අන්තර්ගත වගුව
සෞභාග්‍යමත් රාත්‍රී නින්දක් ලබා ගැනීම ඵලදායී සහ ප්‍රීතිමත් දිනයක් සඳහා ප්‍රධාන වේ. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ දෙනෙකුට මෙම ආශිර්වාදය ලබා ගත නොහැකි අතර එක් ප්‍රධාන හේතුවක් වන්නේ බියකරු සිහිනයයි. ඒ ගැන සිතමින්, අපි බියකරු සිහින නොවීමට බලවත් යාච්ඤාවක් තෝරා ගත්තෙමු. මෙම යාච්ඤාව දැනගෙන දිගු කලක් තිස්සේ ඔබව අවදියෙන් තබා ඇති මෙම ගැටලුව අනිවාර්යයෙන්ම තුරන් කරන්න.
නපුරු සිහින වළක්වා ගැනීමට යාච්ඤා කිරීම
ඔබේ බියකරු සිහින ජනනය කිරීමට හේතු කිහිපයක් තිබේ. ඔවුන්ගෙන් එක් කෙනෙක් ආත්මික තලය මත, එක්කෝ ඔබගේ නිවසේ තැන්පත් කර ඇති ඍණාත්මක ශක්තීන් හෝ යම් ආකාරයක උමතු බලපෑමකි. නරක සිහින ඇතිවීමට හේතුව මෙය වන විට, ඔබේ ගැටලුව විසඳීමට හොඳම මාර්ගය වන්නේ යාච්ඤාව භාවිතා කිරීමයි. අපි නපුරු ශක්තීන් දුරු කිරීම සඳහා ඉතා ඵලදායී යාච්ඤා දෙකක් තෝරාගෙන ඇත. ඒවා සරල හා සරල ය, නමුත් ඉතා බලවත් ය. දෙවියන් වහන්සේ සාධාරණ බවත් මෙම නපුරෙන් ඔබව ගලවා ගැනීමට හැකි වනු ඇති බවත් දැනගෙන ඇදහිල්ලෙන් යාච්ඤා කරන්න.
1- බියකරු සිහින දැකීමට ප්‍රථම යාඥා විකල්පය
6> “ස්වාමීන් වන යේසුස් ක්‍රිස්තුස්ගේ නාමයෙන් මම නින්දේදී මගේ මනස සහ ක්‍රියාකාරකම් ශුද්ධාත්මයාණන්ගේ අද්විතීය ක්‍රියාකාරිත්වයට යටත් කරමි.
මම අන්ධකාරයේ සියලු බලයන් බැඳ ඒවා තහනම් කරමි. මම නිදා සිටින විට මගේ සිහින තුළ හෝ මගේ යටි සිතේ ඕනෑම කොටසක ක්‍රියා කරන්න. ජේසු සමිඳුනි අද රාත්‍රියේ මගේ සිහිය, මගේ යටි සිත සහ මගේ සිහිසුන්ව බලාගන්න. ආමෙන්.”
2- බියකරු සිහින නොදකින දෙවන යාඥා විකල්පය
“අනේ ස්වාමීනි, ඔබගේ සියලු තේජසින් සහ තේජසින් ඔබට නරක උදාසීන කළ හැකි බව අද මගේ ශරීරයට, මගේ මනසට සහ මගේ පැවැත්මට බලපාන බලපෑම්. සාමකාමී, යථා තත්ත්වයට පත්වන රාත්‍රියක නින්දක් ලබා ගැනීමට මට ඉඩ දෙන්න සහ නපුරු සියල්ල මගෙන් ඉවත් වීමට ඉඩ හරින්න!
