Innholdsfortegnelse
Med praksisen til Ho’oponono tar du ansvar for livet ditt og din innflytelse i verden. Vi må forstå at det er veldig enkelt å legge skylden på andre, men å ta ansvar for deg selv er noe komplekst og vanskelig for oss. Derfor er grunnlaget for Ho'oponopono å elske deg selv, søke å forbedre livet ditt, søke din kur for å bringe fred og balanse til verden. Du kan gjøre dette gjennom den hawaiiske praksisen med Ho'oponopono. Se nedenfor den originale Ho'oponopono-bønnen for praksisen, mantraet og hvordan du bruker dem i din helbredelses- og mentale renseprosess.
Original Ho'oponopono-bønnen
Ho'oponono-bønnen The originalen ble skrevet av Morrnah Namalaku Simeona, læreren til Dr. Len, hovedpromotøren og tilretteleggeren for Ho'oponopono i verden. Det er en mektig bønn som hjelper med minnetømmeprosessen. Be denne Ho'oponopono-bønnen:
Klikk her: Ho'oponopono-sanger
«Den guddommelige skaperen, far, mor, sønn i ett...
Hvis jeg, min familie, mine slektninger og forfedre fornærmer deg, din familie, slektninger og forfedre i tanker, ord, gjerninger og handlinger fra begynnelsen av vår skapelse til i dag, ber vi om din tilgivelse.
La dette rense, rense, frigjøre, kutte alle minner, blokkeringer, energier og negative vibrasjoner og forvandle disse uønskede energiene til rent lys.
Så er detferdig.”
Les også: Setninger som hjelper frigjør minner med Ho'oponopono
Se også: Forstå hvorfor du bør unngå moteller
Hos mantra 'oponopono
Ho'oponopono-mantraet er repetisjonen av fire kraftige fraser som hjelper deg med å kvitte underbevisstheten din for minner og problemer som forstyrrer din sinnsro og bringer helbredelse. Det er ham:
Beklager. Tilgi meg. Jeg elsker deg. Jeg er takknemlig.
Klikk her: Hva er Ho'oponopono?
Når du sier "Beklager" tar du ansvar for handlingene dine og tanker og demonstrere deres vilje til endring. Når han sier «Tilgi meg», viser han beklagelse for det han kan ha forårsaket skade, og renseprosessen begynner. Med "Jeg elsker deg" bekrefter du den positive energien i prosessen, og forvandler den blokkerte energien til dårlige tanker og minner til en flytende energi som vil bli frigjort fra deg. Til slutt, når du sier "Jeg er takknemlig", uttrykker du takknemligheten og troen du har i denne prosessen med helbredelse og befrielse, og takker Guddommen for det.
Les også: Joe Vitale , Zero Limits og Ho'oponopono
Du kan gjenta dette mantraet så mange ganger du vil i løpet av dagen, selv når du øver på andre handlinger, som å jobbe, studere, trene. Det er ikke nødvendig å være i en meditasjons- eller avspenningsprosess for å uttale dette mantraet, det ideelle er at du beholder denne tanken gjennom heletid, og husk at fred begynner i deg.
Se også: Carmelita Gypsy - en uhell sigøynerLes også: Ho'oponopono – en hawaiisk teknikk for selvhelbredelse