Le cleachdadh Ho'oponono bidh thu a’ gabhail uallach airson do bheatha agus do bhuaidh air an t-saoghal. Feumaidh sinn tuigsinn gu bheil e gu math sìmplidh a’ choire a chuir air daoine eile, ach tha a bhith a’ gabhail uallach dhut fhèin na rud iom-fhillte agus duilich dhuinn. Mar sin, is e bunait Ho'oponopono thu fhèin a ghràdhachadh, a 'feuchainn ri do bheatha a leasachadh, a' sireadh do leigheas gus sìth agus cothromachadh a thoirt don t-saoghal. Faodaidh tu seo a dhèanamh tro chleachdadh Hawaiian de Ho'oponopono. Faic gu h-ìosal ùrnaigh tùsail Ho'oponopono a’ chleachdaidh, am mantra agus mar a chleachdas tu iad nad phròiseas slànachaidh is glanaidh inntinn.

Ùrnaigh Ho’oponopono Thùsail

An ùrnaigh Ho’oponopono An tùsail a sgrìobhadh le Morrnah Namalaku Simeona, tidsear an Dotair Len, prìomh neach-adhartachaidh agus neach-cuideachaidh Ho'oponopono san t-saoghal. Is e ùrnaigh chumhachdach a th’ ann a chuidicheas le pròiseas glanadh cuimhne. Ùrnaigh an Ùrnaigh Ho'oponopono seo:

Cliog an seo: Òrain Ho'oponopono

“Cruthaiche diadhaidh, athair, màthair, mac ann an Aon…

Ma bheir mise, mo theaghlach, mo chàirdean agus mo shinnsearan oilbheum dhut fhèin, agus air do theaghlach, agus air do chàirdean, agus air ar sinnsearan ann an smuaintean, ann am faclan, ann an gnìomhan agus ann an gnìomhan bho thoiseach ar cruthachadh gus an latha an-diugh, tha sinn ag iarraidh do maitheanas.

Leig le seo gach cuimhne, cnap-starra, spionnadh is crith-thalmhainn a ghlanadh, a ghlanadh agus a thionndadh gu solas fìor-ghlan.

Mar sin tharinn.”

Leugh Cuideachd: Abairtean a chuidicheas cuimhneachain an-asgaidh le Ho'oponopono

Ho's mantra 'oponopono

Tha mantra Ho'oponopono na ath-aithris air ceithir abairtean cumhachdach a chuidicheas le bhith a’ faighinn cuidhteas do fho-mhothachadh bho chuimhneachain agus dhuilgheadasan a tha a’ cur dragh air do shìth inntinn, a’ toirt slànachadh. 'S e esan:

Duilich. Thoir maitheanas dhomh. Tha gaol agam ort. Tha mi taingeil.

Cliog an seo: Dè a th’ ann an Ho'oponopono?

Nuair a chanas tu ‘Tha mi duilich’ tha thu a’ gabhail uallach airson na rinn thu agus smuaintean agus a’ nochdadh gu bheil iad deònach atharrachadh. Nuair a chanas e ‘Maith dhomh’, tha e a’ nochdadh aithreachas airson na dh’ fhaodadh e a bhith air cron a dhèanamh agus tha am pròiseas glanaidh a’ tòiseachadh. Le 'Tha gaol agam ort' tha thu a 'dearbhadh lùth adhartach a' phròiseis, a 'gluasad lùth dùinte droch smuaintean agus cuimhneachain gu lùth sruthadh a thèid a leigeil ma sgaoil bhuat. Mu dheireadh, nuair a chanas tu ‘Tha mi taingeil’, tha thu a’ cur an cèill an taing agus an creideamh a th’ agad anns a’ phròiseas slànachaidh is saoraidh seo, a’ toirt taing don Diadhachd air a shon.

Leugh cuideachd: Joe Vitale , na Zero Limits agus Ho'oponopono

Faodaidh tu am mantra seo ath-aithris cho tric 's a thogras tu tron ​​latha agad, fiù 's nuair a bhios tu a' cleachdadh ghnìomhan eile, leithid a bhith ag obair, ag ionnsachadh, a' dèanamh eacarsaich. Chan fheumar a bhith ann am pròiseas meòrachaidh no fois gus am mantra seo fhuaimneachadh, is e an rud as fheàrr gun cùm thu am beachd seo air feadh an t-saoghail.ùine, a' cuimhneachadh gu bheil sìth a' tòiseachadh annad.

Leugh cuideachd: Ho'oponopono – modh fèin-slànachaidh Hawaiian