വളരെ ഉത്കണ്ഠയുള്ള ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകും. തല ചിന്തിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കും, അടുത്ത ദിവസത്തെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ, എടുക്കേണ്ട തീരുമാനങ്ങൾ, മറ്റ് കാരണങ്ങൾ എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഉത്കണ്ഠ പലരെയും ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികൾ, ഒരു വശത്ത് നിന്ന് മറുവശത്തേക്ക് തള്ളിവിടുന്നു. പലരും ഉറക്കഗുളികകളും ആൻക്സിയോലൈറ്റിക് ഫലങ്ങളുള്ള മറ്റ് വസ്തുക്കളും അവലംബിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പുതിയ മയക്കുമരുന്നിന് അടിമപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് സഹതാപം പരീക്ഷിക്കുന്നത് എങ്ങനെ? ഉറക്കം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവയ്ക്കുള്ള ശക്തമായ മന്ത്രങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക.

നല്ല ഉറക്കത്തിനുള്ള സഹതാപം

നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉള്ളവർക്ക് മാത്രമേ അറിയൂ ഉറങ്ങേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യം, ഇപ്പോഴും വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും കഴിയാത്തതിന്റെ പീഡനം. ഇതിനായി, മരുന്നുകൾ കഴിക്കാതെ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി സഹാനുഭൂതികൾ ഉണ്ട്. വിശ്വസിക്കരുത്? ഉറക്ക മന്ത്രങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്നാൽ: ഒന്നാമതായി, അവ വിശ്വാസത്തിന്റെ ശക്തിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, എന്തെങ്കിലും പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന വിശ്വാസത്തിന്റെ ശക്തി, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രവർത്തിക്കുന്ന രീതിയെ മാറ്റുകയും ശക്തമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. രണ്ടാമതായി, കാരണം സഹതാപം നിങ്ങളെ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന വിശ്രമിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശ്രമിക്കുന്നത് ഉപദ്രവിക്കില്ല! നന്നായി ഉറങ്ങാൻ താഴെയുള്ള 3 മന്ത്രങ്ങൾ കാണുക.

നിദ്രാസ്വപ്‌നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്കായി സ്ലീപ്പ് സ്പെൽ

• വളരെ നേർത്ത തുണിത്തരങ്ങൾ, മസ്ലിൻ അല്ലെങ്കിൽ വോയിൽ (വോയിൽ) ഒരു ബാഗ് എടുത്ത് നിറയ്ക്കുക. ചമോമൈൽ, റോസ്മേരി എന്നിവയുടെ തുല്യ അളവിൽ. അതേസമയംനിങ്ങൾ ബാഗ് നിറയ്ക്കുമ്പോൾ, ആഴത്തിൽ ശ്വാസം എടുക്കുക, ശാന്തമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, സമാധാനപരമായ ഒരു സ്ഥലത്ത് നിങ്ങൾ നടക്കുന്നതും മികച്ചതായി തോന്നുന്നതും സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹം സഫലമാകുന്നത് ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നത് തുടരുന്നതിനിടയിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന മന്ത്രവാദം മൂന്ന് തവണ ആവർത്തിക്കുക:

“ഇന്ന് രാത്രി ഞാൻ പേടിസ്വപ്നങ്ങളെ അകറ്റാൻ ഒരു മന്ത്രവാദം നടത്തുന്നു. ഒരു നുള്ള് ചമോമൈൽ, ഒരു പിടി റോസ്മേരി എന്നിവയും എനിക്ക് എവിടെ വയ്ക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ പിറ്റേന്ന് രാവിലെ ഞാൻ ഉണർന്നെണീറ്റതാണ്!”.

• ബാഗ് തുറക്കാതിരിക്കാൻ അത് അടയ്ക്കുക. അത്, പച്ചമരുന്നുകളുടെ സുഗന്ധം ആഴത്തിൽ ശ്വസിച്ച് ഉറങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം ക്രമപ്പെടുത്തുന്നത് വരെ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് ദിവസവും ആവർത്തിക്കുക, അത് ഇനി ആവശ്യമില്ല.

