مەزمۇن جەدۋىلى
Hooponono مەشىقى بىلەن ھاياتىڭىز ۋە دۇنيادىكى تەسىرىڭىزگە مەسئۇل بولىسىز. بىز شۇنى چۈشىنىشىمىز كېرەككى ، ئەيىبنى باشقىلارغا ئارتىپ قويۇش تولىمۇ ئاددىي ، ئەمما ئۆزىڭىزگە مەسئۇل بولۇش بىز ئۈچۈن مۇرەككەپ ۋە قىيىن ئىش. شۇڭلاشقا ، خوپونوپونونىڭ ئاساسى ئۆزىڭىزنى سۆيۈش ، تۇرمۇشىڭىزنى ياخشىلاش ، دۇنياغا تىنچلىق ۋە تەڭپۇڭلۇق ئېلىپ كېلىش ئۈچۈن داۋالىنىشىڭىزنى ئىزدەش. بۇنى ھاۋايوپونونىڭ ھاۋاي مەشىقى ئارقىلىق قىلالايسىز. تۆۋەندە مەشىقنىڭ ئەسلىدىكى خوپونوپونو دۇئاسى ، مانتا ۋە ئۇلارنى داۋالاش ۋە روھىي تازىلاش جەريانىدا قانداق ئىشلىتىش كېرەكلىكىنى كۆرۈڭ.
ئەسلى خوپونوپونو دۇئاسى
ئەسلى خوروپونوپونونىڭ ئاساسلىق تەشۋىقاتچىسى ۋە رىياسەتچىسى ، دوكتور لېننىڭ ئوقۇتقۇچىسى موررنا نامالاكۇ سىمونا تەرىپىدىن يېزىلغان. بۇ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىگە ياردەم بېرىدىغان كۈچلۈك دۇئا. بۇ خوپونوپونو دۇئاسىغا دۇئا قىلىڭ:بۇ يەرنى چېكىڭ: خوپونوپونو ناخشىلىرى
«ئىلاھى ياراتقۇچى ، دادا ، ئانا ، ئوغلى بىر…
ئەگەر مەن ، ئائىلەم ، تۇغقانلىرىم ۋە ئەجدادلىرىم سىزنى ، ئائىلىڭىزنى ، تۇغقانلىرىڭىزنى ۋە ئەجدادلىرىمىزنى يارىتىلىشنىڭ بېشىدىن ھازىرغىچە بولغان ئوي-پىكىر ، سۆز ، ئىش-ھەرىكەت ۋە ھەرىكەتلەردە رەنجىتسەك ، بىزدىن سورايمىز. ئەپۇ قىلىش. شۇنداقبولدى. »
يەنە ئوقۇڭ: خوپونوپونو بىلەن ھەقسىز ئەسلىمىلەرگە ياردەم بېرىدىغان ئىبارىلەر 12>
قاراڭ: ۋېلىسىپىت ھەققىدە چۈش كۆرۈش ياخشى ئالامەتمۇ؟ مەنىسىنى تەكشۈرۈڭHo'oponopono مانتىسى تۆت خىل كۈچلۈك ئىبارىلەرنىڭ تەكرارلىنىشى بولۇپ ، سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنى خاتىرجەملىكىڭىزگە دەخلى يەتكۈزىدىغان ئەسلىمىلەر ۋە مەسىلىلەردىن قۇتۇلۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئۇ:
كەچۈرۈڭ. مېنى كەچۈرۈڭ. مەن سىزنى ياخشى كۆرىمەن. مەن مىننەتدار.
قاراڭ: ئەقىدە دۇئاسى - تولۇق دۇئانى بىلىڭبۇ يەرنى چېكىڭ: خوپونوپونو دېگەن نېمە؟ ۋە پىكىر ۋە ئۆزگىرىشنى خالايدىغانلىقىنى نامايان قىلدى. ئۇ «مېنى كەچۈرۈڭ» دېگىنىدە ، ئۇ بەلكىم زىيان كەلتۈرۈپ چىقارغانلىقىغا پۇشايمان قىلىدۇ ۋە تازىلاش جەريانى باشلىنىدۇ. «مەن سىزنى سۆيىمەن» ئارقىلىق سىز بۇ جەرياننىڭ ئاكتىپ ئېنېرگىيىسىنى جەزملەشتۈرۈپ ، ناچار خىيال ۋە ئەسلىمىلەرنىڭ توسۇلۇپ قالغان ئېنېرگىيىسىنى سىزدىن قويۇپ بېرىلىدىغان ئېقىن ئېنېرگىيىسىگە يەتكۈزىسىز. ئاخىرىدا ، «مەن مىننەتدار» دېگىنىڭىزدە ، بۇ ساقىيىش ۋە قۇتۇلۇش جەريانىدا بار بولغان مىننەتدارلىقىڭىزنى ۋە ئېتىقادىڭىزنى ئىپادىلەيسىز ، ئىلاھقا رەھمەت ئېيتىسىز.
يەنە ئوقۇڭ: جوۋ ۋىتال ، نۆل چەكلىمىسى ۋە خوپونوپونو
سىز بۇ مانتىنى كۈن بويى ئۆزىڭىز خالىغانچە تەكرارلىيالايسىز ، ھەتتا ئىشلەش ، ئۆگىنىش ، چېنىقىش قاتارلىق باشقا ھەرىكەتلەرنى مەشىق قىلسىڭىزمۇ. بۇ مانتىنى تەلەپپۇز قىلىش ياكى ئويلىنىش جەريانىدا بولۇشنىڭ ھاجىتى يوق ، غايە شۇكى ، سىز بۇ پىكىرنى ئىزچىل ساقلاڭ.ۋاقىت ، خاتىرجەملىكنىڭ سىزدە باشلىنىدىغانلىقىنى ئەستە ساقلاڭ.
يەنە ئوقۇڭ: