বিষয়বস্তুৰ তালিকা
অতি উদ্বিগ্ন লোকৰ প্ৰায়ে টোপনি অহাত অসুবিধা হয়। মূৰটোৱে চিন্তা কৰি থাকে আৰু পিছদিনাখনৰ দায়িত্ব, ল’বলগীয়া সিদ্ধান্ত আৰু অন্যান্য কাৰণত সৃষ্টি হোৱা উদ্বিগ্নতাই বহুতকে এফালৰ পৰা আনটো ফালৰ পৰা গুলীয়াই টোপনি নোহোৱাকৈ ৰাতি কটায়। বহুতে টোপনিৰ বড়ি আৰু উদ্বেগ নিবাৰক প্ৰভাৱ থকা অন্যান্য পদাৰ্থৰ আশ্ৰয় লয়। নতুন ড্ৰাগছৰ প্ৰতি শৰীৰক আসক্ত কৰাৰ আগতে কিছু সহানুভূতিশীলতাৰ চেষ্টা কৰিলে কেনেকুৱা হ’ব? টোপনিৰ বাবে, উদ্বেগৰ বাবে আৰু লগতে হতাশাৰ বাবেও শক্তিশালী মন্ত্ৰ আৱিষ্কাৰ কৰক আৰু ঔষধৰ পৰা মুক্তি পাওক।
See_also: ৰাশিৰ সামঞ্জস্যতা: মীন আৰু মীন ৰাশি
নিচা আঁতৰোৱাৰ বাবে মন্ত্ৰও চাওকভাল টোপনিৰ বাবে সহানুভূতি
কেৱল অনিদ্ৰা ৰোগীয়েহে জানে শুই থকাৰ প্ৰয়োজনীয়তা আৰু তথাপিও জিৰণি ল’ব নোৱাৰাৰ যন্ত্ৰণা। ইয়াৰ বাবে কেইবাটাও সহানুভূতি আছে যিয়ে আপোনাক ঔষধ নোখোৱাকৈ শুবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। বিশ্বাস নকৰেনে? টোপনিৰ মন্ত্ৰই কাম কৰে কাৰণ: প্ৰথমতে, ইয়াৰ ভিত্তি হৈছে বিশ্বাস কৰাৰ শক্তি, কিবা এটা কাম হ’ব বুলি বিশ্বাস থকাৰ শক্তি, আৰু ই আপোনাৰ শৰীৰৰ কাম কৰাৰ ধৰণ সলনি কৰে আৰু শক্তিশালী প্ৰভাৱ পেলায়। আৰু দ্বিতীয়তে, কাৰণ সহানুভূতিত শিথিল পদাৰ্থ ব্যৱহাৰ কৰা হয় যিয়ে আপোনাক টোপনিত সহায় কৰে। চেষ্টা কৰিলেও বেয়া নহয়! তলত ৩টা মন্ত্ৰ চাওক ভালদৰে শুবলৈ।
যিসকলৰ দুঃস্বপ্ন আছে তেওঁলোকৰ বাবে টোপনিৰ বানান
- সেই অতি পাতল কাপোৰবোৰৰ এটা বেগ লৈ, মছলিন বা ভয়েল (voil), আৰু ভৰাই লওক কেমোমিল আৰু ৰোজমেৰীৰ সমান মাত্ৰাৰ সৈতে। যেতিয়াবেগটো ভৰাই থাকোঁতে দীঘলকৈ উশাহ লওক, শান্ত হ’বলৈ চেষ্টা কৰক আৰু নিজকে শান্তিপূৰ্ণ ঠাইত খোজ কাঢ়ি থকা আৰু নিজকে মহান অনুভৱ কৰা কল্পনা কৰক। তাৰ পিছত তলৰ মন্ত্ৰটো তিনিবাৰ পুনৰাবৃত্তি কৰক, একে সময়তে আপোনাৰ ইচ্ছা পূৰণ হোৱাৰ কল্পনা কৰি থাকিব:
“আজি ৰাতি মই দুঃস্বপ্নবোৰ খেদি পঠিয়াবলৈ এটা মন্ত্ৰ মাৰিলোঁ। ক’ত এৰি দিম এচিকুট কেমোমিল, এমুঠিমান ৰোজমেৰীও, যাতে পিছদিনা ৰাতিপুৱা মোৰ মনটো ভাল লাগে!”.