ඔබේ දයාව ආලෝකයෙන් සහ යහපත් කම්පනයකින් මා පුරවා පසුව ඊළඟ දවසේ අවදි වීමට ඉඩ දෙන්න. අපට මඟ පෙන්වූ මාර්ගය අනුගමනය කිරීමට කැමැත්තෙන්, සතුටින් සහ සූදානම්. ආමෙන්”
මෙතන ක්ලික් කරන්න: වඩාත් සුලභ බියකරු සිහින 5 හි අර්ථය සොයා ගන්න
බලන්න: උම්බන්ඩා අනුව උපන් දිනය සැමරීම සඳහා හොඳම ක්රමනපුරු සිහින සඳහා විය හැකි හේතු
යාච්ඤාවත් නොකළහොත්' බියකරු සිහින සමඟ ඔබට උපකාර ලබා ගැනීමට නම්, ඔබ සුදුසුකම් ලත් වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපකාර ලබා ගත යුතුය, නිසැකවම හේතු හඳුනා ගැනීමට හැකි වනු ඇත. බොහෝ නරක සිහින යනු මොළයේ අහඹු රූප බවට පත්වන දවස පුරා අප ලබන අත්දැකීම්වල සෘණාත්මක හැඟීම් ය. මෙම අවස්ථාවේ දී, මනෝවිද්යාඥයෙකු හෝ මනෝ චිකිත්සකයෙකුට හොඳ විසඳුමක් තිබිය හැකිය.
නරක සිහින දැකීමට ඉතා පොදු හේතුවක් වන්නේ නින්දට යාමට පෙර අධික ලෙස ආහාර ගැනීමේ පුරුද්දයි. සමහර රසායනික ක්‍රියාකාරකම් හේතුවෙන්, ජීවියා ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලිය සඳහා අධික ලෙස ක්‍රියා කරයි, එය මොළයේ විද්‍යුත් ප්‍රතික්‍රියා වලට බාධා කරයි, එය බියකරු සිහින ජනනය කළ හැකිය.
තවත් නිරන්තර සාධකයක් වන්නේ අපට දිගුකාලීනව පවතින විටය. අඳුරු පරිසරයට ඇති බිය හෝ බිය වැනි කම්පනයකෘමීන්ගේ. අප නින්දට වැටෙන විට, ජීවියාට අවදියෙන් සිටීමේ අවශ්‍යතාවය දැනෙන අතර නොසන්සුන් රාත්‍රියකට අනුග්‍රහය දක්වන ආකාරයෙන් ක්‍රියා කිරීමට මොළය උත්තේජනය කරයි, එය අපගේ විශාලතම කම්පන සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි බියකරු සිහින පෙනුමට මග පාදයි.
මෙතන ක්ලික් කරන්න: නින්දට යාඥාව සහ නින්ද නොයාම අවසන් කිරීමට යාච්ඤා
බලන්න: ආදරය නැවත පැමිණීම සඳහා අනුකම්පාව: ඉක්මන් සහ පහසුනපුරු සිහින වළක්වා ගැනීමට අපට කුමක් කළ හැකිද?
නින්දට යාමට පෙර ස්නානය කිරීම විශිෂ්ට ක්‍රමයකි. විවේක ගන්න. උණුසුම් තේ හෝ කිරි ද උපකාර වනු ඇත. නින්දට පෙර සැහැල්ලු දේවල් ගැන කියවීම හොඳ විකල්පයකි, ප්‍රබල දර්ශන සහිත චිත්‍රපට හෝ මාලා වලින් වළකින්න.
නිශ්ශබ්දතාවය, සම්පූර්ණ අන්ධකාරය හෝ ඉතා මෘදු ආලෝකයක් සුවපහසු වාතාවරණයක් සහ ගුණාත්මක රාත්‍රී නින්දක් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබ සංගීතය හෝ රූපවාහිනිය සමඟ නිදා ගැනීමට කැමති නම් සහ ඔබ එයට පුරුදු වී සිටී නම්, දිගටම කරගෙන යන්න.
ලැවෙන්ඩර්, ලැවෙන්ඩර්, රෝස මල් හෝ චමමයිල් වැනි සාරය නින්දට යාමට පෙර නිදන කාමරය තුළ ඉසිනු ලැබේ. සුවදායක නින්දක් ලබා ගැනීමට උපකාර කරන්න.
තවත් දැනගන්න :
- සුව කිරීමේ යාච්ඤාව – විද්‍යාඥයා යාච්ඤාවේ සහ භාවනාවේ සුව කිරීමේ බලය ඔප්පු කරයි
- ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා විශ්වයට යාච්ඤාව හමුවන්න
- වැළපීම සඳහා යාච්ඤාව: ආදරය කරන කෙනෙකු අහිමි වූවන් සඳහා සැනසිලි වචන