സമാധാനത്തോടെ ഉറങ്ങാനും ഉറക്കമില്ലായ്മയിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിതരാകാനും സഹതാപം

നിങ്ങളുടെ തലയിണയ്ക്കുള്ളിൽ വയ്ക്കുക. അൽപ്പം ഉണങ്ങിയ ചെറുനാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ പെരുംജീരകം, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത്, വേണ്ടത്ര അളവിൽ നിങ്ങൾക്ക് മണക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ വളരെ ശക്തമല്ല. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, ചെറുചൂടുള്ള കുളിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ബദാം ഓയിൽ പുരട്ടുക, പോസിറ്റീവ് കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, ഇത് ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാ ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങളും ഓഫാക്കി, കടലിന്റെയോ പക്ഷികളുടെയോ ശബ്ദത്തോടെ ഒരു ബീച്ചോ വനമോ പോലുള്ള ശാന്തമായ സ്ഥലത്ത് സ്വയം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക. ഈ മന്ത്രവാദം നിങ്ങളെ ശാന്തമാക്കുകയും നല്ല ഉറക്കം നൽകുകയും ചെയ്യും, ഗന്ധം കടന്നുപോകാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ മാറ്റാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

നന്നായി ഉറങ്ങുക.നിങ്ങളുടെ രക്ഷാധികാരി മാലാഖയുടെ സഹായം

ഒരു വെള്ള തുണി വാങ്ങുക, അതേ നിറത്തിലുള്ള നൂൽ കൊണ്ട് ഒരു ബാഗ് തയ്യുക. ഈ ബാഗിനുള്ളിൽ തുളസിയിലകൾ ഇട്ട് അടയ്ക്കുക. ആ കുംഭം നിങ്ങളുടെ കട്ടിലിനടിയിൽ വയ്ക്കുക, തുടർച്ചയായി 7 രാത്രികൾ അവിടെ വയ്ക്കുക. എട്ടാം ദിവസം, ബാഗ് ചവറ്റുകുട്ടയിലേക്ക് വലിച്ചെറിഞ്ഞ്, നിങ്ങളുടെ രക്ഷാധികാരി മാലാഖയോട് ക്രെഡോ പ്രാർത്ഥന ചൊല്ലി സമാധാനപരമായ ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ സഹായം അഭ്യർത്ഥിക്കുക.

ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാൻ സഹതാപം

ഈ ചാം നടപ്പിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ തുളസി കൊണ്ട് ഒരു റൈസ് വാട്ടർ ബാത്ത് ഉണ്ടാക്കും.

• ഒരു കപ്പ് ചോറ് എടുത്ത് വേവിക്കാൻ വെക്കുക 6 കപ്പ് വെള്ളമുള്ള പാത്രം.
• വെള്ളം തിളച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ക്ലോക്ക് 7 മിനിറ്റായി സജ്ജമാക്കുക, തുടർന്ന് തീ ഓഫ് ചെയ്യുക.
• വെള്ളം അൽപ്പം തണുക്കാൻ കാത്തിരിക്കുക, തുടർന്ന് ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വെള്ളം വേർപെടുത്താൻ ഒരു അരിപ്പയിലൂടെയോ അരിപ്പയിലൂടെയോ കടന്നുപോകുക, വെള്ളം വലിച്ചെറിയരുത്, നിങ്ങൾക്കത് ആവശ്യമാണ്.
• തുളസിയുടെ 3 ചെറിയ തണ്ട് എടുത്ത് ചതച്ച് അരി വെള്ളത്തിൽ ഇടുക.
• ഇത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് കുതിർക്കാൻ അനുവദിക്കുക, പതിവുപോലെ കുളിക്കുക.
• പിന്നെ കഴുത്തിൽ നിന്ന് ദേഹത്ത് വെള്ളം ഒഴിക്കുക, ഈ വെള്ളം നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഉത്കണ്ഠകളും അകറ്റുന്നു എന്ന് മനസ്സിൽ കരുതി. ശരീരവും നിങ്ങളെ എല്ലാ സമ്മർദ്ദങ്ങളിൽ നിന്നും മുക്തമാക്കുന്നു.

