విషయ సూచిక
చాలా ఆత్రుతగా ఉండే వ్యక్తులు తరచుగా నిద్రించడానికి ఇబ్బంది పడుతుంటారు. తల ఆలోచిస్తూనే ఉంటుంది మరియు మరుసటి రోజు బాధ్యతలు, తీసుకోవలసిన నిర్ణయాలు మరియు ఇతర కారణాల వల్ల కలిగే ఆందోళన చాలా మందిని నిద్రలేని రాత్రులు గడిపేలా చేస్తుంది, ఒక వైపు నుండి మరొక వైపుకు. చాలా మంది వ్యక్తులు నిద్ర మాత్రలు మరియు ఇతర పదార్ధాలను యాంజియోలైటిక్ ప్రభావాలతో ఆశ్రయిస్తారు. మీ శరీరాన్ని కొత్త డ్రగ్స్‌కు అలవాటు చేసే ముందు కొంత సానుభూతిని ఎలా ప్రయత్నించాలి? నిద్రపోవడానికి, ఆందోళనకు మరియు డిప్రెషన్‌కు శక్తివంతమైన మంత్రాలను కనుగొనండి మరియు మందులను వదిలించుకోండి.
వ్యసనాలను తొలగించే స్పెల్‌లను కూడా చూడండిమెరుగైన నిద్ర కోసం సానుభూతి
నిద్రలేమి ఉన్నవారికి మాత్రమే తెలుసు నిద్రపోవాలని మరియు ఇప్పటికీ విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోలేకపోవడాన్ని వేధిస్తుంది. దీని కోసం, మందులు తీసుకోకుండా నిద్రపోవడానికి మీకు సహాయపడే అనేక సానుభూతి ఉన్నాయి. నమ్మొద్దు? స్లీప్ స్పెల్‌లు పని చేస్తాయి ఎందుకంటే: మొదటిది, అవి నమ్మే శక్తిపై ఆధారపడి ఉంటాయి, ఏదో పని చేస్తుందనే విశ్వాసం యొక్క శక్తి, మరియు అది మీ శరీరం పనిచేసే విధానాన్ని మార్చివేసి శక్తివంతమైన ప్రభావాలను చూపుతుంది. మరియు రెండవది, ఎందుకంటే సానుభూతి మీకు నిద్రపోవడానికి సహాయపడే రిలాక్సింగ్ పదార్థాలను ఉపయోగిస్తుంది. ప్రయత్నించడం బాధ కలిగించదు! బాగా నిద్రపోవడానికి క్రింద ఉన్న 3 స్పెల్‌లను చూడండి.
పీడకలలు ఉన్నవారికి నిద్రపోయేలా చేయండి
- అటువంటి చాలా పలుచని బట్టలు, మస్లిన్ లేదా వాయిల్ (వోయిల్)ని ఒక బ్యాగ్ తీసుకొని నింపండి. చమోమిలే మరియు రోజ్మేరీ యొక్క సమాన మోతాదులతో. కాగామీరు బ్యాగ్‌ని నింపుతున్నప్పుడు, లోతైన శ్వాస తీసుకోండి, ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు ప్రశాంతమైన ప్రదేశంలో నడుస్తున్నట్లు మరియు గొప్ప అనుభూతిని కలిగి ఉన్నట్లు ఊహించుకోండి. మీ కోరిక నెరవేరుతున్నట్లు దృశ్యమానం చేస్తూనే, ఈ క్రింది మంత్రాన్ని మూడుసార్లు పునరావృతం చేయండి:
“ఈ రాత్రి నేను పీడకలలను తరిమికొట్టడానికి మంత్రం వేస్తాను. ఒక చిటికెడు చమోమిలే, కొన్ని రోజ్మేరీని కూడా నేను ఎక్కడ వదిలివేయగలను, తద్వారా మరుసటి రోజు ఉదయం నేను గొప్ప అనుభూతిని పొందుతాను!”.
