فہرست کا خانہ
جو لوگ بہت پریشان ہوتے ہیں انہیں اکثر سونے میں دشواری ہوتی ہے۔ سر سوچتا رہتا ہے اور آنے والے دن کی ذمہ داریوں، کیے جانے والے فیصلے اور دیگر وجوہات کی وجہ سے بہت سے لوگوں کو ایک طرف سے دوسری طرف لڑھکتے ہوئے بے خوابی کی راتیں گزارنی پڑتی ہیں۔ بہت سے لوگ نیند کی گولیوں اور دیگر مادوں کا سہارا لیتے ہیں جن میں اینکسیولوٹک اثرات ہوتے ہیں۔ اپنے جسم کو نئی منشیات کی لت لگانے سے پہلے کچھ ہمدردی آزمانے کے بارے میں کیا خیال ہے؟ نیند، اضطراب اور ڈپریشن کے لیے طاقتور منتر دریافت کریں اور ادویات سے چھٹکارا حاصل کریں۔
نشے کو دور کرنے کے منتر بھی دیکھیںبہتر نیند کے لیے ہمدردی
صرف بے خوابی کے شکار افراد کو آپ جانتے ہیں سونے کی ضرورت اور پھر بھی آرام اور آرام کرنے کے قابل نہ ہونے کا عذاب۔ اس کے لیے کئی ہمدردیاں ہیں جو آپ کو دوائی لیے بغیر سونے میں مدد دے سکتی ہیں۔ یقین مت کرو؟ نیند کے منتر کام کرتے ہیں کیونکہ: سب سے پہلے، وہ یقین کرنے کی طاقت، یقین رکھنے کی طاقت پر مبنی ہیں کہ کچھ کام کرے گا، اور یہ آپ کے جسم کے کام کرنے کے طریقے کو بدلتا ہے اور اس کے طاقتور اثرات ہوتے ہیں۔ اور دوسرا، کیونکہ ہمدردی آرام دہ مادوں کا استعمال کرتی ہے جو آپ کو سونے میں مدد دیتی ہے۔ کوشش کرنے سے تکلیف نہیں ہوتی! اچھی طرح سے سونے کے لیے ذیل میں 3 منتر دیکھیں۔
ڈراؤنے خواب آنے والوں کے لیے نیند کا جادو
- ان بہت پتلے کپڑوں کا ایک تھیلا لیں، ململ یا وائل (voil)، اور اسے بھریں۔ کیمومائل اور روزیری کی مساوی خوراک کے ساتھ۔ جبکہجب آپ بیگ بھر رہے ہوں تو گہری سانسیں لیں، پرسکون ہونے کی کوشش کریں اور اپنے آپ کو ایک پرامن جگہ پر چلنے اور بہت اچھا محسوس کرنے کا تصور کریں۔ پھر مندرجہ ذیل ترانے کو تین بار دہرائیں، اپنی خواہش کے سچ ہونے کا تصور جاری رکھتے ہوئے:
"آج رات میں نے ڈراؤنے خوابوں کو دور کرنے کے لیے جادو کیا ہے۔ میں ایک چٹکی کیمومائل، ایک مٹھی بھر دونی بھی کہاں چھوڑ سکتا ہوں، تاکہ اگلی صبح اٹھ کر میں بہت اچھا محسوس کروں!”۔
- بیگ کو بند کریں تاکہ یہ نہ کھلے۔ یہ، جڑی بوٹیوں کی خوشبو میں گہرائی سے سانس لیں اور سو جائیں۔ سونے سے پہلے روزانہ دہرائیں جب تک کہ آپ کی نیند معمول کے مطابق نہ ہو جائے اور اس کی مزید ضرورت نہ رہے۔
پرامن نیند لینے اور بے خوابی سے نجات کے لیے ہمدردی
اسے اپنے تکیے کے اندر رکھیں۔ تھوڑا سا خشک لیمن گراس یا سونف، جو بھی آپ چاہیں، اتنی مقدار میں کہ آپ اسے سونگھ سکیں لیکن زیادہ مضبوط نہیں۔ سونے سے پہلے گرم غسل کریں اور بادام کا تیل اپنے جسم پر لگائیں، مثبت چیزوں کے بارے میں سوچنے سے پرسکون ہونے میں مدد ملتی ہے۔ جب آپ بستر پر جائیں تو اپنے اردگرد موجود تمام الیکٹرانک آلات کو بند کر دیں اور سمندر یا پرندوں کے شور کے ساتھ اپنے آپ کو کسی پرسکون جگہ، جیسے ساحل یا جنگل کا تصور کریں۔ یہ منتر آپ کو پرسکون کرے گا اور آپ کو اچھی رات کی نیند دے گا، یہ تجویز کی جاتی ہے کہ جیسے ہی بو ختم ہونے لگے جڑی بوٹیوں کو تبدیل کریں۔
اس کے ساتھ اچھی طرح سوئیںاپنے سرپرست فرشتہ سے مدد
ایک سفید کپڑا خریدیں اور اسی رنگ کے دھاگے کے ساتھ ایک بیگ سلائی کریں۔ اس تھیلے کے اندر تلسی کے پتے رکھیں اور بند کرنے کے لیے سلائی کریں۔ اس تعویذ کو اپنے بستر کے نیچے رکھ دیں اور اسے 7 راتیں سیدھی چھوڑ دیں۔ آٹھویں دن، بیگ کو ردی کی ٹوکری میں پھینک دیں اور اپنے سرپرست فرشتہ کو پرامن نیند لینے کے لیے اس سے مدد مانگتے ہوئے دعا کریں۔
بھی دیکھو: زبور 90 - عکاسی اور خود علم کا زبور
پریشانی کو بھی دیکھیں: دن بہ دن علامات کو دور کرنے کے لیے 3 تکنیکیں دیکھیں دناضطراب کو کم کرنے کے لیے ہمدردی
اس دلکش کو پورا کرنے کے لیے آپ تلسی کے ساتھ چاول کے پانی سے غسل کریں گے۔
بھی دیکھو: سنت مانسو کی دعا کسی کو دور بلانے کے لیے- ایک کپ چاول لیں اور اسے پکنے کے لیے ڈال دیں۔ 6 کپ پانی کے ساتھ برتن۔
- جیسے ہی پانی ابلتا ہے، گھڑی کو 7 منٹ پر سیٹ کریں اور پھر آنچ بند کردیں۔
- پانی کے تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے کا انتظار کریں اور پھر پانی کو دانوں سے الگ کرنے کے لیے چھلنی یا چھلنی سے گزریں، پانی کو دور نہ پھینکیں، آپ کو اس کی ضرورت پڑے گی۔
- تلسی کی 3 چھوٹی ٹہنیاں لیں، انہیں میش کریں اور چاول کے پانی میں ڈال دیں۔ <8 جسم اور آپ کو ہر طرح کے تناؤ سے پاک کرتا ہے۔
یہ غسل کم از کم 3 بار کرنا چاہیے، پہلا غسل جمعہ کو، دوسرا غسل اگلے پیر کو اور تیسرا غسلبدھ۔
ڈپریشن کو ختم کرنے کے لیے ہمدردی
دعا کے ساتھ ہمدردی
- اپنے بستر کے سر پر رومال یا سرخ کپڑے کا ایک ٹکڑا رکھیں۔ ہر روز، جیسے ہی آپ بیدار ہوتے ہیں، کپڑے کو اپنے ہاتھوں میں پکڑیں، 1 ہمارے والد، 1 ہیل مریم کہیں اور اس جملے کو 3 بار دہرائیں:
- " فرشتہ کی خوشی مجھے گھیر لیتی ہے اور میری زندگی کی تجدید کرتی ہے۔ ”۔
- ہر وقت اپنے بستر کے سر پر کپڑا رکھیں۔
ڈپریشن کے خلاف طاقتور ہمدردی
- جب آپ بیدار ہوں صبح کے وقت، کاغذ کی ایک سادہ سفید چادر لے کر بلند آواز میں اور بڑے ایمان کے ساتھ کہو:
- “ روشنی ہونے والی مخلوق، اگر کوئی پابند کام ہے، جادو، حسد، نظر بد یہ اس وقت میرے جسم سے نکلتا ہے ”۔
- جب آپ نماز پڑھ رہے ہوں تو اس کاغذ کو گوندھیں جیسے آپ تمام چیزیں اور آپ کے جسم میں موجود تمام منفی توانائی اس کے لیے اتار رہے ہوں۔<9
- اس کے بعد، کاغذ کو جلا دیں۔ رات کو، سونے سے پہلے، ان لوڈنگ غسل کریں۔
ڈپریشن کے خلاف ان لوڈنگ غسل
- یہ منتر ایک رسمی غسل ہے جو ڈپریشن میں مبتلا افراد کے ذریعہ انجام دیا جاسکتا ہے۔ حوصلہ شکنی اور مایوسی۔
- ایک پین میں 2 لیٹر پانی اور 50 گرام بولڈو ڈالیں۔ اچھی طرح میش کریں اور اسے 3 منٹ تک ابالنے دیں۔
- پھر اسے صبح 11 بجے سے دوپہر 1 بجے کے درمیان دھوپ میں چھوڑ دیں۔
- اس پانی کو چھان کر نہانے میں استعمال کریں اور گردن سے اپنے جسم میں ڈالیں۔ نیچے۔
یہرسمی غسل ہمیشہ جمعہ کے دن کرنا چاہیے۔
یہ بھی دیکھیں:
- خوشحالی کے لیے زبور
- ان لوڈنگ کے حمام انتہائی طاقتور – ترکیبیں اور جادوئی نکات
- میگوئل آرچنجیل کے 21 دنوں کی روحانی صفائی