Med hjälp av praxis Ho'oponono du tar ansvar för ditt liv och ditt inflytande i världen. Vi måste förstå att det är mycket enkelt att lägga skulden på andra, men att ta ansvaret på sig själv är något komplext och svårt för oss. Därför är grunden för Ho'oponopono att älska sig själv, att försöka förbättra sitt liv, att söka sitt helande för att skapa fred och balans i världen. Du kan göra detta genom attHär är den ursprungliga Ho'oponopono-bönen, mantran och hur du kan använda dem i din helande och renande process.

Den ursprungliga Ho'oponopono-bönen

Den ursprungliga Ho'oponono-bönen skrevs av Morrnah Namalaku Simeona, läraren till Dr Len, världens ledande Ho'oponopono-förmedlare och facilitator. Det är en kraftfull bön som hjälper till att rensa minnen. Be den här Ho'oponopono-bönen:

Klicka här: Sånger från Ho'oponopono

"Gudomlig skapare, far, mor, son i ett.

Om jag, min familj, mina släktingar och förfäder har förolämpat dig, din familj, dina släktingar och förfäder i tankar, ord, gärningar och handlingar från början av vår skapelse fram till i dag ber vi dig om förlåtelse.

Låt detta rensa, rena, frigöra, skära av alla minnen, blockeringar, negativa energier och vibrationer och omvandla dessa oönskade energier till rent ljus.

Så är det gjort."

Läs också: Fraser som hjälper till att frigöra minnen med Ho'oponopono

Ho'oponopono mantra

Ho'oponopono mantrat är upprepningen av fyra kraftfulla fraser som hjälper dig att befria ditt undermedvetna från minnen och problem som står i vägen för din sinnesfrid, vilket ger dig helande:

Jag är ledsen, förlåt mig, jag älskar dig, jag är tacksam.

Klicka här: Vad är Ho'oponopono?

När du säger "Jag är ledsen" tar du ansvar för dina handlingar och tankar och visar din vilja att förändra dig. När du säger "Förlåt mig" visar du att du ångrar det du kanske redan har gjort fel och reningsprocessen börjar. Med "Jag älskar dig" bekräftar du processens positiva energi och omvandlar den blockerade energin från dåliga tankar och minnen till en flytande energi.Slutligen, när du säger "Jag är tacksam" uttrycker du den tacksamhet och tro du har på denna process av helande och befrielse, och tackar Gudomligheten för den.

Läs också: Joe Vitale, Zero Limit och Ho'oponopono

Du kan upprepa detta mantra så många gånger du vill under hela dagen, även när du gör andra saker, till exempel arbetar, studerar eller tränar. Du behöver inte vara i en meditations- eller avslappningsprocess för att uttala detta mantra, idealet är att du behåller denna tanke hela tiden och kommer ihåg att freden börjar inom dig.

Läs också: Ho'oponopono - en hawaiiansk självläkningsteknik