কোনো আহ্বান অনুভৱ কৰে বা প্ৰাৰ্থনা কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা অনুভৱ কৰে আৰু উচ্চতৰ সত্তাৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰে।
কিছুমান ৰহস্যময় সোঁতে কয় যে ৰাতিপুৱা ৪:৩০ বজাত সাৰ পোৱাৰ অৰ্থ হ’ল যে কোনো উচ্চ শক্তিয়ে আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে, আপোনাক এটা উন্নত পথত লৈ যাব, জীৱনৰ এটা বৃহত্তৰ উদ্দেশ্যলৈ লৈ যাব।
ইয়াত ক্লিক কৰক: ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ অৰ্থ কি?
সাৰ পোৱাৰ অৰ্থ 4:30 to a Psychology
মনোবিজ্ঞানৰ কিছুমান বিদ্যালয়ে সতৰ্ক কৰি দিয়ে যে এই সময়ত নিয়মিতভাৱে সাৰ পোৱাৰ অৰ্থ হ'ব পাৰে যে ব্যক্তিজনে আৱেগিক সমস্যাৰ দ্বাৰা ভাবুকি অনুভৱ কৰে, সাধাৰণতে কৰ্মক্ষেত্ৰত, অৰ্থনৈতিক বা আৱেগিকভাৱে ভয় কৰে।
ৰাতি আমাৰ মগজুৱে দৈনন্দিন সকলো তথ্য সংগঠিত কৰি পঞ্জীয়ন কৰে, কিন্তু যদি আছেআমি অতি দুখী হোৱাৰ বাবে জিৰণিৰ সীমা অতিক্ৰম কৰা কিবা এটা, আমাৰ মগজুৱে প্ৰতিক্ৰিয়া কৰে আৰু সাৰ পায় কাৰণ ই সপোনৰ চেতনাৰ স্তৰত পৰিস্থিতি সমাধান কৰিব নোৱাৰে
কিছুমান লক্ষণ যিয়ে এই অস্থিৰতাৰ অৱস্থাটো প্ৰতিফলিত কৰে যেতিয়া আমি... ৰাতিপুৱা ৪:৩০ বজাত সাৰ পোৱাটো হ'ল :
- আমি অস্থিৰ অনুভৱ কৰি সাৰ পাওঁ;
- আমি টেকিকাৰ্ডিয়া আৰু ভাবুকিৰ অনুভৱ অনুভৱ কৰো;
- যদি আমি যাব বিচাৰো শুই উঠিলে আমি ইয়াক অসম্ভৱ বুলি বিবেচনা কৰোঁ; আমি অধিক নাৰ্ভাছ অনুভৱ কৰো, অধিক নেতিবাচক চিন্তাৰ সৈতে আৰু আমি পুনৰ শুব নোৱাৰো;
- যদি আমি শুওঁ, তেন্তে সপোনটো লঘু আৰু মাজে মাজে দেখা যাব আৰু আমি ভাগৰি পৰিম;
ই সপ্তাহত ২ বা ৩ বাৰ পুনৰাবৃত্তিমূলক হয়।
সমস্যাটো কেনেকৈ সমাধান কৰিব পাৰি?
৪:৩০ বজাত সাৰ পোৱাৰ অৰ্থ কি? যদি আপোনাৰ উত্তৰটো এনেকুৱা কিবা এটা যিয়ে আপোনাক সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰে, তেন্তে এই বিকাৰৰ অন্ত পেলাবলৈ তলৰ টিপছসমূহ অনুসৰণ কৰক।
-
সমস্যাটো ভালদৰে চিনাক্ত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক
যদি আপুনি সাৰ পায় ভয় বা ভাবুকিৰ অনুভৱৰ সৈতে, আপোনাৰ জীৱনত কিবা এটা ভাল নহয় বুলি এটা লক্ষণ আৰু সমস্যাটোৰ মূললৈ যাবলৈ আপুনি এই বিষয়টোৰ গভীৰতালৈ যাব লাগিব, প্ৰয়োজন হ'লে আপুনি সহায়ৰ আশ্ৰয় ল'ব লাগিব পেছাদাৰীসকলৰ।
-
আপোনাৰ জীৱনত অভ্যাস সলনি কৰক
কিছুমান পৰিৱৰ্তন কৰক, যেনে আপুনি শুই উঠাৰ সময় সলনি কৰা আৰু... আপুনি সাৰ পোৱাৰ সময়ত আপোনাৰ জীৱনৰ অগ্ৰাধিকাৰসমূহ পৰীক্ষা কৰক আৰু নতুন উদ্দীপক বিচাৰি উলিয়াওক।
-
ৰাতিৰ আহাৰ খোৱাৰ পিছত লগে লগে শুব নালাগে
<০>এটা হ'বলৈ চেষ্টা কৰকখোজ কাঢ়িব, খোজ কাঢ়িব, জিৰণি লওক, শোৱাৰ আগতে কমেও ৩০ মিনিট সময় পাৰ হ’বলৈ দিয়ক।
অধিক জানক :
- ই কি কৰে ৰাতিপুৱা ২:০০ বজাত সাৰ পোৱাৰ অৰ্থ কি?
- ৰাতিপুৱা ৫ বজাত সাৰ পোৱাৰ অৰ্থ কি?
- সপোনৰ অৰ্থ – ভয়ত সাৰ পোৱাৰ অৰ্থ কি?