Fólk sem er mjög kvíðið á oft erfitt með svefn. Höfuðið heldur áfram að hugsa og kvíðinn sem stafar af ábyrgð næsta dags, ákvarðanir sem þarf að taka og aðrar ástæður gera það að verkum að margir eyða svefnlausum nætur og rúlla frá einum hlið til annars. Margir grípa til svefnlyfja og annarra efna sem hafa kvíðastillandi áhrif. Hvernig væri að prófa samúð áður en þú ánetur líkama þinn nýjum lyfjum? Uppgötvaðu kraftmikla galdra fyrir svefn, kvíða og einnig þunglyndi og losaðu þig við lyf.

Samúð fyrir betri svefn

Aðeins þeir sem eru með svefnleysi sem þú þekkir kvöl að þurfa að sofa og geta samt ekki slakað á og hvílt sig. Fyrir þetta eru nokkrar samúðarkveðjur sem geta hjálpað þér að sofa án þess að taka lyf. Trúi ekki? Svefngaldur virkar vegna þess að: í fyrsta lagi eru þeir byggðir á krafti þess að trúa, krafti þess að hafa trú á að eitthvað muni ganga upp og það breytir því hvernig líkaminn vinnur og hefur öflug áhrif. Og í öðru lagi, vegna þess að samúðin notar slakandi efni sem hjálpa þér að sofa. Það sakar ekki að prófa! Sjáðu hér að neðan 3 galdra til að sofa vel.

Svefngaldra fyrir þá sem fá martraðir

• Taktu poka af þessum mjög þunnu dúkum, muslin eða voile (voil), og fylltu hann með jöfnum skömmtum af kamille og rósmaríni. MeðanÞegar þú ert að fylla pokann skaltu anda djúpt, reyndu að róa þig og ímyndaðu þér sjálfan þig gangandi á friðsælum stað og líður vel. Endurtaktu síðan eftirfarandi orðbragð þrisvar sinnum, á meðan þú heldur áfram að sjá fyrir þér að ósk þín rætist:

“Í kvöld legg ég álög til að reka burt martraðir. Hvar get ég skilið eftir klípu af kamillu, handfylli af rósmaríni líka, svo að ég vakni frábærlega morguninn eftir!“.

• Lokaðu pokanum svo hann opni ekki. það, andaðu djúpt að þér ilminn af jurtum og farðu að sofa. Endurtaktu daglega áður en þú ferð að sofa þar til svefninn er orðinn reglulegur og hann er ekki lengur nauðsynlegur.

Samúð með því að fá friðsælan svefn og losa þig við svefnleysi

Settu hann í koddann þinn. lítið af þurrkuðu sítrónugrasi eða fennel, hvort sem þú kýst, í nógu miklu magni til að finna lyktina af því en ekki of sterkt. Áður en þú ferð að sofa skaltu fara í heitt bað og bera möndluolíu á líkamann, hugsa um jákvæða hluti, það hjálpar til við að róa þig. Þegar þú ferð að sofa skaltu slökkva á öllum raftækjum í kringum þig og sjá þig fyrir þér á rólegum stað, eins og strönd eða skóg, með hávaða frá sjó eða fuglum. Þessi galdrar róa þig og gefa þér góðan nætursvefn, mælt er með því að skipta um kryddjurtir um leið og lyktin fer að líða hjá.

Sofðu vel meðhjálp frá verndarenglinum

Kauptu hvítan klút og saumið poka með þræði í sama lit. Settu basilíkublöð í þessum poka og saumið til að loka. Settu verndargripinn undir rúmið þitt og láttu hann vera þar í 7 nætur samfleytt. Á áttunda degi skaltu henda pokanum í ruslið og segja Credo bænina til verndarengilsins þíns og biðja um hjálp hans til að fá friðsælan svefn.

Samúð til að draga úr kvíða

Til að framkvæma þennan sjarma muntu búa til hrísgrjónavatnsbað með basil.

• Taktu bolla af hrísgrjónum og settu það til að elda í a pottur með 6 bollum af vatni.
• Um leið og vatnið sýður skaltu stilla klukkuna á 7 mínútur og slökkva svo á hitanum.
• Bíddu þar til vatnið kólnar aðeins og síðan farðu í gegnum sigti eða sigti til að skilja vatnið frá kornunum, ekki henda vatninu, þú þarft það.
• Taktu 3 litla greina af basilíku, stappaðu þá og settu í hrísgrjónavatnið.
• Láttu það liggja í bleyti í nokkrar mínútur og farðu í sturtu eins og venjulega.
• Helltu síðan vatninu yfir líkamann frá hálsinum og niður og hugsuðu að þetta vatn taki burt allan kvíða frá þér líkama og þú verður laus við alla streitu.

Þetta bað verður að fara að minnsta kosti þrisvar sinnum, fyrsta baðið á föstudegi, annað bað næsta mánudag og það þriðja kl.Miðvikudagur.

Samúð til að binda enda á þunglyndi

Samúð með bæn

• Settu vasaklút eða rauðan klút við höfuðið á rúminu þínu. Á hverjum degi, um leið og þú vaknar, haltu dúknum í höndunum, segðu 1 Faðir vor, 1 Sæl María og endurtaktu setninguna þrisvar sinnum:
• “ Englagleði umvefur mig og endurnýjar líf mitt. “.
• Haltu efnið alltaf við höfuðið á rúminu þínu.

Öflug samúð gegn þunglyndi

• Þegar þú vaknar á morgnana skaltu taka venjulegt hvítt blað og segja upphátt og af mikilli trú:
• “ Verur ljóss, ef það er eitthvað bindandi verk, álög, öfund, illt auga á mér, það kemur út úr líkama mínum á þessu augnabliki “.
• Á meðan þú ert að biðja skaltu hnoða blaðið eins og þú sért að losa hann af allri neikvæðri orku sem er í líkama þínum.
• Næst skaltu brenna pappírinn. Á kvöldin, áður en þú ferð að sofa, farðu í affermingarbað.

Affermingarbað gegn þunglyndi

• Þessi álög er helgisiðabað sem hægt er að framkvæma af þeim sem þjást af þunglyndi , kjarkleysi og vonleysi.
• Í pönnu skaltu setja 2 lítra af vatni og 50 grömm af boldo. Maukið vel og látið sjóða í 3 mínútur.
• Setjið það svo í sólinni á milli 11:00 og 13:00.
• Síið og notið vatnið í bað, hellið því í líkamann frá hálsinum niður.

Þettatrúarbað ætti alltaf að fara fram á föstudögum.

Sjá einnig:

• Psalms for Prosperity
• The Baths of Losing Most Powerful – Recipes og töfraráð
• Andleg hreinsun á 21 degi Miguel Archangel