ഈ കുളി കുറഞ്ഞത് 3 തവണയെങ്കിലും ചെയ്യണം, ആദ്യത്തേത് വെള്ളിയാഴ്ചയും രണ്ടാമത്തെ കുളി അടുത്ത തിങ്കളാഴ്ചയും മൂന്നാമത്തേത്ബുധനാഴ്ച.

വിഷാദം അവസാനിപ്പിക്കാനുള്ള സഹതാപം

പ്രാർത്ഥനയോട് സഹതാപം

• നിങ്ങളുടെ കിടക്കയുടെ തലയിൽ ഒരു തൂവാലയോ ചുവന്ന തുണിയോ വയ്ക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും, നിങ്ങൾ ഉണരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ തുണി പിടിച്ച്, 1 ഞങ്ങളുടെ പിതാവേ, 1 മറിയത്തെ വാഴ്ത്തുക, ഈ വാചകം 3 തവണ ആവർത്തിക്കുക:
• “ മാലാഖയുടെ സന്തോഷം എന്നെ പൊതിയുകയും എന്റെ ജീവിതം പുതുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ”.
• എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കിടക്കയുടെ തലയിൽ തുണി സൂക്ഷിക്കുക.

വിഷാദത്തിനെതിരായ ശക്തമായ സഹതാപം

• നിങ്ങൾ ഉണരുമ്പോൾ രാവിലെ, ഒരു വെളുത്ത കടലാസ് എടുത്ത് ഉറക്കെ, വലിയ വിശ്വാസത്തോടെ പറയുക:
• “ വെളിച്ചത്തിന്റെ ജീവികളേ, എന്തെങ്കിലും കെട്ടുറപ്പുള്ള ജോലിയോ, മന്ത്രവാദമോ, അസൂയയോ, ദുഷിച്ച കണ്ണുകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, എന്നെ അനുവദിക്കൂ ഈ നിമിഷം അത് എന്റെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്നു ”.
• നിങ്ങൾ പ്രാർത്ഥന ചൊല്ലുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുള്ള എല്ലാ നെഗറ്റീവ് എനർജിയും അവനിലേക്ക് ഇറക്കിവിടുന്നത് പോലെ പേപ്പർ കുഴക്കുക.<9
• അടുത്തതായി, പേപ്പർ കത്തിക്കുക. രാത്രി, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, ഇറക്കി കുളിക്കുക.

വിഷാദരോഗത്തിനെതിരെയുള്ള കുളി അൺലോഡിംഗ്

• വിഷാദരോഗികൾക്ക് അനുഷ്ഠിക്കാവുന്ന ഒരു ആചാരപരമായ കുളിയാണിത്. , നിരുത്സാഹവും നിരാശയും.
• ഒരു ചട്ടിയിൽ 2 ലിറ്റർ വെള്ളവും 50 ഗ്രാം ബോൾഡോയും ഇടുക. നന്നായി മാഷ് ചെയ്ത് 3 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക.
• പിന്നെ രാവിലെ 11 മണിക്കും ഉച്ചയ്ക്ക് 1 മണിക്കും ഇടയിൽ വെയിലത്ത് വെക്കുക താഴേക്ക്.

ഇത്ആചാരപരമായ കുളി എല്ലായ്പ്പോഴും വെള്ളിയാഴ്ചകളിൽ നടത്തണം.

ഇതും കാണുക:

• സമൃദ്ധിക്കുള്ള സങ്കീർത്തനങ്ങൾ
• ഏറ്റവും ശക്തിയേറിയ അൺലോഡിംഗ് ബാത്ത് - പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഒപ്പം മാന്ത്രിക നുറുങ്ങുകളും
• മിഗുവേൽ പ്രധാന ദൂതന്റെ 21 ദിവസത്തെ ആത്മീയ ശുദ്ധീകരണം