睡一个好觉是拥有高效和快乐的一天的基本条件。 然而，许多人无法获得这种祝福，其中一个主要原因是做噩梦。 考虑到这一点，我们选择了一个强大的祈祷，以避免做噩梦。 了解这个祈祷，明确地消除这个长期以来真正夺走你睡眠的问题。

避免恶梦的祈祷

产生恶梦的原因有几个，其中一个是在精神层面上，要么是在你的房子里滞留的负面能量，要么是某种强迫性的影响。 当这是导致恶梦的原因时，使用祈祷是解决你的问题的最有效方法。 我们选择了两个对驱除邪恶能量非常有效的祈祷。 它们是带着信心祈祷，知道上帝是公正的，可以把你从这种邪恶中解救出来。

1- 为不做恶梦而祈祷的第一个选择

"奉主耶稣基督的名，我将我的思想和睡眠中的活动交给圣灵的独特运作。

我约束所有黑暗的力量，禁止他们在我睡觉时在我的梦中或我潜意识的任何部分活动。

2- 第二个选择是为不做恶梦而祈祷

主啊，愿你在你所有的荣耀和光辉中化解现在困扰我的身体、思想和存在的邪恶影响。 请允许我有一个和平的、恢复性的睡眠，并愿所有邪恶的东西离开我！"！

愿你的仁慈使我充满光明和良好的振动，以便我第二天醒来时，愿意、快乐并准备好遵循你引导我们的道路。 阿门"

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恶梦的可能原因

如果连祈祷都不能帮助你解决噩梦，你应该寻求合格的专业人员的帮助，他们肯定能找出原因。 很大一部分恶梦是我们一整天经历的负面印象，这些印象在大脑中转化为随机的图像。 在这种情况下，心理学家或精神科医生可能有很好的解决办法。

做恶梦的一个很常见的原因是睡觉前有夸大食物的习惯。 由于一些化学活动，机体以超负荷的方式进行消化过程，这干扰了大脑的电反应，并会产生恶梦。

另一个经常出现的因素是当我们有一个长期的创伤，如对黑暗环境的恐惧或对昆虫的恐惧。 当我们入睡时，机体感到需要保持警惕，大脑受到刺激，以有利于不安的方式工作，这促进了噩梦的出现，这些噩梦可能与我们最大的创伤。

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我们能做什么来避免噩梦？

睡前洗澡是一个很好的放松方式。 热茶或牛奶也有帮助。 睡前阅读轻松的东西是一个不错的选择，避免有强烈场景的电影或系列。

沉默、完全的黑暗或非常柔和的灯光对于一个舒适的环境和高质量的睡眠是必不可少的。 如果你喜欢在听音乐或看电视的情况下睡觉，并且已经习惯了这样，那就继续吧。

睡前在卧室里喷洒熏衣草、薰衣草、玫瑰或洋甘菊等精华，可以帮助你获得良好的睡眠。

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