Ho'oponono ၏အလေ့အကျင့်ဖြင့် သင်သည် သင့်ဘဝနှင့် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ သင်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအတွက် တာဝန်ရှိပါသည်။ အခြားသူများကို အပြစ်ပုံချခြင်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းသော်လည်း သင့်ကိုယ်သင်တာဝန်ယူခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ရှုပ်ထွေးပြီး ခက်ခဲသောအရာဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် Ho'oponopono ၏အခြေခံမှာ သင့်ကိုယ်သင် ချစ်တတ်ရန်၊ သင့်ဘဝတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကြိုးပမ်းရန်၊ ကမ္ဘာကြီးအတွက် ငြိမ်းချမ်းရေးနှင့် ဟန်ချက်ညီစေရန် သင်၏ကုသနည်းကို ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။ Ho'oponopono ၏ Hawaiian လေ့ကျင့်မှုမှတဆင့် သင်သည် ၎င်းကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အလေ့အကျင့်၊ မန္တန်၏မူရင်း Ho'oponopono ဆုတောင်းချက်ကို အောက်တွင် ကြည့်ပါ၊ သင်၏ အနာကျက်ခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သန့်စင်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုနည်းကို ကြည့်ပါ။

မူရင်း Ho'oponopono ဆုတောင်း

Ho'oponono ဆုတောင်းခြင်း မူရင်းကို ကမ္ဘာပေါ်ရှိ Ho'oponopono ၏ အဓိက မြှင့်တင်သူနှင့် စည်းရုံးရေးမှူး ဒေါက်တာ Len ၏ ဆရာ Morrnah Namalaku Simeona မှ ရေးသားခဲ့သည်။ ၎င်းသည် မှတ်ဉာဏ်ရှင်းလင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ကူညီပေးသည့် အစွမ်းထက်သောဆုတောင်းချက်ဖြစ်သည်။ ဤ Ho'oponopono ဆုတောင်းချက်-

ဤနေရာကို နှိပ်ပါ- Ho'oponopono Songs

“ဘုရားသခင် ဖန်ဆင်းရှင်၊ အဖေ၊ အမေ၊ သား…

ငါ၊ ငါ့မိသားစု၊ ငါ့ဆွေမျိုး၊ ဘိုးဘွားဘီဘင်တွေက မင်းကို စိတ်ကူး၊ အပြောအဆို၊ အကျင့်နဲ့ လုပ်ရပ်တွေနဲ့ မင်းကို စော်ကားရင် မင်းကို ငါတို့ တောင်းဆိုတယ်။ ခွင့်လွှတ်ခြင်း။

ဤအရာအား သန့်စင်စေခြင်း၊ သန့်စင်ခြင်း၊ လွတ်မြောက်စေခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်များ၊ ပိတ်ဆို့မှုများ၊ စွမ်းအင်များနှင့် အနုတ်လက္ခဏာတုန်ခါမှုများအားလုံးကို ဖြတ်တောက်ပြီး ဤမလိုလားအပ်သောစွမ်းအင်များကို အလင်းအဖြစ်သို့ ကူးပြောင်းပါစေ။

ဒါပါပဲ။ပြီးပါပြီ။"

ထပ်ဖတ်ပါ- Ho'oponopono ဖြင့် အမှတ်တရများကို အခမဲ့ဖြစ်စေသော စကားစုများ

Ho's mantra 'oponopono

Ho'oponopono မန္တန်သည် သင့်စိတ်ငြိမ်သက်မှုကို နှောင့်ယှက်သည့် မှတ်ဉာဏ်နှင့် ပြဿနာများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် အစွမ်းထက်သော စကားလေးခွန်းကို ထပ်ခါတလဲလဲ ပြောခြင်းဖြစ်သည်။ သူက-

တောင်းပန်ပါတယ်။ ကျွန်တော့်ကိုခွင့်လွတ်ပါ။ မင်းကိုချစ်တယ်။ ငါကျေးဇူးတင်ပါသည်။

ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ- Ho'oponopono ဆိုသည်မှာ ဘာလဲ?

'တောင်းပန်ပါတယ်' လို့ ပြောတဲ့အခါ မင်းရဲ့လုပ်ရပ်အတွက် မင်းတာဝန်ယူပါတယ်။ အတွေးအမြင်များနှင့် ပြောင်းလဲလိုစိတ်တို့ကို သရုပ်ပြပါ။ 'ခွင့်လွတ်ပါ' လို့ ပြောတဲ့အခါ ထိခိုက်နစ်နာစေခဲ့တဲ့အတွက် နောင်တရကြောင်း ပြသပြီး သန့်ရှင်းရေး လုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်ခဲ့ပါတယ်။ 'ငါမင်းကို ချစ်တယ်' ဖြင့် သင်သည် လုပ်ငန်းစဉ်၏ အပြုသဘောဆောင်သော စွမ်းအင်ကို အတည်ပြုပြီး၊ မကောင်းတဲ့ အတွေးများနှင့် မှတ်ဉာဏ်များ၏ ပိတ်ဆို့နေသော စွမ်းအင်ကို မင်းဆီကနေ လွတ်မြောက်စေမယ့် စီးဆင်းနေတဲ့ စွမ်းအင်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးပါတယ်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ သင်သည် 'ကျွန်ုပ်ကျေးဇူးတင်ပါသည်' ဟုပြောသောအခါ၊ သင်သည် ဤကုသခြင်းနှင့် လွတ်မြောက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် သင်ရရှိထားသော ကျေးဇူးတင်ရှိကြောင်းနှင့် ယုံကြည်ခြင်းကို ဖော်ပြပြီး ၎င်းအတွက် ဘုရားသခင်အား ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ဖော်ပြပါသည်။

ထို့ပြင်ဖတ်ရန်- Joe Vitale ၊ Zero Limits နှင့် Ho'oponopono

အလုပ်၊ စာကျက်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြားလုပ်ဆောင်ချက်များကို လေ့ကျင့်နေချိန်၌ပင် သင်သည် ဤဂါထာကို သင့်တစ်နေ့တာအလိုအတိုင်း အကြိမ်များစွာ ထပ်ခါထပ်ခါ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဤဂါထာကို အသံထွက်ရန် တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် အပန်းဖြေခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်တွင် မလိုအပ်ဘဲ၊ အကောင်းဆုံးမှာ ဤအတွေးကို တစ်ခုလုံးတွင် သိမ်းဆည်းထားရန်ဖြစ်သည်။အချိန်အခါ၊ ငြိမ်သက်ခြင်းသည် သင့်ထံတွင် စတင်ခဲ့သည်ကို သတိရပါ။

ထို့အပြင် ဖတ်ရန်- ဟိုအိုပိုနိုပိုနို – ဟာဝိုင်အီတွင် မိမိကိုယ်ကို ကုသခြင်းနည်းပညာ