- బ్యాగ్ తెరవకుండా మూసివేయండి. అది, మూలికల వాసనను లోతుగా పీల్చి నిద్రపోండి. మీ నిద్రను క్రమబద్ధీకరించే వరకు ప్రతిరోజూ నిద్రపోయే ముందు పునరావృతం చేయండి మరియు అది ఇకపై అవసరం లేదు.
శాంతియుత నిద్రను కలిగి ఉండటానికి మరియు నిద్రలేమి నుండి మిమ్మల్ని మీరు విముక్తి చేయడానికి సానుభూతి
దీన్ని మీ దిండు లోపల ఉంచండి a కొద్దిగా ఎండిన లెమన్‌గ్రాస్ లేదా ఫెన్నెల్, మీరు ఏది ఇష్టపడితే అది తగినంత పరిమాణంలో మీరు వాసన చూడగలరు కానీ చాలా బలంగా లేదు. నిద్రపోయే ముందు, గోరువెచ్చని స్నానం చేసి, బాదం నూనెను మీ శరీరానికి పూయండి, సానుకూల విషయాల గురించి ఆలోచిస్తే, అది ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు పడుకున్నప్పుడు, మీ చుట్టూ ఉన్న అన్ని ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలను ఆపివేసి, సముద్రం లేదా పక్షుల శబ్దంతో బీచ్ లేదా అడవి వంటి ప్రశాంతమైన ప్రదేశంలో మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోండి. ఈ మంత్రం మిమ్మల్ని ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు మీకు మంచి నిద్రను ఇస్తుంది, వాసన రావడం ప్రారంభించిన వెంటనే మూలికలను మార్చమని సిఫార్సు చేయబడింది.
ఇది కూడ చూడు: 2023 రీజెంట్ ఒరిషా: సంవత్సరానికి సంబంధించిన ప్రభావాలు మరియు పోకడలు!బాగా నిద్రించండిమీ సంరక్షక దేవదూత నుండి సహాయం
ఒక తెల్లటి గుడ్డను కొనుగోలు చేయండి మరియు అదే రంగు దారంతో ఒక బ్యాగ్‌ను కుట్టండి. ఈ సంచి లోపల తులసి ఆకులను ఉంచి మూసేయాలి. ఆ తాయెత్తును మీ మంచం కింద ఉంచండి మరియు 7 రాత్రులు నేరుగా అక్కడే ఉంచండి. ఎనిమిదవ రోజు, బ్యాగ్‌ని చెత్తబుట్టలో విసిరి, ప్రశాంతమైన నిద్ర కోసం మీ సంరక్షక దేవదూత సహాయం కోరుతూ క్రెడో ప్రార్థనను చెప్పండి.
ఆందోళన కూడా చూడండి: రోజురోజుకు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు 3 పద్ధతులను చూడండి రోజుఆందోళనను తగ్గించడానికి సానుభూతి
ఈ మనోజ్ఞతను కొనసాగించడానికి మీరు తులసితో రైస్ వాటర్ బాత్ చేస్తారు.
- ఒక కప్పు అన్నం తీసుకుని దానిని వండడానికి ఉంచండి 6 కప్పుల నీటితో కుండ గింజల నుండి నీటిని వేరు చేయడానికి జల్లెడ లేదా స్ట్రైనర్ ద్వారా వెళ్లండి, నీటిని విసిరేయకండి, మీకు ఇది అవసరం.
- 3 చిన్న తులసి కొమ్మలను తీసుకుని, వాటిని మెత్తగా చేసి, బియ్యం నీటిలో వేయండి.
- కొన్ని నిమిషాలు నాననివ్వండి మరియు మీ తలస్నానం యథావిధిగా తీసుకోండి.
