با تمرین Ho'oponono مسئولیت زندگی و نفوذ خود در جهان را بر عهده می گیرید. ما باید درک کنیم که سرزنش دیگران بسیار ساده است، اما مسئولیت پذیری برای خود چیزی پیچیده و دشوار برای ما است. بنابراین، اساس Ho'oponopono این است که خود را دوست داشته باشید، به دنبال بهبود زندگی خود باشید، به دنبال درمان خود باشید تا صلح و تعادل را در جهان به ارمغان بیاورید. شما می توانید این کار را از طریق تمرین هاوایی Ho'oponopono انجام دهید. در زیر دعای اصلی Ho'oponopono مربوط به تمرین، مانترا و نحوه استفاده از آنها در روند درمان و پاکسازی ذهنی خود را ببینید.

دعای اصلی Ho'oponopono

دعای Ho'oponono The اصل توسط Morrnah Namalaku Simeona، معلم دکتر لن، مروج و تسهیل کننده اصلی Ho'oponopono در جهان نوشته شده است. این یک دعای قدرتمند است که به فرآیند پاکسازی حافظه کمک می کند. این دعای هوئوپونوپونو را بخوانید:

اینجا را کلیک کنید: آهنگ های هوئوپونوپونو

«خلق الهی، پدر، مادر، پسر در یک…

اگر من و خانواده ام و اقوام و اجدادم شما و خانواده و اقوام و اجدادتان را در پندار و گفتار و کردار و کردار از ابتدای خلقت تا کنون آزرده خاطر کنیم، از شما می خواهیم. بخشش.

اجازه دهید این همه خاطرات، انسدادها، انرژی ها و ارتعاشات منفی را پاک کند، پاک کند، رها کند، قطع کند و این انرژی های نامطلوب را به نور خالص تبدیل کند.

همینطور استانجام شد."

همچنین بخوانید: جملاتی که با Ho'oponopono به خاطره ها کمک می کند

مانترای هو 'oponopono

مانترا Ho'oponopono تکرار چهار عبارت قدرتمند است که کمک می کند ناخودآگاه خود را از خاطرات و مشکلاتی که آرامش ذهن شما را مختل می کند خلاص کنید و شفا را به ارمغان می آورد. اوست:

متأسفم. مرا ببخش. دوستت دارم. سپاسگزارم.

اینجا را کلیک کنید: Ho'oponopono چیست؟

وقتی می گویید "متاسفم" مسئولیت اعمال خود را بر عهده می گیرید و افکار و نشان دادن تمایل خود به تغییر. وقتی می‌گوید «مرا ببخش»، از آنچه ممکن است باعث آسیب شده باشد ابراز پشیمانی می‌کند و فرآیند تمیز کردن شروع می‌شود. با "دوستت دارم" انرژی مثبت این فرآیند را تایید می کنید و انرژی مسدود شده افکار و خاطرات بد را به انرژی روانی تبدیل می کنید که از شما آزاد می شود. در نهایت، وقتی می گویید "من سپاسگزارم"، قدردانی و ایمانی را که در این روند شفا و رهایی دارید ابراز می کنید و از خداوند برای آن تشکر می کنید.

همچنین بخوانید: جو ویتاله ، محدودیت های صفر و هوئوپونوپونو

شما می توانید این مانترا را هر چند بار که می خواهید در طول روز تکرار کنید، حتی زمانی که در حال تمرین سایر اقدامات هستید، مانند کار، مطالعه، ورزش. برای تلفظ این مانترا لازم نیست در یک فرآیند مدیتیشن یا آرامش باشید، ایده آل این است که این فکر را در کل حفظ کنید.زمان، به یاد داشته باشید که آرامش در شما آغاز می شود.

همچنین بخوانید: هوئوپونوپونو – تکنیک هاوایی برای خوددرمانی