ด้วยการปฏิบัติตาม Ho’oponono คุณต้องรับผิดชอบต่อชีวิตและอิทธิพลของคุณในโลก เราต้องเข้าใจว่าการกล่าวโทษผู้อื่นนั้นง่ายมาก แต่การรับผิดชอบต่อตนเองเป็นสิ่งที่ซับซ้อนและยากสำหรับเรา ดังนั้น พื้นฐานของ Ho'oponopono คือการรักตัวเอง พยายามปรับปรุงชีวิต แสวงหาการรักษาเพื่อนำความสงบสุขและความสมดุลมาสู่โลก คุณสามารถทำได้ผ่านวิธีปฏิบัติแบบฮาวายของ Ho'oponopono ดูด้านล่างบทสวด Ho'oponopono ดั้งเดิมของการปฏิบัติ บทสวดมนต์ และวิธีใช้คำเหล่านี้ในกระบวนการบำบัดและชำระจิตใจของคุณ

บทสวดมนต์ Ho'oponopono ดั้งเดิม

บทสวดมนต์ Ho'oponono The ต้นฉบับเขียนโดย Morrnah Namalaku Simeona อาจารย์ของ Dr. Len ผู้สนับสนุนหลักและผู้อำนวยความสะดวกของ Ho'oponopono ในโลก มันเป็นคำอธิษฐานที่ทรงพลังที่ช่วยในกระบวนการล้างความทรงจำ อธิษฐานคำอธิษฐาน Ho'oponopono นี้:

คลิกที่นี่: เพลง Ho'oponopono

“พระเจ้าผู้สร้าง บิดามารดา บุตรในหนึ่งเดียว...

หากข้าพเจ้า ครอบครัว ญาติและบรรพบุรุษล่วงละเมิดต่อท่าน ครอบครัว ญาติและบรรพบุรุษในทางความคิด คำพูด การกระทำ และการกระทำตั้งแต่เริ่มสร้างโลกจนถึงปัจจุบัน เราขอขมาต่อท่าน การให้อภัย

ปล่อยให้สิ่งนี้ชำระล้าง ชำระล้าง ปลดปล่อย ตัดความทรงจำ สิ่งกีดขวาง พลังงานและการสั่นสะเทือนเชิงลบทั้งหมด และเปลี่ยนพลังงานที่ไม่พึงปรารถนาเหล่านี้ให้เป็นแสงบริสุทธิ์

เป็นเช่นนั้นเสร็จแล้ว”

อ่านเพิ่มเติม: วลีที่ช่วยปลดปล่อยความทรงจำด้วย Ho'oponopono

มนต์ของ Ho 'oponopono

มนต์ Ho'oponopono คือการทำซ้ำของวลีอันทรงพลัง 4 ประโยคที่ช่วยกำจัดความทรงจำและปัญหาที่รบกวนจิตใจของคุณโดยไม่รู้ตัว นำมาซึ่งการเยียวยา เขาเอง:

ขออภัย ยกโทษให้ฉัน ฉันรักคุณ. ฉันรู้สึกขอบคุณ

คลิกที่นี่: Ho'oponopono คืออะไร

เมื่อคุณพูดว่า 'ฉันขอโทษ' แสดงว่าคุณรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ และความคิดและแสดงให้เห็นถึงความตั้งใจที่จะเปลี่ยนแปลง เมื่อเขาพูดว่า 'ยกโทษให้ฉัน' เขาแสดงความเสียใจต่อสิ่งที่เขาอาจก่อให้เกิดอันตรายและกระบวนการทำความสะอาดก็เริ่มต้นขึ้น ด้วยคำว่า 'ฉันรักคุณ' คุณจะยืนยันถึงพลังงานด้านบวกของกระบวนการ โดยเปลี่ยนพลังงานของความคิดและความทรงจำที่ไม่ดีที่ถูกปิดกั้นให้กลายเป็นพลังงานที่ไหลเวียนซึ่งจะถูกปล่อยออกมาจากคุณ สุดท้าย เมื่อคุณพูดว่า 'ฉันรู้สึกขอบคุณ' แสดงว่าคุณรู้สึกขอบคุณและศรัทธาที่คุณมีในกระบวนการเยียวยาและการปลดปล่อยนี้ ขอบคุณพระเจ้าสำหรับกระบวนการนี้

อ่านเพิ่มเติม: Joe Vitale , Zero Limits และ Ho'oponopono

คุณสามารถท่องบทนี้ซ้ำกี่ครั้งก็ได้ตลอดทั้งวัน แม้ในขณะที่คุณกำลังฝึกกิจกรรมอื่นๆ เช่น ทำงาน เรียน ออกกำลังกาย ไม่จำเป็นต้องอยู่ในขั้นตอนการทำสมาธิหรือผ่อนคลายเพื่อออกเสียงมนต์นี้ อุดมคติคือคุณเก็บความคิดนี้ไว้ตลอดทั้งเล่มเวลา โดยระลึกว่าความสงบเริ่มต้นขึ้นในตัวคุณ

อ่านเพิ่มเติม: Ho'oponopono – เทคนิคการรักษาตนเองแบบฮาวาย