Me praktikën e Ho'oponono ju merrni përgjegjësinë për jetën tuaj dhe ndikimin tuaj në botë. Ne duhet të kuptojmë se vënia e fajit te të tjerët është shumë e thjeshtë, por marrja e përgjegjësisë për veten është diçka komplekse dhe e vështirë për ne. Prandaj, baza e Ho'oponoponos është të duash veten, të kërkosh të përmirësosh jetën tënde, të kërkosh kurën tënde për të sjellë paqe dhe ekuilibër në botë. Ju mund ta bëni këtë përmes praktikës Havajane të Ho'oponopono. Shihni më poshtë lutjen origjinale Ho'oponopono të praktikës, mantrën dhe si t'i përdorni ato në procesin tuaj të shërimit dhe pastrimit mendor.

Lutja origjinale Ho'oponopono

Lutja Ho'oponono origjinali u shkrua nga Morrnah Namalaku Simeona, mësuesi i Dr. Len, promotori dhe lehtësuesi kryesor i Ho'oponoponos në botë. Është një lutje e fuqishme që ndihmon në procesin e pastrimit të kujtesës. Lutuni këtë lutje Ho'oponopono:

Kliko këtu: Këngët Ho'oponopono

“Krijuesi hyjnor, baba, nënë, bir në një…

Nëse unë, familja ime, të afërmit dhe paraardhësit e mi ju ofendojmë ju, familjen tuaj, të afërmit dhe paraardhësit tuaj në mendime, fjalë, vepra dhe veprime që nga fillimi i krijimit tonë e deri më sot, ne ju kërkojmë falje.

Le të pastrojë, pastrojë, çlirojë, shkurtojë të gjitha kujtimet, bllokimet, energjitë dhe dridhjet negative dhe t'i shndërrojë këto energji të padëshiruara në dritë të pastër.

Kështu ështëmbarova.”

Lexo gjithashtu: Frazat që ndihmojnë në lirimin e kujtimeve me Ho'oponopono

Mantrën e Ho 'oponopono

Mantra Ho'oponopono është përsëritja e katër frazave të fuqishme që ndihmojnë në çlirimin e ndërdijes suaj nga kujtimet dhe problemet që shqetësojnë paqen tuaj mendore, duke sjellë shërim. Është ai:

Më falni. Më fal. Unë të dua. Unë jam mirënjohës.

Kliko këtu: Çfarë është Ho'oponopono?

Kur thoni 'Më fal' ju merrni përgjegjësinë për veprimet tuaja dhe mendimet dhe demonstrimi i vullnetit të tyre për të ndryshuar. Kur thotë 'Më fal', tregon keqardhje për atë që mund të ketë shkaktuar dhe procesi i pastrimit fillon. Me 'Të dua' ju konfirmoni energjinë pozitive të procesit, duke e shndërruar energjinë e bllokuar të mendimeve dhe kujtimeve të këqija në një energji rrjedhëse që do të çlirohet nga ju. Së fundi, kur thoni 'Jam mirënjohës', ju shprehni mirënjohjen dhe besimin që keni në këtë proces shërimi dhe çlirimi, duke falënderuar Hyjninë për të.

Lexo gjithashtu: Joe Vitale , Kufijtë Zero dhe Ho'oponopono

Ju mund ta përsërisni këtë mantrë sa herë të dëshironi gjatë ditës tuaj, edhe kur jeni duke praktikuar veprime të tjera, të tilla si puna, studimi, ushtrimi. Nuk është e nevojshme të jeni në një proces meditimi ose relaksi për të shqiptuar këtë mantrë, idealja është që ta mbani këtë mendim gjatë gjithë kohës.kohë, duke kujtuar se paqja fillon tek ju.

Lexo gjithashtu: Ho'oponopono – një teknikë havajane e vetë-shërimit