Анэйранаўт - гэта чалавек, які можа заставацца ў стане свядомасці падчас сну. Такім чынам, ён можа рухацца ў марах, як калі б яны былі самой рэальнасцю. Больш вядомы асацыяваны тэрмін - "усвядомленыя сны", якія ёсць у яныранаўтаў, калі яны спяць.

Гэта значыць, гэта здольнасць жыць падчас сноў з такой жа інтэнсіўнасцю, калі яны няспаны. Здольнасць, якой жадаюць многія людзі і якой валодаюць нямногія.

Кантраляваць сны і жыць двойчы

Быць аніранаўтам азначае мець руціну ў гадзіны няспання і магчымасць перажываць немагчымыя прыгоды ўначы. Тыя, хто можа кантраляваць свае сны, могуць падарожнічаць уначы ў далёкія месцы, браць адпачынак і нават лятаць.

У снах няма правілаў і ўсё дазволена. Такім чынам, той, хто падарожнічае па сваіх снах, падобны да таго, што жыве двойчы: адзін раз у стане бадзяння і другі раз у сне.

Аднак той, хто ўдасканальвае тэхніку, неўзабаве пачынае выкарыстоўваць сон, каб лепш зразумець сябе, таму што мець сны lucidos - гэта як блукаць па сваім валодаць падсвядомасцю і дазваляе вам адкрываць рэчы, пра якія вы нават не падазравалі.

Націсніце тут: Алекторамантыя: як з дапамогай пеўня прадказваць будучыню

Як можна I be oneironaut?

Рэальнасць такая, што ёсць людзі, якія беспаспяхова марнуюць усё жыццё на ўсвядомленыя сны, у той час як іншыя жывуць з юнацтва як з чымсьці натуральным.

Але большасць злюдзі могуць стаць у канчатковым рахунку oneironaut, выконваючы шэраг рэкамендацый. Гэта азначае, што звычайны чалавек можа навучыць сябе бачыць усвядомленыя сны.

Відавочна, што кожны дзень, колькі неабходна, неабходна выконваць пэўныя стратэгіі.

Вядзенне дзённіка сноў

Заўсёды майце нататнік побач са сваім ложкам, і кожную раніцу перад тым, як устаць з ложка, запісвайце ўсе ўспаміны, якія засталіся ў вас з папярэдняй ночы.

Магчыма, што спачатку яны проста адзінокія ці нават проста выявы адчуванняў. Але штодзённы запіс іх навучыць мозг лепш запамінаць сны і больш усведамляць іх.

Штодзённа правярайце рэальнасць

Гэта азначае кожны дзень і некалькі разоў на дзень пытацца сябе: ці ёсць гэта рэальнасць ці я мару? У ідэале кожны чалавек можа паспрабаваць пэўны жэст, які паказвае, ці з'яўляецца гэта рэальнасцю.

Не менш за 10 разоў на дзень важна задаваць сабе пытанне аб тым, тое, што вы выпрабоўваеце, з'яўляецца рэальнасцю ці сном, і правяраць што мы выбіраем. Таму што гэта павінна стаць звычкай для мозгу.

Інкубатар сноў

Ствараецца з разважанняў пра тое, што вы хочаце бачыць у сне, непасрэдна перад сном. У ідэале важна запісаць гэта і запомніць на некаторы час, перш чым заплюшчыць вочы і падрыхтавацца да сну.

Магчыма, гэта затрымаецца ў мозгу, дапамагаючы інкубаваць усвядомлены сон ваколабраная тэма.

Даведацца больш :

• Рапсадамантыя: варажба па творах паэта
• Метапаскапія: угадай будучыню па радках твайго твару
• Арнітамантыя: угадай будучыню па птушках