Të bësh një gjumë të mirë gjatë natës është çelësi për të pasur një ditë produktive dhe të lumtur. Megjithatë, shumë njerëz nuk mund ta kenë këtë bekim dhe një nga arsyet kryesore është makthi. Duke menduar për këtë, ne zgjodhëm një lutje të fuqishme për të mos pasur ankthe. Dijeni këtë lutje dhe eliminoni përfundimisht këtë problem që fjalë për fjalë ju ka mbajtur zgjuar për një kohë të gjatë.

Lutja për të shmangur ankthet

Ka disa shkaqe që mund të krijojnë ëndrrat tuaja të këqija. Njëri prej tyre është në planin shpirtëror, qoftë përmes energjive negative të vendosura në shtëpinë tuaj ose një lloj ndikimi obsesiv. Kur kjo është ajo që shkakton ëndrrat e këqija, përdorimi i lutjes është mënyra më e mirë për të zgjidhur problemin tuaj. Ne kemi zgjedhur dy lutje që janë shumë efektive në largimin e energjive të liga. Ato janë të thjeshta dhe të drejtpërdrejta, por shumë të fuqishme. Falni lutjet me besim dhe të vetëdijshëm se Zoti është i drejtë dhe do të mund t'ju çlirojë nga kjo e keqe.

1- Mundësia e parë e lutjes për të mos pasur makthe

“Në emër të Zotit Jezu Krisht, unë ia nënshtroj mendjen dhe aktivitetet e mia gjatë gjumit veprimit unik të Frymës së Shenjtë.

Unë i lidh të gjitha fuqitë e errësirës dhe i ndaloj ato të operoj në ëndrrat e mia ose në ndonjë pjesë të nënndërgjegjes sime ndërsa jam duke fjetur. Zoti Jezus kujdesu për vetëdijen time, nënvetëdijen time dhe pavetëdijen time sonte. Amen.”

2- Opsioni i dytë i lutjes për të mos pasur makthe

“O Zot, që me gjithë lavdinë dhe shkëlqimin tënd të mund të neutralizosh të keqen ndikimet që sot arrijnë në trupin tim, mendjen dhe qenien time. Më lejoni të bëj një gjumë të qetë e rigjenerues të natës dhe lëreni çdo gjë të keqe të largohet prej meje!

Mëshira jote më mbushtë me dritë dhe dridhje të mira që më pas të zgjohem të nesërmen të gatshëm, të lumtur dhe të gatshëm për të ndjekur rrugën që na udhëhoqi. Amen”

Kliko këtu: Zbuloni kuptimin e 5 maktheve më të zakonshme

Shkaqet e mundshme të maktheve

Nëse edhe lutja nuk bën Për t'ju ndihmuar me ankthet, duhet të kërkoni ndihmë nga një profesionist i kualifikuar, i cili me siguri do të jetë në gjendje të identifikojë shkaqet. Shumica e ëndrrave të këqija janë përshtypje negative të përvojave që kemi gjatë ditës, të cilat bëhen imazhe të rastësishme në tru. Në këtë rast, një psikolog ose psikiatër mund të ketë një zgjidhje të mirë.

Një arsye shumë e zakonshme për të parë ëndrra të këqija është zakoni i ngrënies së tepërt para se të flini. Për shkak të disa aktiviteteve kimike, organizmi punon në mënyrë të mbingarkuar për procesin e tretjes, i cili ndërhyn në reaksionet elektrike të trurit, të cilat mund të gjenerojnë makthe.

Një faktor tjetër i shpeshtë është kur kemi një kohë të gjatë trauma të tilla si frika nga mjediset e errëta ose frikatë insekteve. Kur biem në gjumë, organizmi ndjen nevojën për të qëndruar vigjilent dhe truri stimulohet të punojë në një mënyrë që favorizon një natë të shqetësuar, gjë që çon në shfaqjen e maktheve që mund të shoqërohen me traumat tona më të mëdha.

Kliko këtu: Lutja për të fjetur dhe lutjet për t'i dhënë fund pagjumësisë

Çfarë mund të bëjmë për të shmangur ankthet?

Të bësh dush para se të shkosh në shtrat është një mënyrë e shkëlqyer për të relaksohuni. Çaji ose qumështi i ngrohtë gjithashtu do të ndihmojnë. Leximi për gjëra të lehta para gjumit është një opsion i mirë, shmangni filmat ose serialet me skena të forta.

Heshtja, errësira totale ose një dritë shumë e butë janë thelbësore për një atmosferë komode dhe një gjumë cilësor të natës. Nëse ju pëlqen të flini me muzikë ose televizor të ndezur dhe jeni mësuar me të, vazhdoni.

Përdorimi i esencave të tilla si livando, livando, trëndafili ose kamomil, të spërkatura në dhomën e gjumit para se të flini, mund të ndihmoni për të pasur një gjumë të mirë gjatë natës.

Mëso më shumë :

• Lutja shëruese – shkencëtari vërteton fuqinë shëruese të lutjes dhe meditimit
• Njihuni me lutjen drejtuar universit për të arritur qëllimet
• Lutja për zi: fjalë ngushëllimi për ata që kanë humbur një të dashur