An oneironaut waa qofka ku jiri kara xaalad miyir-qab ah isagoo riyoonaya. Sidan oo kale, wuxuu awood u leeyahay inuu ku dhex dhaqaaqo riyooyin sida inay yihiin xaqiiqo lafteeda. Erey si fiican loo yaqaan oo la xidhiidha waa "Riyo Lucid", taas oo ah waxa ay leeyihiin onironauts marka ay seexdaan.

Taasi waa awooda lagu noolaado inta lagu jiro riyooyinka iyada oo la mid ah xoojinta marka la soo jeedo. Awood ay dad badani rabaan iyo kuwo yar ayaa leh.

Xakamaynta riyooyinka iyo ku noolaanshaha laba jeer

Inaad noqotid onironaut waxay la macno tahay in aad si joogto ah u samaysato saacadaha hurdada iyo in aad la kulanto tacabur aan macquul ahayn habeenkii. Kuwa riyadooda xakamayn kara waxay habeenkii u safri karaan meelo fogfog, fasax iyo xitaa duuli karaan.

Riyada, xeerar ma jiraan oo wax walba waa la oggol yahay. Sidaa darteed, qof kasta oo ku socdaala riyooyinkiisa wuxuu la mid yahay inuu noolaado laba jeer: mar soo jeedo iyo mar hurdo.

Qof kasta oo farsameeya, si kastaba ha ahaatee, wuxuu si dhakhso ah u bilaabayaa inuu isticmaalo hurdo si uu naftiisa u fahmo, sababtoo ah riyada lucidos waxay la mid tahay inaad dhex wareegayso adiga. Miyir la'aan ayaa kuu oggolaaneysa inaad ogaato waxyaabo aadan xitaa ogeyn inay jiraan I be an oneironaut?

Xaqiiqdu waxay tahay in ay jiraan dad noloshooda ku bixiya in ay ku riyoodaan riyo aan guul lahayn, qaar kalena waxay ku nool yihiin tan iyo yaraantoodii wax dabiici ah.

Laakiin inta badandadku waxay noqon karaan aakhirka hal-abuurnimo iyagoo raacaya talooyinka taxana ah. Taas macneheedu waxa weeye in qofka caadiga ahi uu naftiisa ku tababari karo riyooyin lucid ah.

Sida iska cad, waxaa lagama maarmaan ah in la hirgeliyo xeelado gaar ah maalin kasta, haddii loo baahdo.

Had iyo jeer sariirtaada agteeda ku hay buug xusuus qor ah, subax kasta ka hor intaadan sariirta ka kicin, qor dhammaan xusuusta aad ka leedahay habeenki hore.

Maalin walba hubi

Tani waxa ay la macno tahay in aad is waydiiso maalin kasta iyo dhawr jeer maalintii: waa xaqiiqadan mise waan riyoonayaa? Sida habboon, qof kastaa wuxuu isku dayi karaa tilmaamo gaar ah oo muujinaya inay dhab tahay iyo in kale.

Ugu yaraan 10 jeer maalintii, waa muhiim inaad isweydiiso su'aasha ah waxa ku soo maray ma runbaa mise waa riyo oo hubi. in aan doorano. Sababtoo ah tani waa inay caado u noqotaa maskaxda.

Riyada ku-jiidhiyaha

Waxay ka kooban tahay inaad ka fikirto waxaad rabto inaad ku riyootid, wax yar ka hor intaadan seexan. Sida habboon, waa muhiim inaad qorto oo aad xasuusato in muddo ah ka hor intaadan indhaha isku qabsan oo aad hurdo u diyaarin.

Wax badan ka baro wejigaaga