երոնագնացը այն մարդն է, ով կարող է մնալ գիտակցության վիճակում երազ տեսնելիս: Այս կերպ նա կարողանում է շարժվել երազների մեջ այնպես, կարծես դրանք իրականություն լինեն: Ավելի հայտնի ասոցացված տերմինը «լուցիդ երազում» է, որն այն է, ինչ ունենում են ծովագնացները, երբ նրանք քնում են:

Այսինքն՝ դա երազների ժամանակ նույն ինտենսիվությամբ ապրելու կարողությունն է, երբ նրանք արթուն են: Կարողություն, որը շատերն են ցանկանում, և որ քչերն ունեն:

Վերահսկել երազները և երկու անգամ ապրել

Լինել նավատորմ՝ նշանակում է ռեժիմ ունենալ արթուն ժամերին և կարողանալ անհնարին արկածներ ապրել գիշերվա ընթացքում: Նրանք, ովքեր կարողանում են կառավարել իրենց երազանքները, կարող են գիշերը ճանապարհորդել հեռավոր վայրեր, հանգստանալ և նույնիսկ թռչել:

Երազներում կանոններ չկան և ամեն ինչ թույլատրված է: Հետևաբար, նա, ով ճանապարհորդում է իր երազանքների միջով, նման է երկու անգամ ապրելու՝ մեկ անգամ արթուն և մեկ անգամ քնած:

Ով որ կատարելագործում է տեխնիկան, այնուամենայնիվ, շուտով սկսում է օգտագործել քունը՝ իրեն ավելի լավ հասկանալու համար, քանի որ երազներ տեսնելը նման է քո միջով թափառելուն: սեփական անգիտակցականը և թույլ է տալիս բացահայտել բաներ, որոնց գոյության մասին նույնիսկ չգիտեիք:

Սեղմեք այստեղ. Ես երևանագնաց լինե՞մ:

Իրականությունն այն է, որ կան մարդիկ, ովքեր իրենց կյանքն անցկացնում են` փորձելով անհաջող երազներ տեսնել, մինչդեռ մյուսներն ապրում են դրանք իրենց պատանեկությունից որպես բնական մի բան:

Սակայն մեծ մասըմարդիկ կարող են դառնալ վերջնական երաժիշտ՝ հետևելով մի շարք առաջարկությունների: Սա նշանակում է, որ սովորական մարդը կարող է իրեն մարզել պարզ երազներ տեսնելու համար:

Ակնհայտ է, որ անհրաժեշտ է ամեն օր որոշակի ռազմավարություններ իրականացնել, որքան անհրաժեշտ է:

Երազանքի օրագիր կազմելը

Միշտ նոթատետր ունեցեք ձեր մահճակալի կողքին, և ամեն առավոտ, նախքան անկողնուց վեր կենալը, գրեք նախորդ գիշերվա բոլոր հիշողությունները:

Հնարավոր է, որ նրանք սկզբում միայնակ են: կամ նույնիսկ պարզապես պատկերների սենսացիաներ: Բայց դրանք ամեն օր գրելը ուղեղին կսովորեցնի ավելի լավ հիշել երազները և ավելի լավ գիտակցել դրանք:

Կատարեք իրականության ամենօրյա ստուգում

Սա նշանակում է ինքներդ ձեզ ամեն օր և օրը մի քանի անգամ հարցնել. այս իրականությունն է, թե՞ ես երազում եմ. Իդեալում, յուրաքանչյուր մարդ կարող է փորձել որոշակի ժեստ, որը ցույց է տալիս, թե արդյոք դա իրականություն է:

Առնվազն 10 անգամ օրական, կարևոր է ինքներդ ձեզ հարց տալ՝ այն, ինչ ապրում եք, իրականությո՞ւն է, թե՞ երազ, և ստուգեք: որ մենք ընտրում ենք. Քանի որ սա պետք է սովորություն դառնա ուղեղի համար:

Երազի ինկուբատոր

Կազմում է մտածել այն մասին, թե ինչ եք ուզում երազել քնելուց անմիջապես առաջ: Իդեալում, կարևոր է, որ այն գրի առեք և որոշ ժամանակ հիշեք՝ նախքան աչքերը փակելը և քնելու պատրաստվելը:

Սա, հնարավոր է, մնա ուղեղում՝ օգնելով ինկուբացնել պարզ երազը շուրջբոլորը:ընտրված թեման:

Իմացեք ավելին :

• Ռապսոդոմանտիա. գուշակություն բանաստեղծի ստեղծագործությունների միջոցով
• Մետոպոսկոպիա. գուշակեք ապագան տողերի միջոցով քո դեմքի
• Օռնիտոմանսիա. գուշակի՛ր ապագան ըստ թռչունների