Hurdodu waxa ay ka mid tahay waxyaabaha ugu muhiimsan ee qofka fayo-dhowrka u ah, hurdo la’aantuna waxa ay keentaa cawaaqib xumo jidheed, maskaxeed iyo mid nafeed oo xidhiidhsan. Haddi aad inta badan kacdo waaberiga, waxa laga yaabaa in aad is waydiisay micnaha kac 4:30am .

Waxa inta badan la sheegaa in wakhtigan subaxdii uu la xidhiidho sambabada iyo murugada. Qofku wuxuu u baahan yahay inuu sameeyo jimicsi neefsasho, inuu ku seexdo meelo hawo badan leh ama uu xoojiyo farxadda nolosha.

Macnaha ka kaca 4:30 ee Mysticism

Wakhtigan aroortii, Caalamku wuu furmaa, makhluuqa Iftiinka ayaa diyaar u ah inay dadka kula xidhmaan. Qaar badan ayaa hurdada ka kaca sababtoo ah waxay dareemayaan wicitaan ama waxay dareemaan baahida loo qabo inay tukadaan oo ay la xiriiraan makhluuqa sare.

Wararka suufiga ah qaarkood ayaa sheegaya in hurdada 4:30 subaxnimo ay ka dhigan tahay in awood sare ay isku dayeyso inay kula xiriirto. Ku hagaya waddo ka wanaagsan, oo aad ujeeddo weyn nolosha ka leedahay.

Halkan ku dhufo: Maxay ka dhigan tahay inaad kacdo waaberiga?

Dugsiga cilmi-nafsiga qaarkood ayaa ka digaya in uu si joogto ah wakhtigan u soo kacaa ay la macno tahay in qofku dareemayo khatar dhibaato shucuureed, badiyaa waxa uu ka baqaa shaqada, mid dhaqaale ama mid shucuureed.

Habeenkii, maskaxdeenu way abaabushaa oo diiwaan gelisaa dhammaan macluumaadka maalinlaha ah, laakiin haddii ay jirtowax dhaafsiisan heerarka nasashada sababtoo ah aad ayaanu u dhibtoonaynaa, maskaxdeenu way falcelisaa oo way kacdaa sababtoo ah ma awooddo inay xalliso xaaladda heerka miyir-qabka riyooyinka

Qaar ka mid ah calaamadaha ka tarjumaya xaaladdan nasasho la'aanta ah marka aan nahay soo toosa 4:30 subaxnimo waa :

• Waxaan kacnaa anagoo nasasho la'aan ah; dib u seexashada, waxaan u aragnaa wax aan macquul aheyn; Waxaan dareemeynaa walwal badan, fikrado xunxunna dib uma laaban karno; waa soo noqnoqda, 2 ama 3 jeer usbuucii.

  Sidee loo xalliyaa dhibaatada?

  Hadii ay jawaabtaadu tahay wax dhibaato kuu keenaya, raac talooyinka hoose si aad u soo afjarto xanuunkan >>>>>

  isku day inaad si fiican u aqoonsato dhibaatada

  >

  Haddii aad kacdo Dareenka cabsida ama cabsida, waxay calaamad u tahay in shay aan si wanaagsan u soconayn noloshaada waana inaad si qoto dheer u sii wadaa arrintan si aad u hesho asalka dhibka, haddii loo baahdo, waxaad u baahan doontaa inaad caawiso. Xirfadlayaasha.

• 

  Beddel caadooyinka noloshaada

  Samee qaar ka mid ah wax ka beddelka, sida beddelka wakhtiga aad seexanayso iyo wakhtiga aad hurdada ka kacdo iska hubi waxa noloshaada mudnaanta u leh oo hel kicin cusub 0>isku day inaad haysato aSoco, soco, naso, u ogolow ugu yaraan 30 daqiiqo inay dhaafto hurdada ka hor.

Wax badan ka baro macnaheedu waa ka kaca 2:00 subaxnimo