Mundarija
O'zini ongsiz ongni boshqarish va taklif qilishning ajoyib usuli sifatida ko'rsatuvchi gipnoz gipnoz trans deb ataladigan bosqichga kirish jarayonidan iborat. Ushbu maqolada biz gipnozni qanday qilish kerakligini tushuntiramiz, shunda siz buni o'zingiz sinab ko'rishingiz mumkin. U orqali uyqusizlik, tashvish inqirozlari, vahima hujumlari, o'tmishdagi jarohatlarni davolash, giyohvandlik, o'rganish qobiliyatiga yordam berish, jismoniy og'riqni engillashtirish kabi natijalarga erishiladi, faqat bo'shashish va
<0 indüksiyon>Hozirda, internetning paydo bo'lishi va turli xil video-kontentlarni ishlab chiqarish bilan birga, gipnoz bizning bilimimizga ancha dinamik tarzda keladi, odatda ko'ngilochar shoular orqali kiritiladi va faqat do'stlarimiz va oilamiz bilan o'ynash uchun qiziqish uyg'otadi - shunchaki sehrli shoudagi kabi; ammo uning terapevtik va chuqurroq funktsiyalari haqida kam odam biladi.Gipnozni qanday amalga oshirish kerak?
Birovga gipnoz qilish nisbatan oson jarayon, ammo bu ba'zi odamlar uchun boshqalarga qaraganda tezroq bo'lishi mumkin. Birinchi qadam - xotirjamlikni saqlash va gipnoz qilingan odamni qulay va butunlay bo'shashgan holatga keltirish; jarayonni boshlash uchun tinch va jim joy toping.
Shuningdek o'qing: Gipnoz nima? Tushunchalar vatexnikaning ilovalari
Keyin, tinch va osoyishta ovozda, o'sha odamdan ko'zlarini yumishini so'rang. Keyin, aniq va yoqimli ohangda, gipnoz qilingan sub'ektga dam olishni boshlashini ayting, unga birinchi navbatda oyoqlari chuqur dam olish holatiga o'tayotganini his qilishni va keyin asta-sekin tananing boshqa qismlariga o'tishini ayting. Unga butun jarayonni aytib bering.
Bo'shashish jarayoni ikki marta o'tib ketganda, gipnoz qilingan shaxsning uyqusirab borayotganiga e'tibor bering va undan tanasida yonish hissi paydo bo'lishini so'rang, keyin spiral zinapoyani tasavvur qiling. Bu uning oxirini ko'ra olmaydigan joyga tushadi. Ulardan zinapoyadan sekin tushishlarini so'rang.
Ma'lum bir nuqtada zinapoyaning oxirida chiroyli tutqichli eshikni tasavvur qilishlarini ayting; siz teginishingiz va teksturani his qilishingiz kerak. Uni ochishni so'rang, u orqali o'ting va xonaga kelganingizdan so'ng darhol yoping. Bu xonada siz o'zingizga mos keladigan joyga o'tirishingiz kerak.
Shuningdek qarang: Orqa o'rindiq nima?Shuningdek o'qing: Gipnoz qanday xavf-xatarlardan iborat?
U yerdan orqa tarafga teging. har bir teginish bilan u o'zini yanada xotirjam his qiladi, deb aytadigan kishi. Har safar o'ynaganingizda 10 dan 1 gacha sanashni boshlang, bunda 1 chuqur trans holatini ifodalaydi. Shu paytdan boshlab gipnozchi shaxsga takliflar bera oladi.
Shuningdek qarang: Omulu Umbanda: kasalliklarning hukmdori va ruhlarning yangilanishiGipnoz qilingan odamni normal holatga qaytarish uchun unga 3 gacha sanashini ayting va keyinortga hisoblash oxirida siz uyg'onishingiz mumkin. Tugatganingizdan so'ng, barmoqlaringizni odamning ko'zlari yoniga torting va hisoblang.
Ushbu gipnoz qilishning bir imkoniyati ekanligini va har bir gipnozchiga ko'ra usullarni o'zgartirish yoki yaxshilash mumkinligini yodda tuting. Aytgancha, ko'ngilochar gipnoz bo'yicha bir nechta intensiv kurslar mavjud - ular sizni segmentda professionalga aylantira oladi - Braziliya amaliyotida Rafael Baltreska va Fábio Puentes kabi mashhur nomlar tomonidan berilgan.
Agar siz ham ushbu amaliyot uchun vakolatli va ishonchli tarzda tan olingan mutaxassislar bilan gipnoterapiya seansini boshdan kechirishni istasangiz, shunchaki OHTC (Omni Hypnosis Training Center) portaliga kiring va aʼzolarni mintaqangiz boʻyicha filtrlang.