A onironaute est une personne capable de rester dans un état de conscience pendant qu'elle rêve. Elle peut ainsi se déplacer dans ses rêves comme s'il s'agissait de la réalité elle-même. Un terme associé plus connu est celui de "rêve lucide", que les onironautes ont lorsqu'ils dorment.

En d'autres termes, il s'agit de la capacité de vivre pendant les rêves avec la même intensité qu'à l'état de veille, une capacité que beaucoup de gens désirent et que peu ont.

Contrôler les rêves et vivre deux fois

Être oneironaute, c'est avoir une routine pendant les heures d'éveil et être capable de vivre des aventures impossibles la nuit. Ceux qui peuvent contrôler leurs rêves peuvent voyager la nuit vers des lieux lointains, prendre des vacances et même voler.

Dans les rêves, il n'y a pas de règles et tout est permis, c'est pourquoi ceux qui voyagent à travers leurs rêves sont comme s'ils vivaient deux fois : une fois éveillés et une fois endormis.

En effet, faire des rêves lucides revient à se promener dans son propre inconscient et permet de découvrir des choses dont on ne soupçonnait même pas l'existence.

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Comment puis-je être un omnironaute ?

En réalité, certaines personnes passent leur vie à essayer de faire un rêve lucide sans succès, alors que d'autres en font l'expérience dès leur jeunesse, comme s'il s'agissait de quelque chose de naturel.

Mais la plupart des gens peuvent devenir un éventuel onironaute en suivant une série de recommandations, ce qui signifie qu'une personne ordinaire peut s'entraîner à faire des rêves lucides.

Il est évident que vous devez mettre en œuvre certaines stratégies tous les jours, aussi longtemps que nécessaire.

Tenir un journal des rêves

Ayez toujours un carnet de notes à côté de votre lit et, chaque matin, avant de vous lever, notez tous les souvenirs que vous avez eus la veille.

Il est possible qu'au début, il ne s'agisse que d'images isolées ou de simples sensations, mais le fait de les noter quotidiennement entraîne le cerveau à mieux se souvenir des rêves et à en devenir plus conscient.

Faire un bilan quotidien de la situation

Il s'agit de se demander chaque jour et plusieurs fois par jour : est-ce la réalité ou suis-je en train de rêver ? Idéalement, chaque personne peut essayer un geste spécifique qui montre qu'il s'agit de la réalité.

Au moins dix fois par jour, il est important de se demander si ce que l'on vit est une réalité ou un rêve et de faire la vérification que l'on choisit.

Incubateur de rêves

Il s'agit de penser à ce que l'on veut rêver, juste avant de s'endormir. Idéalement, il est important de l'écrire et de s'en souvenir pendant un certain temps avant de fermer les yeux et de se préparer à se coucher.

Ce dernier restera peut-être dans le cerveau, aidant à incuber un rêve lucide autour du thème choisi.

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