- తర్వాత మీ శరీరంపై మెడ నుండి క్రిందికి నీటిని పోయాలి, ఈ నీరు మీ నుండి అన్ని ఆందోళనలను దూరం చేస్తుందని భావించండి. శరీరం మరియు మిమ్మల్ని అన్ని ఒత్తిడి నుండి విముక్తి చేస్తుంది.
ఈ స్నానం తప్పనిసరిగా కనీసం 3 సార్లు చేయాలి, మొదటిది శుక్రవారం, రెండవ స్నానం ఆ తర్వాత సోమవారం మరియు మూడవదిబుధవారం.
నిరాశను అంతం చేయడానికి సానుభూతి
ప్రార్థనతో సానుభూతి
- మీ మంచం తలపై రుమాలు లేదా ఎర్రటి గుడ్డ ముక్కను ఉంచండి. ప్రతిరోజూ, మీరు మేల్కొన్న వెంటనే, మీ చేతుల్లో వస్త్రాన్ని పట్టుకోండి, 1 మా ఫాదర్, 1 మేరీకి శుభాకాంక్షలు చెప్పండి మరియు ఈ పదబంధాన్ని 3 సార్లు పునరావృతం చేయండి:
- “ దేవదూతల ఆనందం నన్ను ఆవరించింది మరియు నా జీవితాన్ని పునరుద్ధరించింది ”.
- ఎప్పుడైనా మీ మంచం తలపై బట్టను ఉంచండి.
డిప్రెషన్‌కి వ్యతిరేకంగా శక్తివంతమైన సానుభూతి
- మీరు మేల్కొన్నప్పుడు తెల్లవారుజామున, తెల్లటి కాగితాన్ని తీసుకుని, బిగ్గరగా మరియు గొప్ప విశ్వాసంతో ఇలా చెప్పండి:
- “ కాంతి యొక్క జీవులు, ఏదైనా బైండింగ్ పని ఉంటే, మంత్రము, అసూయ, చెడు కన్ను నాపై ఉంటే, తెలియజేయండి ఈ క్షణంలో అది నా శరీరం నుండి బయటకు వస్తుంది ”.
- మీరు ప్రార్థన చేస్తున్నప్పుడు, మీ శరీరంలో ఉన్న ప్రతికూల శక్తిని అతనికి దింపుతున్నట్లుగా కాగితాన్ని పిండి వేయండి.<9
- తర్వాత, కాగితాన్ని కాల్చండి. రాత్రి, నిద్రకు ముందు, అన్‌లోడ్ స్నానం చేయండి.
డిప్రెషన్‌కు వ్యతిరేకంగా స్నానాన్ని అన్‌లోడ్ చేయడం
- ఈ మంత్రం డిప్రెషన్‌తో బాధపడే వారు చేసే కర్మ స్నానం. , నిరుత్సాహం మరియు నిరుత్సాహం.
- ఒక పాన్‌లో, 2 లీటర్ల నీరు మరియు 50 గ్రాముల బోల్డో వేయండి. బాగా గుజ్జు చేసి 3 నిమిషాలు ఉడకనివ్వండి.
- తర్వాత ఉదయం 11 నుండి మధ్యాహ్నం 1 గంటల మధ్య ఎండలో ఉంచండి.
- ఒత్తిడి చేసి స్నానం చేసి, మెడ నుండి మీ శరీరంలోకి పోయండి. డౌన్.
ఇదిఆచార స్నానం ఎల్లప్పుడూ శుక్రవారాల్లో ఆచరించాలి.
ఇది కూడ చూడు: గత జన్మలో మీరు ఎవరో తెలుసుకోండిఇవి కూడా చూడండి:
- శ్రేయస్సు కోసం కీర్తనలు
- అత్యంత శక్తివంతంగా అన్‌లోడ్ చేసే స్నానాలు – వంటకాలు మరియు మేజిక్ చిట్కాలు
- మిగ్యుల్ ఆర్చ్ఏంజెల్ యొక్క 21 రోజుల ఆధ్యాత్మిక ప్రక్షాళన