Að fá góðan nætursvefn er lykillinn að því að eiga afkastamikinn og ánægjulegan dag. Hins vegar geta margir ekki hlotið þessa blessun og ein aðalástæðan er martröðin. Þegar við hugsum um það völdum við kröftuga bæn um að fá ekki martraðir. Þekktu þessa bæn og útrýmdu þessu vandamáli sem hefur bókstaflega haldið þér vöku í langan tíma.

Bæn til að forðast martraðir

Það eru nokkrar orsakir sem geta valdið martraðum þínum. Ein þeirra er á andlega sviðinu, annað hvort í gegnum neikvæða orku sem er til húsa á heimili þínu eða einhvers konar þráhyggjuáhrif. Þegar þetta er það sem veldur vondu draumunum er notkun bæn besta leiðin til að leysa vandamál þitt. Við höfum valið tvær bænir sem eru mjög áhrifaríkar til að verjast illri orku. Þær eru einfaldar og einfaldar, en mjög öflugar. Biðjið bænirnar með trú og meðvituð um að Guð er sanngjarn og mun geta frelsað þig frá þessari illu.

1- Fyrsti bænakosturinn til að fá ekki martraðir

„Í nafni Drottins Jesú Krists legg ég huga minn og athafnir í svefni undir einstaka virkni heilags anda.

Ég bindi alla myrkurveldi og banna þeim að starfa í draumum mínum eða einhverjum hluta undirmeðvitundarinnar á meðan ég sef. Drottinn Jesús gætið meðvitundar minnar, undirmeðvitundar og ómeðvitundar í kvöld. Amen.”

2- Annar bænakostur um að fá ekki martraðir

“Ó Drottinn, að í allri þinni dýrð og prýði geturðu gert hið slæma óvirkt áhrif sem í dag ná til líkama míns, huga og veru. Leyfðu mér að hafa friðsælan, endurnærandi nætursvefn og leyfðu öllu sem er illt að hverfa frá mér!

Megi miskunn þín fylla mig ljósum og góðum straumi svo að ég vakni daginn eftir viljugur, glaður og tilbúinn að feta þá braut sem okkur lá leiði. Amen”

Smelltu hér: Uppgötvaðu merkingu 5 algengustu martraða

Mögulegar orsakir martraða

Ef jafnvel bæn gerir það' Til að fá þér hjálp við martraðir, ættir þú að leita aðstoðar viðurkennds sérfræðings sem mun örugglega geta greint orsakirnar. Flestir vondir draumar eru neikvæðar tilfinningar af reynslunni sem við höfum yfir daginn, sem verða tilviljunarkenndar myndir í heilanum. Í þessu tilviki gæti sálfræðingur eða geðlæknir verið með góða lausn.

Mjög algeng ástæða fyrir því að dreyma illa er vaninn að borða of mikið áður en þú ferð að sofa. Vegna sumra efnafræðilegra athafna vinnur lífveran á ofhlaðinn hátt fyrir meltingarferlið sem truflar rafviðbrögð heilans sem geta framkallað martraðir.

Annar tíður þáttur er þegar við höfum langvarandi áföll eins og ótta við dimmt umhverfi eða óttaaf skordýrum. Þegar við sofnum finnur lífveran þörf á að vera vakandi og heilinn er örvaður til að vinna á þann hátt sem styður eirðarlausa nótt, sem leiðir til þess að martraðir birtast sem geta tengst okkar stærstu áföllum.

Smelltu hér: Bæn til að sofa og bænir til að binda enda á svefnleysi

Hvað getum við gert til að forðast martraðir?

Að fara í sturtu áður en þú ferð að sofa er frábær leið til að slakaðu á. Heitt te eða mjólk mun einnig hjálpa. Að lesa um létta hluti fyrir svefn er góður kostur, forðastu kvikmyndir eða seríur með sterkum senum.

Þögn, algjört myrkur eða mjög mjúkt ljós eru nauðsynleg fyrir notalegt andrúmsloft og góðan nætursvefn. Ef þér finnst gaman að sofa með tónlist eða sjónvarp á og þú ert vanur því, haltu áfram.

Notkun kjarna eins og lavender, lavender, rósir eða kamille, sprautað í svefnherbergið áður en þú ferð að sofa, getur hjálpa til við að fá góðan nætursvefn.

Frekari upplýsingar :

• Lækningarbæn – vísindamaður sannar lækningamátt bænar og hugleiðslu
• Meet Prayer to the Universe til að ná markmiðum
• Prayer for Mourning: huggunarorð fyrir þá sem hafa misst ástvin