ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಾರವಾಗಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿ ಬದುಕಲು ರೋಸ್ಮರಿ ಸ್ನಾನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಸ್ಯವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ತರಲು ಪ್ರಬಲ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವಳು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಸ್ಮರಿ ಸ್ನಾನದ ಶಕ್ತಿಗಳು

ರೋಸ್ಮರಿ ಸ್ನಾನದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛೆಯೊಂದಿಗೆ ದಿನ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೆಳವು ಕೆಟ್ಟ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ನವೀಕೃತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಶಕ್ತಿಯುತ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರೋಸ್ಮರಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ , ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ , ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಲಿಯುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.

ಭೌತಿಕ ದೇಹಕ್ಕೆ, ರೋಸ್ಮರಿ ಸಹ ಮಿತ್ರ. ಅದರ ಉತ್ತೇಜಕ ಕಾರ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು o ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತರಾತುರಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ರೋಸ್ಮರಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು - ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ

ಮಾಡಲು ಈ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ರೋಸ್ಮರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

1ನೇ – ಮೊದಲು ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ,ಆದರೆ ಗಮನವಿರಲಿ, ನೀವು ಮೊದಲ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಕುದಿಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ರೋಸ್ಮರಿಯನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಿರಿ, ಧಾರಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಲು ಬಿಡಿ (ನಾವು 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ).

2ನೇ – ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ. ಮುಗಿದ ನಂತರ, ರೋಸ್ಮರಿ ಸ್ನಾನದ ನೀರನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

3ನೇ – ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನ ಅಥವಾ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸು ಏನೆಂದರೆ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ರೋಸ್ಮರಿ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ. ಸ್ನಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮನಃಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡಿ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಹೇಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ, ಸಮುದ್ರದ ಅಲೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು, ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆಳಕಿನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸರವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ರೋಸ್ಮರಿ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಬಹುದು.

4 ನೇ – ಉಳಿದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಕು, ಅದು ಹೀಗಿರಬಹುದು ನದಿ, ಸಮುದ್ರ, ಜಲಪಾತ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹೊರಬರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತದಲ್ಲಿ ಹರಿಯುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದುಉದಾಹರಣೆಗೆ ರೂ ಮತ್ತು ತುಳಸಿಯಂತಹ ರೋಸ್ಮರಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ:

• ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ – ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮುಕ್ತ-
• ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿ ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ
• ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