Ho'oponono کی مشق کے ساتھ آپ اپنی زندگی اور دنیا میں اپنے اثر و رسوخ کی ذمہ داری لیتے ہیں۔ ہمیں یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ الزام دوسروں پر ڈالنا بہت آسان ہے، لیکن اپنے لیے ذمہ داری لینا ہمارے لیے پیچیدہ اور مشکل ہے۔ لہٰذا، ہوپونوپونو کی بنیاد خود سے محبت کرنا، اپنی زندگی کو بہتر بنانا، دنیا میں امن اور توازن لانے کے لیے اپنا علاج تلاش کرنا ہے۔ آپ ہوائی کے ہوائی پریکٹس کے ذریعے یہ کام کر سکتے ہیں۔ ذیل میں پریکٹس کی اصل ہوپونوپونو دعا، منتر اور انہیں اپنے شفا یابی اور ذہنی صفائی کے عمل میں استعمال کرنے کا طریقہ ملاحظہ کریں۔ اصل مورنہ ناملاکو سیمونا نے لکھا تھا، جو ڈاکٹر لین کے استاد تھے، جو دنیا میں ہوپوونوپونو کے مرکزی پروموٹر اور سہولت کار تھے۔ یہ ایک طاقتور دعا ہے جو یادداشت کو صاف کرنے کے عمل میں مدد کرتی ہے۔ یہ ہوپونوپونو دعا کریں:

یہاں کلک کریں: ہوپونوپونو گانے

"الٰہی خالق، باپ، ماں، ایک میں بیٹا…

<6 بخشش۔

اسے صاف کرنے دیں، پاک کریں، آزاد کریں، تمام یادوں، رکاوٹوں، توانائیوں اور منفی کمپن کو ختم کریں اور ان ناپسندیدہ توانائیوں کو خالص روشنی میں منتقل کریں۔

6 ایسا ہی ہے۔ہو گیا ہے۔”

یہ بھی پڑھیں: ایسے جملے جو ہوپوونوپونو کے ساتھ مفت یادوں میں مدد کرتے ہیں

ہو کا منتر 'اوپونوپونو

ہوپونوپونو منتر چار طاقتور فقروں کا اعادہ ہے جو آپ کے لاشعور کو یادوں اور مسائل سے نجات دلانے میں مدد کرتا ہے جو آپ کے ذہنی سکون کو متاثر کرتے ہیں، شفا بخشتے ہیں۔ یہ وہی ہے:

معذرت۔ مجھے معاف کریں. میں تم سے پیار کرتا ہوں. میں شکرگزار ہوں اور خیالات اور تبدیلی کے لیے اپنی رضامندی کا مظاہرہ کرنا۔ جب وہ 'مجھے معاف کردو' کہتا ہے، تو وہ اس کے لیے پچھتاوا ظاہر کرتا ہے جو اسے نقصان پہنچا سکتا ہے اور صفائی کا عمل شروع ہو جاتا ہے۔ 'میں تم سے پیار کرتا ہوں' کے ساتھ آپ اس عمل کی مثبت توانائی کی تصدیق کرتے ہیں، برے خیالات اور یادوں کی بلاک شدہ توانائی کو ایک بہتی ہوئی توانائی میں منتقل کرتے ہیں جو آپ سے جاری کی جائے گی۔ آخر میں، جب آپ کہتے ہیں کہ 'میں شکر گزار ہوں'، تو آپ شفا یابی اور نجات کے اس عمل میں آپ کے شکر گزاری اور یقین کا اظہار کرتے ہیں، اس کے لیے الوہیت کا شکریہ ادا کرتے ہیں۔

یہ بھی پڑھیں: Joe Vitale , صفر کی حدیں اور ہوپوونوپونو

آپ اس منتر کو اپنے دن بھر میں جتنی بار چاہیں دہرا سکتے ہیں، یہاں تک کہ جب آپ دوسرے اعمال کی مشق کر رہے ہوں، جیسے کام کرنا، مطالعہ کرنا، ورزش کرنا۔ اس منتر کو تلفظ کرنے کے لیے مراقبہ یا آرام کے عمل میں ہونا ضروری نہیں ہے، مثالی یہ ہے کہ آپ اس خیال کو پوری طرح رکھیںوقت، یاد رکھنے سے کہ سکون آپ میں شروع ہوتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں: Ho'oponopono – خود کو ٹھیک کرنے کی ایک ہوائی تکنیک