Teimlo bod bywyd yn eich pwyso chi i lawr? Cymerwch bath Rosemary i ymlacio, lleddfu straen, gwella'ch hwyliau a byw'n llawer mwy tawel. Mae gan y planhigyn briodweddau pwerus i ddod â llonyddwch ysbrydol. Mae hi'n denu tawelwch a doethineb, gan gyffwrdd â'i heddwch mewnol. Dysgwch sut i ddod o hyd i gydbwysedd eich ysbryd gyda rysáit syml.

Pwerau'r bath rhosmari yn y corff corfforol ac ysbrydol

Gyda bath y Rhosmari, byddwch yn adnewyddu eich egni i wynebu'r dydd y dydd gyda mwy o egni ac ewyllys. Mae'n gallu buro'ch egni trwy dynnu amhureddau emosiynol a'r llygad drwg o'ch naws. Y canlyniad yw corff a meddwl iachach o'r newydd gyda chryfder egnïol. Trwy gymryd bath rhosmari yn rheolaidd, byddwch yn teimlo gwelliant mewn hunan-barch , yn lleddfu blinder , yn gwella eich gallu i ganolbwyntio a dysgu.

Ar gyfer y corff corfforol, mae rhosmari hefyd yn gynghreiriad. Oherwydd ei swyddogaeth ysgogol, mae'n cael ei nodi i frwydro yn erbyn iselder o a difaterwch . Mae'n ymlacio'r meddwl i fyw heb frys a straen , mae hefyd yn helpu gyda threuliad ac yn atal cryd cymalau.

Sut i wneud bath rhosmari – cam wrth gam

I wneud Bydd angen 2 litr o ddŵr ar y bath hwn, llond llaw o rosmari ar gyfer bath a llawer o dawelwch i fwynhau ei fanteision.

1af – Cynheswch y dŵr yn gyntaf,ond cadwch lygad allan, pan ddechreuwch godi'r swigod cyntaf, trowch y gwres i ffwrdd, peidiwch â gadael iddo ferwi. Trowch y gwres i ffwrdd, taflwch y rhosmari i'r bath, gorchuddiwch y cynhwysydd a gadewch iddo socian am o leiaf 10 munud (rydym yn awgrymu 20 munud).

2 – Yna, straeniwch y cymysgedd i gael gwared ar y perlysiau a mynd â'r dŵr canlyniadol i'r ystafell ymolchi. Ewch â'ch bath hylendid arferol, gan geisio peidio â chynhyrfu, ymlacio a pharatoi'ch corff ar gyfer y bath rhosmari sydd i ddod. Ar ôl gorffen, trowch ddŵr bath y rhosmari o'r gwddf i lawr, gan ddelweddu'r egni negyddol a ryddheir ac atyniad manteision y bath.

3ydd – Nid oes diwrnod nac amser penodol i wneud y bath hwn, ein hargymhelliad yw eich bod yn ei wneud yn y nos, cyn mynd i gysgu, i fynd i gysgu gyda'r dŵr bath rhosmari yn dal ar eich corff. Ar ddiwedd y bath, meddyliwch am bethau da, dywedwch weddi, delweddwch eich heddwch, meddyliwch am donnau'r môr yn mynd a dod. Rydym yn awgrymu creu amgylchedd gyda chanhwyllau, cerddoriaeth a golau isel i helpu gydag ymlacio. Os oes gennych bathtub, gallwch ymgolli yn y bath rhosmari am tua 30 munud.

4ydd – Dylid taflu'r perlysiau sy'n weddill mewn lle â dŵr rhedegog, gall fod yn afon, môr, rhaeadr, ac ati. Felly bydd y pethau sy'n dod allan ohonoch chi'n llifo i ffwrdd yn y cerrynt. Nid fflysio'r perlysiau sy'n weddill i lawr y toiled o bell ffordd. Yn ogystal, gallwch chidefnyddio perlysiau eraill sy'n gwella pŵer Rosemary, fel Rue a Basil, er enghraifft.

Dysgu mwy:

• Gweddïwch dros y rhai sydd dan straen – rhydd rhag straen
• Mae Feng Shui yn eich dysgu sut i ddefnyddio halen craig i frwydro yn erbyn egni negyddol
• Gweddi am Lonydd