होओपोनोनो के अभ्यास से आप अपने जीवन और दुनिया में अपने प्रभाव की जिम्मेदारी लेते हैं। हमें यह समझने की जरूरत है कि दूसरों पर दोष लगाना बहुत आसान है, लेकिन खुद की जिम्मेदारी लेना हमारे लिए जटिल और कठिन है। इसलिए, होओपोनोपोनो का आधार खुद से प्यार करना है, अपने जीवन को बेहतर बनाने की कोशिश करना है, दुनिया में शांति और संतुलन लाने के लिए अपने इलाज की तलाश करना है। आप इसे होओपोनोपोनो के हवाईयन अभ्यास के माध्यम से कर सकते हैं। अभ्यास की मूल होओपोनोपोनो प्रार्थना, मंत्र और अपने उपचार और मानसिक सफाई प्रक्रिया में उनका उपयोग कैसे करें, नीचे देखें।

मूल होओपोनोपोनो प्रार्थना

होओपोनोनो प्रार्थना मूल दुनिया में होओपोनोपोनो के मुख्य प्रवर्तक और सूत्रधार डॉ. लेन के शिक्षक मोरनाह नमलाकु शिमोना द्वारा लिखा गया था। यह एक शक्तिशाली प्रार्थना है जो स्मृति समाशोधन प्रक्रिया में मदद करती है। इस होओपोनोपोनो प्रार्थना को प्रार्थना करें:

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"दिव्य निर्माता, पिता, माता, पुत्र एक में...

यदि मैं, मेरा परिवार, मेरे रिश्तेदार और पूर्वज आपको, आपके परिवार, रिश्तेदारों और पूर्वजों को हमारे निर्माण की शुरुआत से लेकर वर्तमान तक विचारों, शब्दों, कर्मों और कार्यों में अपमानित करते हैं, तो हम आपकी मांग करते हैं क्षमा।

इसे साफ करने दें, शुद्ध करें, मुक्त करें, सभी यादों, रुकावटों, ऊर्जाओं और नकारात्मक स्पंदनों को काटें और इन अवांछनीय ऊर्जाओं को शुद्ध प्रकाश में परिवर्तित करें।

तो यह हैकिया।"

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हो का मंत्र 'ओपोनोपोनो

होओपोनोपोनो मंत्र चार शक्तिशाली वाक्यांशों का दोहराव है जो आपके अवचेतन मन की उन यादों और समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करता है जो आपके मन की शांति को भंग करती हैं, उपचार लाती हैं। यह वह है:

क्षमा करें। क्षमा चाहता हूँ। मुझे तुमसे प्यार है। मैं आभारी हूँ।

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जब आप कहते हैं 'मुझे खेद है' तो आप अपने कार्यों की जिम्मेदारी ले रहे हैं और विचार और बदलने की उनकी इच्छा का प्रदर्शन। जब वह कहता है 'मुझे माफ़ कर दो', तो उसे इस बात का पछतावा होता है कि उसने क्या नुकसान पहुँचाया है और सफाई की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। 'आई लव यू' के साथ आप प्रक्रिया की सकारात्मक ऊर्जा की पुष्टि करते हैं, बुरे विचारों और यादों की अवरुद्ध ऊर्जा को एक प्रवाहित ऊर्जा में परिवर्तित करते हैं जो आपसे मुक्त हो जाएगी। अंत में, जब आप कहते हैं कि 'मैं कृतज्ञ हूं', तो आप उपचार और छुटकारे की इस प्रक्रिया में अपना आभार और विश्वास व्यक्त करते हैं, इसके लिए ईश्वर को धन्यवाद देते हैं।

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आप इस मंत्र को अपने पूरे दिन में जितनी बार चाहें उतनी बार दोहरा सकते हैं, तब भी जब आप अन्य क्रियाओं का अभ्यास कर रहे हों, जैसे कि काम करना, पढ़ना, व्यायाम करना। इस मंत्र का उच्चारण करने के लिए ध्यान या विश्राम की प्रक्रिया में होना आवश्यक नहीं है, आदर्श यह है कि आप इस विचार को पूरे समय रखेंसमय, याद रखना कि शांति आप में शुरू होती है।