- বেগটো বন্ধ কৰি দিব যাতে খোল নাযায় ইয়াক, বনৌষধিৰ সুগন্ধি গভীৰভাৱে উশাহ লওক আৰু শুই যাওক। শুই উঠাৰ আগতে দৈনিক পুনৰাবৃত্তি কৰক যেতিয়ালৈকে আপোনাৰ টোপনি নিয়মীয়া নহয় আৰু ইয়াৰ আৰু প্ৰয়োজন নহয়।
শান্তিপূৰ্ণ টোপনি আৰু অনিদ্ৰাৰ পৰা নিজকে মুক্ত কৰিবলৈ সহানুভূতি
আঠুৱাৰ ভিতৰত ৰাখক ক আপুনি যিটো পছন্দ কৰে, যথেষ্ট পৰিমাণে শুকান লেমনগ্ৰাছ বা ভেন্দি, যথেষ্ট পৰিমাণে যাতে আপুনি ইয়াৰ গোন্ধ পাব পাৰে কিন্তু বেছি শক্তিশালী নহয়। শুই উঠাৰ আগতে গৰম গা ধুই শৰীৰত আলমণ্ড তেল লগালে ইতিবাচক কথা চিন্তা কৰি শান্ত হোৱাত সহায় কৰে। শুবলৈ যাওঁতে চৌপাশৰ সকলো ইলেক্ট্ৰনিক যন্ত্ৰ বন্ধ কৰি সাগৰ বা চৰাইৰ কোলাহলৰ সৈতে বিল বা হাবিৰ দৰে শান্ত ঠাইত নিজকে কল্পনা কৰক। এই মন্ত্ৰটোৱে আপোনাক শান্ত কৰি ৰাতিৰ ভাল টোপনি দিব, গোন্ধটো পাৰ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰাৰ লগে লগে বনৌষধি সলনি কৰাটো বাঞ্ছনীয়।
ভালকৈ শুবআপোনাৰ অভিভাৱক দূতৰ পৰা সহায় কৰক
এটা বগা কাপোৰ কিনিব আৰু একে ৰঙৰ সূতাৰে এটা বেগ চিলাই কৰক। এই বেগৰ ভিতৰত তুলসীৰ পাত দি বন্ধ কৰিবলৈ চিলাই দিব। সেই তাবিজটো আপোনাৰ বিচনাৰ তলত থৈ তাতেই পোনে পোনে ৭ ৰাতি থৈ দিব। অষ্টম দিনা বেগটো আৱৰ্জনাত পেলাই দিয়ক আৰু আপোনাৰ ৰক্ষক দূতক শান্তিপূৰ্ণ টোপনি যাবলৈ তেওঁৰ সহায় বিচাৰি ক্ৰেডো প্ৰাৰ্থনা কৰক।
ইয়াৰ উপৰিও চাওক উদ্বেগ: দিনে দিনে লক্ষণসমূহৰ পৰা উপশম পোৱাৰ ৩টা কৌশল চাওক দিনউদ্বিগ্নতা হ্ৰাস কৰিবলৈ সহানুভূতি
এই মনোমোহাতা সম্পন্ন কৰিবলৈ আপুনি তুলসীৰ সৈতে চাউলৰ পানীৰ গা ধোৱা এটা বনাব।
- একাপ ভাত লৈ ৰান্ধিবৰ বাবে এটা... ৬ কাপ পানীৰে পাত্ৰটো দিব।
- পানী উতলিলেই ঘড়ীটো ৭ মিনিটত ৰাখক আৰু তাৰ পিছত জুই বন্ধ কৰক।
- পানী অলপ ঠাণ্ডা হোৱালৈ অপেক্ষা কৰক আৰু তাৰ পিছত তুলসীৰ পৰা পানী পৃথক কৰিবলৈ চালনী বা ষ্ট্ৰেইনাৰৰ মাজেৰে পাৰ হওক, পানী পেলাই নিদিব, আপুনি ইয়াৰ প্ৰয়োজন হ'ব।
