ھاياتنى ھېس قىلامسىز؟ ئارام ئېلىش ، بېسىمنى يېنىكلىتىش ، كەيپىياتىڭىزنى ياخشىلاش ۋە تېخىمۇ خاتىرجەم ياشاش ئۈچۈن قىزىلگۈل مۇنچىسى نى ئېلىڭ. ئۆسۈملۈكنىڭ روھىي خاتىرجەملىك ئېلىپ كېلىدىغان كۈچلۈك خۇسۇسىيىتى بار. ئۇ خاتىرجەملىك ۋە ئەقىل-پاراسەتنى جەلپ قىلىپ ، ئۇنىڭ ئىچكى تېنىچلىقىغا تېگىدۇ. ئاددىي رېتسېپ بىلەن روھىڭىزنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى قانداق تېپىشنى بىلىۋېلىڭ. تېخىمۇ كۆپ كۈچ ۋە ئىرادە بىلەن كۈن. ئۇ سىزنىڭ سۈيدۈكىڭىزدىكى ھېسسىي پاسكىنا ۋە يامان كۆزنى يوقىتىش ئارقىلىق قۇۋۋىتىڭىزنى ساپلاشتۇرالايدۇ. نەتىجىدە جۇشقۇن كۈچ بىلەن يېڭىلانغان ، ساغلام بەدەن ۋە ئەقىل بار. دائىم قىزىلگۈل مۇنچىسى يۇيۇنسىڭىز ، ئۆزىڭىزنى قەدىرلەشنىڭ ياخشىلىنىدىغانلىقىنى ھېس قىلىسىز ، ھارغىنلىقنى يەڭگىللىتىپ ، زېھنىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈپ ئۆگىنىسىز.
قاراڭ: 14:14 - ئەركىنلىككە ئېرىشىپ ، خۇش خەۋەرنى كۈتۈڭ!فىزىكىلىق بەدەنگە نىسبەتەن ، قىزىلگۈلمۇ ئىتتىپاقداش. ئۇنىڭ قوزغىتىش ئىقتىدارى سەۋەبىدىن ، ئۇ چۈشكۈنلۈككە قارشى تۇرۇش o ۋە بىپەرۋالىق غا كۆرسىتىلدى. ئۇ ئالدىراش ۋە بېسىمسىز ياشاشنى كۆڭۈلنى بوشىتىدۇ ، ئۇ يەنە ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە رېماتىزىمنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
بۇ مۇنچا سىزگە 2 لېتىر سۇ ، مۇنچا ئۈچۈن بىر نەچچە تال قىزىلگۈل ۋە نۇرغۇن خاتىرجەملىككە ئېھتىياجلىق بولىسىز.1- - ئالدى بىلەن سۇنى قىزىتىڭ ،ئەمما دىققەت قىلىڭ ، بىرىنچى كۆپۈكنى كۆتۈرۈشكە باشلىغاندا ، ئوتنى ئۆچۈرۈڭ ، قايناتماڭ. ئوتنى ئۆچۈرۈڭ ، قىزىلگۈلنى مۇنچىغا تاشلاڭ ، قاچىنى يېپىپ كەم دېگەندە 10 مىنۇت چىلاپ قويۇڭ (20 مىنۇت تەۋسىيە قىلىمىز).
قاراڭ: بەلگە ماسلىشىشچانلىقى: Gemini ۋە پىس2 - ئاندىن ، ئارىلاشمىنى سۈزۈڭ ئوت-چۆپلەرنى چىقىرىپ ، ھاسىل بولغان سۇنى مۇنچىغا ئېلىپ كىرىش. نورمال تازىلىق مۇنچىڭىزنى يۇيۇڭ ، خاتىرجەم بولۇڭ ، ئارام ئېلىڭ ۋە بەدىنىڭىزنى قىزىلگۈل مۇنچىسىغا تەييارلىق قىلىڭ. تۈگەتكەندىن كېيىن ، قىزىلگۈل مۇنچا سۈيىنى بويۇندىن تۆۋەنگە بۇراپ ، پاسسىپ ئېنېرگىيەنىڭ قويۇپ بېرىلىشى ۋە مۇنچىنىڭ پايدىسىنىڭ جەلپ قىلىنىشىنى تەسەۋۋۇر قىلىڭ. بۇ يۇيۇنۇش ئۈچۈن ، بىزنىڭ تەكلىپىمىز شۇكى ، ئۇنى كەچتە ئۇخلاشتىن بۇرۇن ، ئۇخلاشتىن بۇرۇن ، قىزىلگۈل مۇنچا سۈيى بىلەن بەدىنىڭىزدە ئۇخلاڭ. يۇيۇنغاندا ، ياخشى ئىشلارنى ئويلاڭ ، دۇئا قىلىڭ ، خاتىرجەملىكىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىڭ ، دېڭىز دولقۇنىنىڭ كېلىپ-كېلىشىنى ئويلاڭ. ئارام ئېلىشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن شام ، مۇزىكا ۋە تۆۋەن يورۇقلۇق بىلەن مۇھىت يارىتىشنى تەۋسىيە قىلىمىز. ئەگەر سىزدە مۇنچا بولسا ، 30 مىنۇت ئەتراپىدا ئەتىرگۈل مۇنچىسىغا چۆمەلەيسىز. دەريا ، دېڭىز ، شارقىراتما قاتارلىقلار. شۇڭا سىزدىن چىققان ئىشلار ئېقىمىدا ئېقىپ كېتىدۇ. قالغان ئۆسۈملۈكلەرنى ھاجەتخانىغا ھەرگىز سۈرتمەڭ. بۇنىڭدىن باشقا ، قىلالايسىزروزېمارىنىڭ كۈچىنى ئاشۇرىدىغان باشقا ئۆسۈملۈكلەرنى ئىشلىتىڭ ، مەسىلەن رۈي ۋە رەيھانگۈل. بېسىمدىن خالىي