Juda tashvishli odamlar ko'pincha uxlashda muammolarga duch kelishadi. Bosh o'ylaydi va ertangi kunning mas'uliyati, qabul qilinishi kerak bo'lgan qarorlar va boshqa sabablar bilan bog'liq tashvishlar ko'p odamlarni uyqusiz tunlarni u yoqdan bu tomonga o'tkazishga majbur qiladi. Ko'p odamlar uyqu tabletkalari va anksiyolitik ta'sirga ega bo'lgan boshqa moddalarga murojaat qilishadi. Vujudingizni yangi dori-darmonlarga qaram qilishdan oldin bir oz xushyoqishni sinab ko'rsangiz nima bo'ladi? Uxlash, tashvish va ruhiy tushkunlik uchun kuchli afsunlarni kashf eting va dori-darmonlardan xalos bo'ling.

Yaxshiroq uyqu uchun hamdardlik

Faqat siz uyqusizlikdan aziyat chekadiganlar uchun uyquga muhtojlik azobi va hali ham dam olish va dam olishga qodir emas. Buning uchun dori-darmonlarni qabul qilmasdan uxlashingizga yordam beradigan bir nechta xushyoqishlar mavjud. Ishonma? Kutish afsunlari ishlaydi, chunki: birinchidan, ular ishonish kuchiga asoslanadi, biror narsa amalga oshishiga ishonish kuchiga ega va bu sizning tanangizning ishlash usulini o'zgartiradi va kuchli ta'sir ko'rsatadi. Ikkinchidan, hamdardlik uyquga yordam beruvchi tasalli beruvchi moddalardan foydalanadi. Urinish zarar qilmaydi! Yaxshi uxlash uchun 3 ta afsunni quyida ko'ring.

Qobusli tush ko'rganlar uchun uyqu afsuni

• O'sha juda yupqa matolardan, muslin yoki vinil (voil) solingan sumkani oling va uni to'ldiring. romashka va bibariya teng dozalari bilan. VaholankiXaltani to'ldirganingizda, chuqur nafas oling, tinchlanishga harakat qiling va o'zingizni tinch joyda yurib, o'zingizni ajoyib his qilayotganingizni tasavvur qiling. Keyin orzuingiz amalga oshishini tasavvur qilishda davom etib, quyidagi sehrni uch marta takrorlang:

“Bugun tunda men dahshatli tushlarni haydash uchun sehr qildim. Bir chimdim romashka, bir hovuch rozmarinni ham qayerda qoldiraman, ertasi kuni ertalab o‘zimni yaxshi his qilaman!”.

• Ochilmasligi uchun sumkani yoping. u, o'tlarning xushbo'y hididan chuqur nafas oling va uxlab qoling. Uyqungiz to'g'ri kelgunicha va bunga ehtiyoj qolmaguncha har kuni uyquga ketishdan oldin takrorlang.

Tinch uxlash va uyqusizlikdan xalos bo'lish uchun hamdardlik

Uni yostiq ichiga qo'ying. oz miqdorda quritilgan limon o'ti yoki arpabodiyon, qaysi birini afzal ko'rishingizdan qat'i nazar, siz hidini sezishingiz mumkin bo'lgan miqdorda, lekin unchalik kuchli emas. Uyquga ketishdan oldin iliq vanna oling va tanangizga bodom yog'ini surting, ijobiy narsalar haqida o'ylang, bu tinchlanishga yordam beradi. Yotganingizda, atrofingizdagi barcha elektron qurilmalarni o'chiring va o'zingizni dengiz yoki qushlarning shovqini bilan plyaj yoki o'rmon kabi tinch joyda tasavvur qiling. Bu afsun sizni tinchlantiradi va tungi uyquni beradi, hid o'ta boshlagach, o'tlarni almashtirish tavsiya etiladi.

Uxlang.qo'riqchi farishtangizdan yordam

Oq mato sotib oling va bir xil rangdagi ip bilan sumka tikib qo'ying. Ushbu sumka ichiga rayhon barglarini joylashtiring va yopish uchun tikib qo'ying. O'sha tumorni to'shagingiz ostiga qo'ying va u erda 7 kechaga qoldiring. Sakkizinchi kuni sumkani axlatga tashlang va qo'riqchi farishtangizdan tinch uxlash uchun yordam so'rab, Credo ibodatini o'qing.

Tashvishni kamaytirish uchun hamdardlik

Ushbu jozibani amalga oshirish uchun siz rayhon qo'shilgan guruchli suv hammomini qilasiz.

• Bir piyola guruchni oling va uni pishirish uchun qo'ying. idishga 6 stakan suv quying.
• Suv qaynashi bilan soatni 7 daqiqaga qo'ying va keyin olovni o'chiring.
• Suv biroz sovishini kuting va keyin suvni donalardan ajratish uchun elak yoki filtrdan o'tkazing, suvni tashlamang, sizga kerak bo'ladi.
• Rashonning 3 ta kichik novdasini oling, ularni ezib tashlang va guruch suviga soling.
• Uni bir necha daqiqaga ho'llashga ruxsat bering va odatdagidek dush oling.
• Keyin bo'yningizdan pastga suv quyib, bu suv sizni barcha tashvishlaringizni ketkazayotganini o'ylab ko'ring. tanangizni va sizni barcha stresslardan xalos qiladi.

Ushbu hammomni kamida 3 marta qilish kerak, birinchisi juma kuni, ikkinchisi dushanba kuni, uchinchisi esa dushanba kuni.Chorshanba.

Depressiyani tugatish uchun hamdardlik

Ibodatga hamdardlik

• Yotingizning boshiga ro'molcha yoki qizil mato qo'ying. Har kuni, uyg'onganingizdan so'ng, matoni qo'llaringizga tuting, 1 Otamiz, 1 Maryamga salom ayting va 3 marta iborani takrorlang:
• “ Farishtalar quvonchi meni o'rab oladi va hayotimni yangilaydi. ”.
• Matoni har doim yotoqingiz boshida saqlang.

Depressiyaga qarshi kuchli hamdardlik

• Uyg'onganingizda ertalab, oddiy oq qog'ozni olib, baland ovozda va katta ishonch bilan ayting:
• “ Nurli mavjudotlar, agar menga bog'liq ish, sehr, hasad, yomon ko'z bo'lsa, ruxsat bering. u hozir vujudimdan chiqadi ”.
• Namoz o'qiyotganingizda, tanangizdagi barcha salbiy energiyani va har qanday salbiy energiyani unga tushirayotgandek qog'ozni yoğurun.
• Keyin, qog'ozni yoqing. Kechasi, uxlashdan oldin, tushirish vannasini oling.

Depressiyaga qarshi vanna

• Bu afsun - bu depressiyadan aziyat chekayotganlar tomonidan amalga oshiriladigan marosim vannasi. , tushkunlik va umidsizlik.
• Tovaga 2 litr suv va 50 gramm boldo soling. Yaxshilab mash torting va 3 daqiqa qaynatib oling.
• Keyin soat 11:00 dan 13:00 gacha quyoshda qoldiring.
• Suvni siqib oling va vannada ishlating, bo'ynidan tanangizga quying. pastga.

Bumarosim hammom har doim juma kuni amalga oshirilishi lozim.

Shuningdek qarang:

• Farovonlik uchun Zabur
• Eng kuchli yuk tushirish vannalari – retseptlar va sehrli maslahatlar
• Migel Archangelning 21 kunlik ruhiy tozalanishi