- তুলসীৰ ৩টা সৰু ডাল লৈ গুড়ি কৰি চাউলৰ পানীত দিব।<৷
এই গা ধোৱাটো কমেও ৩ বাৰ কৰিব লাগিব, প্ৰথমটো শুকুৰবাৰে, দ্বিতীয়টো পিছৰ সোমবাৰে আৰু তৃতীয়টো গা ধোৱাবুধবাৰ।
See_also: প্ৰতিজন উম্বাণ্ডা অনুসৰণকাৰীয়ে ৬ খন চিনেমা চাব লাগেহতাশাৰ অন্ত পেলাবলৈ সহানুভূতি
প্ৰাৰ্থনাৰ সৈতে সহানুভূতি
- বিচনাৰ মূৰত ৰুমাল বা ৰঙা কাপোৰৰ টুকুৰা ৰাখক। প্ৰতিদিনে সাৰ পোৱাৰ লগে লগে কাপোৰখন হাতত ধৰি ১ আমাৰ পিতৃ, ১ হেইল মেৰী বুলি কওক আৰু এই বাক্যাংশটো ৩ বাৰ আওৰাই কওক:
- “ ফেৰিস্তাৰ আনন্দই মোক আৱৰি ধৰে আৰু মোৰ জীৱনটোক নবীকৰণ কৰে ”.
- কাপোৰখন সকলো সময়তে বিচনাৰ মূৰত ৰাখক।
ডিপ্ৰেছনৰ বিৰুদ্ধে শক্তিশালী সহানুভূতি
- যেতিয়া আপুনি সাৰ পায় ৰাতিপুৱা এখন সাধাৰণ বগা কাগজ লৈ উচ্চস্বৰে আৰু অতি বিশ্বাসেৰে কওক:
- “ পোহৰৰ সত্তাবোৰে যদি মোৰ ওপৰত কোনো বান্ধি ৰখা কাম, মন্ত্ৰ, ঈৰ্ষা, দুষ্ট চকু আছে, তেন্তে... এই মুহূৰ্ততে মোৰ শৰীৰৰ পৰা ওলাই আহে ”.
- আপুনি প্ৰাৰ্থনা কৰি থকাৰ সময়ত কাগজখন এনেদৰে গুড়ি কৰক যেন আপুনি আপোনাৰ শৰীৰত থকা সকলো আৰু যিকোনো নেতিবাচক শক্তি তেওঁৰ বাবে নমাই দিছে।
- ইয়াৰ পিছত কাগজখন জ্বলাই দিয়ক। ৰাতি শুই উঠাৰ আগতে আনলোডিং বাথ কৰক।
অনলোডিং বাথ এগেইনষ্ট ডিপ্ৰেছন
- এই মন্ত্ৰটো হৈছে ডিপ্ৰেছনত ভুগি থকা ব্যক্তিয়ে কৰিব পৰা এটা আচাৰ-ব্যৱহাৰ , নিৰুৎসাহিত আৰু হতাশা।
- এটা কেৰাহীত ২ লিটাৰ পানী আৰু ৫০ গ্ৰাম বল্ডো দিব। ভালদৰে গুড়ি কৰি ৩ মিনিট উতলিবলৈ দিব।
- তাৰ পিছত ৰাতিপুৱা ১১ বজাৰ পৰা ১ বজাৰ ভিতৰত ৰ’দত ৰাখিব।
- পানীখিনি চেকি লওক আৰু গা ধোৱাত ব্যৱহাৰ কৰক, ডিঙিৰ পৰা শৰীৰত ঢালি দিয়ক তললৈ।
এইটোশুকুৰবাৰে সদায় আচাৰ-অনুষ্ঠানৰ গা ধোৱা উচিত।
এইটোও চাওক:
- সমৃদ্ধিৰ বাবে গীতমালা
- আটাইতকৈ শক্তিশালী আনলোড কৰাৰ গা ধোৱা – ৰেচিপি আৰু যাদুৰ টিপচ্
- মিগেল আৰ্কনজেলৰ ২১ দিনৰ আধ্যাত্মিক পৰিষ্কাৰ